
Kisiel żurawinowy z korzenną nutą to prosty, a jednocześnie bardzo wyrazisty deser: rześki, lekko kwaśny i pachnący cynamonem oraz goździkami. Najczęściej podaje się go w okresie zimowym, szczególnie po sycących, świątecznych posiłkach.
Ten sposób przygotowania kisielu z żurawiny pojawia się w tradycji kuchni kresowej i był znany na wschodzie Polski od pokoleń. W dawnych domach podawano go po kolacji wigilijnej jako przyjemne, delikatnie „odświeżające” zwieńczenie wieczoru; przepis w podobnej formie można znaleźć także w starych zbiorach kulinarnych.
W tym przepisie liczy się czysty smak owoców i właściwa konsystencja: kisiel ma być aksamitny, klarowny i sprężysty, bez grudek. Dzięki żurawinie i korzennym przyprawom dostajesz deser, który jest jednocześnie tradycyjny i wyjątkowo „zimowy” w odbiorze — idealny, gdy szukasz sprawdzonego kisielu żurawinowego na święta lub po prostu na chłodny wieczór.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Żurawina świeża lub mrożona | 1 litr (ok. 1 kg) |
| Woda | 1 litr |
| Cukier | ok. 200 g (do smaku) |
| Cynamon mielony lub laska cynamonu | 1 łyżeczka lub 1 kawałek laski |
| Goździki | 4 szt. |
| Mąka ziemniaczana | 2 łyżki |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać żurawinę?
Jeśli kupujesz świeżą, wybieraj jędrne, suche owoce o intensywnym kolorze, bez śladów pleśni i nadmiernego pomarszczenia. Mrożona żurawina też będzie świetna — najlepiej, by była bez dodatku cukru i w opakowaniu bez dużej ilości lodu (to znak wielokrotnego rozmrażania).
Jak wybrać cynamon i goździki?
Do kisielu najładniej sprawdza się cynamon w laskach, bo daje czystszy aromat i łatwo go odcedzić. Goździki powinny być ciemne, całe i mocno pachnące — w tym deserze przyprawy mają tylko podkreślić żurawinę, a nie ją zdominować.
Jak wybrać mąkę ziemniaczaną?
Postaw na świeżą, sypką mąkę ziemniaczaną bez grudek i obcych zapachów. To ona odpowiada za konsystencję, więc dokładne rozprowadzenie jej w zimnym płynie jest kluczowe, by kisiel wyszedł gładki i jedwabisty.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj owoce
Umyj żurawinę (jeśli jest świeża) i przełóż do garnka.
Krok 2: Ugotuj żurawinę z przyprawami
Zalej żurawinę 1 litrem wody, dodaj cukier, goździki i cynamon. Gotuj na średnim ogniu, aż owoce wyraźnie popękają i zaczną się rozpadać.
Krok 3: Przecedź i przetrzyj
Całość przetrzyj przez sito, aby pozbyć się skórek oraz przypraw; płyn przelej z powrotem do garnka.
Wskazówka: Jeśli używasz laski cynamonu, wyjmij ją przed przecieraniem — szybciej odcedzisz kisiel i unikniesz nadmiernej goryczki z przypraw.
Krok 4: Oddziel część płynu
Odmierz ok. 1 szklankę soku i odstaw do ostygnięcia (musi być chłodny).
Krok 5: Zrób zawiesinę z mąki
W ostudzonym soku bardzo dokładnie rozprowadź mąkę ziemniaczaną, mieszając do uzyskania jednolitej zawiesiny.
Krok 6: Zagotuj pozostały sok
Pozostały sok w garnku doprowadź do wrzenia.
Wskazówka: Zawiesinę z mąki wymieszaj jeszcze raz tuż przed wlaniem — skrobia szybko opada na dno i łatwo o nierówną konsystencję.
Krok 7: Zagęść kisiel
Do gotującego się soku wlewaj cienkim strumieniem część z mąką, cały czas energicznie mieszając.
Krok 8: Zdejmij w odpowiednim momencie
Gdy kisiel wyraźnie zgęstnieje i stanie się gładki, zdejmij garnek z ognia i przestudź.
Krok 9: Podanie
Podawaj na ciepło lub na zimno: solo albo z bitą śmietaną, mlekiem makowym czy odrobiną płatków migdałów.
Wskazówka: Aby na wierzchu nie powstał kożuch, przykryj kisiel folią spożywczą tak, by dotykała powierzchni (lub co jakiś czas zamieszaj w trakcie studzenia).
Smacznego — niech ten żurawinowy kisiel przyjemnie domknie posiłek.
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Składnik | Wartość (cały przepis) |
|---|---|
| Białko | ok. 4 g |
| Tłuszcze | ok. 1 g |
| Węglowodany | ok. 337 g |
| Kcal | ok. 1330 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze