
Ta 5-minutowa sałatka to szybki, a jednocześnie efektowny pomysł na stół w święta i sylwestra. Połączenie chrupiącego ogórka, marynowanych pieczarek i szynki spina kremowe żółtko jajek na miękko, które działa jak naturalny sos.
Sałatki „na już” od lat robią furorę podczas domowych przyjęć, bo pozwalają w kilka minut wykorzystać składniki z lodówki i spiżarni. W tej wersji zamiast długo „przegryzać” smaki, stawia się na świeżość i kontrast tekstur: delikatne jajko, soczysty ogórek oraz wyraziste dodatki z zalewy.
To przepis, który sprawdza się zawsze, gdy potrzebujesz szybkiej sałatki na imprezę bez gotowania wielu składników. Jest prosta, a przy tym smakuje „jak zrobiona z pomysłem” – dzięki jajkom na miękko, które nadają całości aksamitności i sprawiają, że często wystarczy tylko odrobina majonezu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Jajka ugotowane na miękko | 3 szt. |
| Ogórek świeży (średni lub mniejsze) | 1 szt. średni lub 2 mniejsze |
| Pieczarki marynowane | 150 g |
| Szynka gotowana lub pieczona | 100 g |
| Majonez (opcjonalnie pół na pół z jogurtem) | 1–2 łyżki |
| Koperek | 1 garść |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać jajka do sałatki?
Wybierz świeże jajka (im świeższe, tym ładniej utrzymują konsystencję żółtka na miękko). Jeśli zależy Ci na najlepszym smaku, postaw na jajka z pewnego źródła i gotuj je krótko, aby żółtko było lekko płynne i naturalnie „zrobiło sos”.
Jak wybrać ogórek?
Najlepszy będzie ogórek jędrny, ciężki jak na swój rozmiar, z gładką, napiętą skórką. Unikaj sztuk miękkich lub z pomarszczoną skórą – w sałatce liczy się chrupkość i świeży aromat, a to ogórek w dużej mierze je buduje.
Jak wybrać pieczarki marynowane?
Sięgnij po pieczarki w klarownej zalewie i o sprężystej strukturze, bez „papkowatej” konsystencji. Jeśli możesz, wybierz mniejsze kapelusze – łatwiej je posiekać, a w sałatce smakują bardziej równomiernie.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Ugotuj jajka na miękko
Włóż jajka do gotującej się wody i gotuj ok. 4 minut, następnie przełóż do zimnej wody. Obierz i pokrój na większe kawałki – żółtko powinno pozostać lekko płynne.
Krok 2: Pokrój ogórka
Umyj ogórka i pokrój w kostkę. Skórki nie musisz obierać, jeśli jest cienka i jędrna.
Krok 3: Przygotuj pieczarki i szynkę
Odsącz pieczarki z zalewy i posiekaj, a szynkę pokrój w drobną kostkę.
Wskazówka: Jeśli chcesz uniknąć „wodnistej” sałatki, odsącz pieczarki bardzo dokładnie, a ogórka po pokrojeniu możesz na 2–3 minuty odłożyć na ręcznik papierowy.
Krok 4: Połącz składniki
Przełóż wszystkie składniki do miski, dodaj majonez i delikatnie wymieszaj, tak aby żółtko lekko połączyło się z sosem, a kawałki jajka nie rozpadły się na drobno.
Krok 5: Dodaj koperek
Wsyp posiekany koperek i krótko wymieszaj, tylko do połączenia.
Krok 6: Dopraw
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Spróbuj po doprawieniu – marynowane pieczarki i szynka bywają już dość słone.
Wskazówka: Pieprz dodawaj stopniowo i na końcu – przy jajku na miękko łatwo „przebić” delikatny smak żółtka.
Krok 7: Podawaj od razu
Podawaj natychmiast po przygotowaniu – sałatka jest na tyle wyrazista, że nie musi stać, by smaki się przegryzły.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik odżywczy | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 44,4 g |
| Tłuszcze | ok. 35,2 g |
| Węglowodany | ok. 13,5 g |
| Kcal | ok. 549 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze