Babeczki ziemniaczane do barszczu – z kiszoną kapustą, proste i sycące

Wytrawne muffinki jajeczne z warzywami na talerzu na kuchennym blacie

Babeczki ziemniaczane do barszczu to sycący, wytrawny dodatek, który świetnie zastępuje klasyczne paszteciki – są wygodne do podania, łatwe do podgrzania i pasują do gorącego, aromatycznego barszczu czerwonego.

W polskiej kuchni barszcz czerwony najczęściej podaje się z różnymi „wkładkami” – od uszek po paszteciki – a wybór dodatku zależy od domu i okazji. Ta wersja w formie babeczek bazuje na prostych składnikach: ziemniakach oraz kiszonej kapuście, dzięki czemu dobrze wpisuje się w tradycyjny, zimowy repertuar smaków.

Ten przepis jest dobry, bo łączy wyrazisty smak kapusty kiszonej z delikatną masą ziemniaczaną, a wypiek w formie babeczek daje równy kształt i apetyczne zrumienienie. Babeczki są też praktyczne: można je przygotować wcześniej, a potem tylko krótko podgrzać przed podaniem do barszczu.

Składniki

SkładnikIlość
Ziemniaki (duże)6 szt.
Cebula3 szt.
Kapusta kiszona300 g
Mąka pszenna200 g
Jajka3 szt.
Masło4 łyżki
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku
Kminek (najlepiej mielony) lub majeranekdo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać ziemniaki?

Najlepsze będą ziemniaki mączyste (typ C) lub ogólnoużytkowe, bo po starciu dobrze wiążą masę i dają bardziej „kluskovą” strukturę. Unikaj bardzo wodnistych bulw; świeże ziemniaki powinny być twarde, bez zielonych plam i kiełków.

Jak wybrać kapustę kiszoną?

Wybierz kapustę o krótkim składzie: kapusta, sól (ewentualnie marchew). Powinna być sprężysta i wyraźnie kwaśna, bez nieprzyjemnej goryczki; jeśli jest bardzo mokra, koniecznie ją porządnie odciśnij, żeby masa na babeczki nie wyszła zbyt rzadka.

Jak wybrać cebulę?

Do duszenia najlepiej sprawdzi się cebula twarda, sucha, bez miękkich miejsc i śladów pleśni. Świeża cebula ma napiętą łuskę i intensywny zapach – po zeszkleniu da słodycz, która ładnie zrównoważy kwasowość kiszonki.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Przygotuj warzywa

Opłucz kapustę kiszoną, dokładnie odciśnij i drobno posiekaj. Obierz ziemniaki i cebulę, a następnie zetrzyj je osobno na tarce o dużych oczkach. Ziemniaki lekko posól, wymieszaj i odstaw na 15 minut.

Krok 2: Zeszklij cebulę

Na patelni rozgrzej masło i zeszklij cebulę, aż będzie miękka i lekko złota.

Krok 3: Odparuj kapustę

Dodaj kapustę do cebuli i duś kilka minut na odkrytej patelni, aby odparować jak najwięcej płynu – masa powinna być możliwie sucha.

Wskazówka: im lepiej odparujesz kapustę na patelni, tym łatwiej uzyskasz zwartą masę, a babeczki nie będą „mokre” w środku.

Krok 4: Zrób masę na babeczki

Przełóż kapustę z cebulą do miski i wystudź. Ziemniaki dokładnie odciśnij z nadmiaru soku, dodaj do miski, wsyp przesianą mąkę, wbij jajka i dopraw solą, pieprzem oraz majerankiem roztartym w dłoniach lub mielonym kminkiem. Wymieszaj na jednolitą masę.

Krok 5: Napełnij formę

Formę na babeczki posmaruj masłem. Nałóż masę do wgłębień, zostawiając od góry trochę miejsca, aby babeczki mogły się równomiernie dopiec.

Krok 6: Upiecz

Rozgrzej piekarnik do 190°C i piecz około 30 minut, aż babeczki będą wyraźnie zrumienione, a wierzch dobrze ścięty.

Wskazówka: po upieczeniu odczekaj 5–10 minut przed wyjęciem z formy – babeczki się ustabilizują i łatwiej odejdą od brzegów.

Podawaj gorące do barszczu czerwonego – smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 63 g
Tłuszczeok. 66 g
Węglowodanyok. 352 g
Kcalok. 2240 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili – chrupiące przetwory do słoików

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili – chrupiące przetwory do słoików

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili to chrupiące, lekko pikantne przetwory w słodko-kwaśnej zalewie — idealne do kanapek, burgerów i dań z grilla, także zimą.

0
Schabowe w mleku i cebuli – prosty trik na kruche, soczyste kotlety

Schabowe w mleku i cebuli – prosty trik na kruche, soczyste kotlety

Przepisy na obiady
0
Zrazowe w sosie własnym z cebulą – miękka wołowina i gęsty sos do ziemniaków

Zrazowe w sosie własnym z cebulą – miękka wołowina i gęsty sos do ziemniaków

Przepisy na obiady
0
Kurczak w sosie śmietanowym z parmezanem – kremowy obiad z jednej patelni

Kurczak w sosie śmietanowym z parmezanem – kremowy obiad z jednej patelni

Przepisy na obiady
0
Pomidory w słoikach na zimę – plastry z cebulą w lekko słodko-kwaśnej zalewie

Pomidory w słoikach na zimę – plastry z cebulą w lekko słodko-kwaśnej zalewie

Przepisy na przystawki
0
Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką – prosty deser, który zawsze się udaje

Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką – prosty deser, który zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Ucierane ciasto ze śliwkami – puszyste, maślane i zawsze się udaje

Ucierane ciasto ze śliwkami – puszyste, maślane i zawsze się udaje

Przepisy na pieczenie
0
Puszyste placki ze śliwkami na jogurcie – szybkie śniadanie z patelni

Puszyste placki ze śliwkami na jogurcie – szybkie śniadanie z patelni

Przepisy na śniadania
0
Kruche ciasto z borówkami i kisielem – maślany spód, soczysty środek i starta góra

Kruche ciasto z borówkami i kisielem – maślany spód, soczysty środek i starta góra

Przepisy na pieczenie
0
Tarta z borówkami i kremem z mascarpone oraz białej czekolady – efekt jak z cukierni

Tarta z borówkami i kremem z mascarpone oraz białej czekolady – efekt jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką na maślance – lekka zupa bez gotowania

Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką na maślance – lekka zupa bez gotowania

Przepisy na zupy
0
Szarlotka królewska warstwowa – biszkopt, jabłka z galaretką i krem mascarpone

Szarlotka królewska warstwowa – biszkopt, jabłka z galaretką i krem mascarpone

Przepisy na pieczenie
0
Chłodnik z cukinii z maślanką i ogórkiem – bez gotowania, idealny na upały

Chłodnik z cukinii z maślanką i ogórkiem – bez gotowania, idealny na upały

Przepisy na zupy
0
Zupa marchewkowa krem z mleczkiem kokosowym i limonką – aksamitna i prosta

Zupa marchewkowa krem z mleczkiem kokosowym i limonką – aksamitna i prosta

Przepisy na zupy
0
Sernik na zimno z wiśniami i kajmakiem – czekoladowy spód i galaretka, zawsze się udaje

Sernik na zimno z wiśniami i kajmakiem – czekoladowy spód i galaretka, zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Placki z cukinii fit: lekkie, rumiane i bez nadmiaru tłuszczu

Placki z cukinii fit: lekkie, rumiane i bez nadmiaru tłuszczu

Zdrowe przepisy
0
Makaron z kurkami w sosie śmietanowym – kremowy obiad w 30 minut

Makaron z kurkami w sosie śmietanowym – kremowy obiad w 30 minut

Przepisy na obiady
0
Krwawa Mary jak z dobrego baru – proste proporcje i doprawienie pod swój smak

Krwawa Mary jak z dobrego baru – proste proporcje i doprawienie pod swój smak

Przepisy na napoje
0
Kleik ryżowy na wodzie z 2 składników – kremowy i zawsze się udaje

Kleik ryżowy na wodzie z 2 składników – kremowy i zawsze się udaje

Zdrowe przepisy
0
Fasolka szparagowa po grecku – lekka sałatka z fetą i oliwkami w 15 minut

Fasolka szparagowa po grecku – lekka sałatka z fetą i oliwkami w 15 minut

Przepisy na sałatki
0
Clafoutis z wiśniami: francuski deser, który robi się z kilku składników i zawsze się udaje

Clafoutis z wiśniami: francuski deser, który robi się z kilku składników i zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Smoothie bowl truskawkowo-bananowe – gęste, lodowe i gotowe w 5 minut

Smoothie bowl truskawkowo-bananowe – gęste, lodowe i gotowe w 5 minut

Przepisy na śniadania
0

Komentarze