
Bigos po góralsku to prostsza i szybsza odsłona klasycznego bigosu: łączy białą kapustę i kapustę kiszoną, a smak buduje na schabie i aromatycznej kiełbasie. To świetny wybór na sycący obiad, ale też na większe spotkania – można ugotować duży gar i podgrzewać przez kilka dni.
Choć „góralski” bigos ma wiele domowych wariantów, wspólnym mianownikiem jest praktyczność: mniej rodzajów mięsa, krótszy czas gotowania i wyrazisty, lekko pomidorowy finisz. Taki bigos dobrze znosi przechowywanie, a po nocy w lodówce smaki zwykle jeszcze lepiej się łączą.
Ten przepis to sprawdzony sposób na konkretny, mięsno-kapuściany bigos bez wielogodzinnego pyrkania: składniki są łatwo dostępne, krojenia jest niewiele, a efekt końcowy ma głębię dzięki kiełbasie, czosnkowi i koncentratowi pomidorowemu. Jeśli szukasz dania, które „robi robotę” zimą, na święta albo na weekendowe gotowanie na kilka dni – to strzał w dziesiątkę.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Kapusta kiszona | 1 kg |
| Kapusta biała | 1 kg |
| Schab z kością | 500 g |
| Kiełbasa (np. myśliwska) | 500 g |
| Cebula | 2 szt. |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Olej | 5 łyżek |
| Koncentrat pomidorowy | 10 łyżek |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Liść laurowy | do smaku |
| Ziele angielskie | do smaku |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać kapustę kiszoną?
Wybierz kapustę kiszoną o krótkim, prostym składzie: kapusta, sól (ewentualnie marchew). Dobra kiszonka jest sprężysta, pachnie przyjemnie kwaśno i nie ma „octowego” aromatu – to klucz do bigosu, który ma naturalną głębię smaku.
Jak wybrać schab z kością?
Najlepszy będzie schab świeży, jasnoróżowy, bez szarego nalotu i bez intensywnego zapachu. Kość dodaje smaku podczas gotowania, a mięso po podgotowaniu łatwo pokroisz i szybko połączy się z kapustą.
Jak wybrać kiełbasę do bigosu?
Postaw na kiełbasę o wyraźnym aromacie (np. myśliwską), raczej podsuszaną lub dobrze uwędzoną. Im lepsza kiełbasa, tym bogatszy smak bigosu – warto wybrać taką, która ma wysoki udział mięsa i nie puszcza dużo wody podczas smażenia.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Poszatkuj białą kapustę
Umyj białą kapustę, usuń wierzchnie liście i poszatkuj drobno. Przełóż ją do dużego garnka.
Krok 2: Dodaj schab
Schab z kością opłucz i włóż do garnka z białą kapustą.
Krok 3: Dopraw i zalej wodą
Dodaj sól, pieprz, liść laurowy i ziele angielskie do smaku. Zalej wodą tak, aby zakryła składniki.
Wskazówka: jeśli kapusta kiszona jest bardzo kwaśna, doprawianie (zwłaszcza solą) zostaw częściowo na koniec – po połączeniu obu kapust łatwiej wyczujesz balans.
Krok 4: Podgotuj białą kapustę ze schabem
Gotuj całość około 30 minut na średnim ogniu, aż kapusta zacznie mięknąć.
Krok 5: Ugotuj kapustę kiszoną osobno
Kapustę kiszoną przepłucz, przełóż do drugiego garnka, podlej wodą i gotuj do miękkości.
Krok 6: Połącz kapusty i wyjmij schab
Ugotowaną kapustę kiszoną odcedź, posiekaj i dodaj do garnka z białą kapustą. Wyjmij schab z kością na deskę.
Wskazówka: kapustę kiszoną posiekaj po ugotowaniu – jest wtedy miękka i łatwiej uzyskasz równą, „bigosową” strukturę.
Krok 7: Podsmaż cebulę i czosnek
Cebulę i czosnek obierz, drobno posiekaj. Rozgrzej na patelni część oleju i podsmaż je do zeszklenia.
Krok 8: Pokrój mięso
Podgotowany schab obierz z kości i pokrój w małe kawałki. Kiełbasę również pokrój w półplasterki lub kostkę.
Krok 9: Podsmaż mięso z cebulą
Dodaj schab i kiełbasę na patelnię, smaż razem z cebulą, dolewając resztę oleju w razie potrzeby. Gdy składniki się zrumienią, przełóż je do garnka z kapustą.
Wskazówka: smaż mięso na dość mocnym ogniu, aby je szybko zrumienić, a nie dusić – lekka karmelizacja z patelni wyraźnie podbija smak bigosu.
Krok 10: Dodaj koncentrat i gotuj
Dodaj koncentrat pomidorowy, dokładnie wymieszaj i gotuj około 30 minut, co jakiś czas mieszając, aby bigos nie przywierał do dna.
Smacznego! Najlepiej smakuje po krótkim odpoczynku, a odgrzewany następnego dnia bywa jeszcze lepszy.
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 19,6 g |
| Tłuszcze | ok. 23,3 g |
| Węglowodany | ok. 16,0 g |
| Kcal | ok. 352 kcal |
Podano w przeliczeniu na 1 z 10 porcji; wartości mogą się różnić w zależności od użytej kiełbasy, schabu i ilości tłuszczu pozostającej w potrawie.
Smaki Dnia










Komentarze