Jak podać klementynki, żeby były jeszcze bardziej soczyste – szybka przekąska bez cukru

Cząstki mandarynek w białej misce na kuchennym blacie, obok łyżka i deska do krojenia.

Klementynki to cytrusy, które w sklepie łatwo pomylić z mandarynkami, a w praktyce często okazują się słodsze, bardziej aromatyczne i zwykle bez pestek. Ten „przepis” to prosty sposób na ich przygotowanie i podanie jako szybkiej przekąski lub lekkiego deseru – bez gotowania, za to z naciskiem na jakość owoców.

Nazwa klementynki wiąże się z bratem Clémentem (Clément Rodier), któremu przypisuje się popularyzację tego cytrusa na początku XX wieku w Algierii. Klementynki są powszechnie opisywane jako mieszaniec spokrewniony z mandarynką; w sprzedaży cenione są m.in. za cienką skórkę i częstą bezpestkowość, co odróżnia je od wielu odmian mandarynek.

Największa zaleta tego sposobu podania jest prosta: maksimum smaku przy minimum pracy. Gdy wybierzesz dojrzałe, ciężkie od soku klementynki i dobrze je przygotujesz, dostajesz przekąskę idealną do śniadaniówki, na stół w czasie spotkań rodzinnych albo jako szybki deser po obiedzie – bez dosładzania i bez zbędnych dodatków.

Składniki

SkładnikIlość
Klementynki4 szt. (ok. 600 g ze skórką)

Jak wybierać składniki

Jak wybrać klementynki?

Wybieraj owoce ciężkie jak na swój rozmiar – to zwykle znak, że są soczyste. Skórka powinna być sprężysta, bez miękkich zapadnięć i bez śladów pleśni; drobne przetarcia nie muszą dyskwalifikować owocu, ale lepkość i mokre plamy już tak. Jeśli kupujesz cytrusy w siatce, obejrzyj kilka sztuk z różnych stron – jedna zepsuta klementynka potrafi szybko „pociągnąć” resztę.

Przepis krok po kroku

1) Przebierz owoce

Sprawdź klementynki i odłóż te z oznakami pleśni, głębokimi wgnieceniami lub wyraźnie mokrymi plamami na skórce.

2) Umyj i osusz

Umyj owoce w ciepłej wodzie, delikatnie pocierając skórkę dłonią, a następnie dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.

3) Natnij skórkę

Zrób płytkie nacięcie wzdłuż skórki (nie w miąższ), żeby łatwiej ją zdjąć i nie uszkodzić cząstek.

Porada: jeśli klementynki są bardzo zimne, odczekaj 10 minut w temperaturze pokojowej – skórka zwykle schodzi wtedy łatwiej, a aromat jest wyraźniejszy.

4) Obierz i usuń białe błonki

Obierz klementynki, a jeśli chcesz delikatniejszy smak, zdejmij też część białych nitek (albedo), które mogą dawać lekką gorycz.

5) Podziel na cząstki

Podziel owoce na cząstki. Jeśli trafią się pestki, usuń je czubkiem noża lub palcami.

6) Podaj od razu

Podawaj klementynki od razu po obraniu – wtedy są najbardziej soczyste i nie obsychają na brzegach cząstek.

Porada: jeśli przygotowujesz owoce wcześniej, przełóż cząstki do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki na maks. 24 godziny; przed podaniem odstaw na 5–10 minut, by wrócił pełniejszy aromat.

Smacznego!

Wartości odżywcze (szacunkowo)

Składnik odżywczyWartość na 1 porcję (2 klementynki, ok. 150 g miąższu)
Białkook. 1,4 g
Tłuszczeok. 0,3 g
Węglowodanyok. 18,0 g
Kcalok. 71 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili – chrupiące przetwory do słoików

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili – chrupiące przetwory do słoików

Ogórki po meksykańsku z kukurydzą i chili to chrupiące, lekko pikantne przetwory w słodko-kwaśnej zalewie — idealne do kanapek, burgerów i dań z grilla, także zimą.

0
Pomidory w słoikach na zimę – plastry z cebulą w lekko słodko-kwaśnej zalewie

Pomidory w słoikach na zimę – plastry z cebulą w lekko słodko-kwaśnej zalewie

Przepisy na przystawki
0
Chłodnik z cukinii z maślanką i ogórkiem – bez gotowania, idealny na upały

Chłodnik z cukinii z maślanką i ogórkiem – bez gotowania, idealny na upały

Przepisy na zupy
0
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką na maślance – lekka zupa bez gotowania

Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką na maślance – lekka zupa bez gotowania

Przepisy na zupy
0
Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką – prosty deser, który zawsze się udaje

Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką – prosty deser, który zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Melon z szynką parmeńską – szybka, efektowna przystawka na zimno

Melon z szynką parmeńską – szybka, efektowna przystawka na zimno

Przepisy na przystawki
0
Schabowe w mleku i cebuli – prosty trik na kruche, soczyste kotlety

Schabowe w mleku i cebuli – prosty trik na kruche, soczyste kotlety

Przepisy na obiady
0
Kruche ciasto z borówkami i kisielem – maślany spód, soczysty środek i starta góra

Kruche ciasto z borówkami i kisielem – maślany spód, soczysty środek i starta góra

Przepisy na pieczenie
0
Jaglanka z owocami na mleku – kremowa i bez goryczki, krok po kroku

Jaglanka z owocami na mleku – kremowa i bez goryczki, krok po kroku

Przepisy na śniadania
0
Tarta z borówkami i kremem z mascarpone oraz białej czekolady – efekt jak z cukierni

Tarta z borówkami i kremem z mascarpone oraz białej czekolady – efekt jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Zupa marchewkowa krem z mleczkiem kokosowym i limonką – aksamitna i prosta

Zupa marchewkowa krem z mleczkiem kokosowym i limonką – aksamitna i prosta

Przepisy na zupy
0
Szarlotka królewska warstwowa – biszkopt, jabłka z galaretką i krem mascarpone

Szarlotka królewska warstwowa – biszkopt, jabłka z galaretką i krem mascarpone

Przepisy na pieczenie
0
Puszyste placki ze śliwkami na jogurcie – szybkie śniadanie z patelni

Puszyste placki ze śliwkami na jogurcie – szybkie śniadanie z patelni

Przepisy na śniadania
0
Clafoutis z wiśniami: francuski deser, który robi się z kilku składników i zawsze się udaje

Clafoutis z wiśniami: francuski deser, który robi się z kilku składników i zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Ucierane ciasto ze śliwkami – puszyste, maślane i zawsze się udaje

Ucierane ciasto ze śliwkami – puszyste, maślane i zawsze się udaje

Przepisy na pieczenie
0
Kurczak w sosie śmietanowym z parmezanem – kremowy obiad z jednej patelni

Kurczak w sosie śmietanowym z parmezanem – kremowy obiad z jednej patelni

Przepisy na obiady
0
Makaron z kurkami w sosie śmietanowym – kremowy obiad w 30 minut

Makaron z kurkami w sosie śmietanowym – kremowy obiad w 30 minut

Przepisy na obiady
0
Krwawa Mary jak z dobrego baru – proste proporcje i doprawienie pod swój smak

Krwawa Mary jak z dobrego baru – proste proporcje i doprawienie pod swój smak

Przepisy na napoje
0
Sernik na zimno z wiśniami i kajmakiem – czekoladowy spód i galaretka, zawsze się udaje

Sernik na zimno z wiśniami i kajmakiem – czekoladowy spód i galaretka, zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Kleik ryżowy na wodzie z 2 składników – kremowy i zawsze się udaje

Kleik ryżowy na wodzie z 2 składników – kremowy i zawsze się udaje

Zdrowe przepisy
0
Fasolka szparagowa po grecku – lekka sałatka z fetą i oliwkami w 15 minut

Fasolka szparagowa po grecku – lekka sałatka z fetą i oliwkami w 15 minut

Przepisy na sałatki
0
Placki z cukinii fit: lekkie, rumiane i bez nadmiaru tłuszczu

Placki z cukinii fit: lekkie, rumiane i bez nadmiaru tłuszczu

Zdrowe przepisy
0

Komentarze