
Babeczki ziemniaczane do barszczu to sycący, wytrawny dodatek, który świetnie zastępuje klasyczne paszteciki – są wygodne do podania, łatwe do podgrzania i pasują do gorącego, aromatycznego barszczu czerwonego.
W polskiej kuchni barszcz czerwony najczęściej podaje się z różnymi „wkładkami” – od uszek po paszteciki – a wybór dodatku zależy od domu i okazji. Ta wersja w formie babeczek bazuje na prostych składnikach: ziemniakach oraz kiszonej kapuście, dzięki czemu dobrze wpisuje się w tradycyjny, zimowy repertuar smaków.
Ten przepis jest dobry, bo łączy wyrazisty smak kapusty kiszonej z delikatną masą ziemniaczaną, a wypiek w formie babeczek daje równy kształt i apetyczne zrumienienie. Babeczki są też praktyczne: można je przygotować wcześniej, a potem tylko krótko podgrzać przed podaniem do barszczu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ziemniaki (duże) | 6 szt. |
| Cebula | 3 szt. |
| Kapusta kiszona | 300 g |
| Mąka pszenna | 200 g |
| Jajka | 3 szt. |
| Masło | 4 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Kminek (najlepiej mielony) lub majeranek | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ziemniaki?
Najlepsze będą ziemniaki mączyste (typ C) lub ogólnoużytkowe, bo po starciu dobrze wiążą masę i dają bardziej „kluskovą” strukturę. Unikaj bardzo wodnistych bulw; świeże ziemniaki powinny być twarde, bez zielonych plam i kiełków.
Jak wybrać kapustę kiszoną?
Wybierz kapustę o krótkim składzie: kapusta, sól (ewentualnie marchew). Powinna być sprężysta i wyraźnie kwaśna, bez nieprzyjemnej goryczki; jeśli jest bardzo mokra, koniecznie ją porządnie odciśnij, żeby masa na babeczki nie wyszła zbyt rzadka.
Jak wybrać cebulę?
Do duszenia najlepiej sprawdzi się cebula twarda, sucha, bez miękkich miejsc i śladów pleśni. Świeża cebula ma napiętą łuskę i intensywny zapach – po zeszkleniu da słodycz, która ładnie zrównoważy kwasowość kiszonki.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj warzywa
Opłucz kapustę kiszoną, dokładnie odciśnij i drobno posiekaj. Obierz ziemniaki i cebulę, a następnie zetrzyj je osobno na tarce o dużych oczkach. Ziemniaki lekko posól, wymieszaj i odstaw na 15 minut.
Krok 2: Zeszklij cebulę
Na patelni rozgrzej masło i zeszklij cebulę, aż będzie miękka i lekko złota.
Krok 3: Odparuj kapustę
Dodaj kapustę do cebuli i duś kilka minut na odkrytej patelni, aby odparować jak najwięcej płynu – masa powinna być możliwie sucha.
Wskazówka: im lepiej odparujesz kapustę na patelni, tym łatwiej uzyskasz zwartą masę, a babeczki nie będą „mokre” w środku.
Krok 4: Zrób masę na babeczki
Przełóż kapustę z cebulą do miski i wystudź. Ziemniaki dokładnie odciśnij z nadmiaru soku, dodaj do miski, wsyp przesianą mąkę, wbij jajka i dopraw solą, pieprzem oraz majerankiem roztartym w dłoniach lub mielonym kminkiem. Wymieszaj na jednolitą masę.
Krok 5: Napełnij formę
Formę na babeczki posmaruj masłem. Nałóż masę do wgłębień, zostawiając od góry trochę miejsca, aby babeczki mogły się równomiernie dopiec.
Krok 6: Upiecz
Rozgrzej piekarnik do 190°C i piecz około 30 minut, aż babeczki będą wyraźnie zrumienione, a wierzch dobrze ścięty.
Wskazówka: po upieczeniu odczekaj 5–10 minut przed wyjęciem z formy – babeczki się ustabilizują i łatwiej odejdą od brzegów.
Podawaj gorące do barszczu czerwonego – smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 63 g |
| Tłuszcze | ok. 66 g |
| Węglowodany | ok. 352 g |
| Kcal | ok. 2240 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze