
Paella na andrzejki to pomysł na danie główne, które wygląda imponująco na stole i świetnie sprawdza się na domówce — zwłaszcza gdy chcesz przemycić odrobinę hiszpańskiego klimatu w listopadowy wieczór. To sycący ryż gotowany w aromatycznym wywarze z warzywami, przyprawami oraz kurczakiem i (opcjonalnie) owocami morza.
Paella pochodzi z Hiszpanii, a jej najbardziej rozpoznawalną ojczyzną jest Walencja. W praktyce doczekała się wielu odsłon: od wersji z samym mięsem, przez mieszane (mięso i owoce morza), aż po warianty warzywne. W domowej kuchni najważniejsze jest zachowanie charakteru dania: ryż gotowany w bulionie, przyprawy i dodatki, które oddają głęboki smak.
Ten przepis jest dobry, bo prowadzi krok po kroku do paelli o intensywnym aromacie, z ryżem, który wciąga smak bulionu i przypraw, a jednocześnie nie robi się papkowaty. To też praktyczne danie imprezowe: całość przygotowujesz na szerokiej patelni, a na koniec podajesz z cytryną, która pięknie podbija smak.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ryż (suchy) | 400 g |
| Bulion | 3 szklanki (ok. 750 ml) |
| Pierś z kurczaka | ok. 250 g |
| Opcjonalnie: mieszanka owoców morza (mrożona) | ok. 450 g |
| Groszek | 120 g |
| Papryka | 1 szt. |
| Cebula | 2 szt. |
| Pomidory | 2 duże szt. |
| Czosnek | 3 ząbki |
| Oliwa z oliwek | 1/4 szklanki (ok. 60 ml) |
| Natka pietruszki | 1 garść |
| Liść laurowy | 1 szt. |
| Sól | 1 łyżeczka |
| Papryka słodka (przyprawa) | 1 łyżeczka |
| Pieprz | 1/2 łyżeczki |
| Kurkuma | szczypta |
| Do podania | |
| Cząstki cytryny | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ryż do paelli?
Najlepiej sprawdzi się ryż o ziarnach, które dobrze chłoną płyn i smak, ale nie rozgotowują się zbyt łatwo. Jeśli nie masz ryżu typowo do paelli, wybierz ryż o średnim ziarnie; unikaj ryżu „błyskawicznego”, bo trudniej kontrolować jego strukturę w daniu gotowanym bez przykrywki.
Jak wybrać owoce morza (mrożone)?
Sięgaj po mieszanki, w których owoce morza są wyraźnie oddzielone, bez grubej warstwy lodu. Po rozmrożeniu powinny pachnieć świeżo (morsko), nie „rybnie”. Dla lepszej tekstury warto je dobrze osuszyć przed dodaniem do paelli.
Jak wybrać pomidory do sosu?
Wybierz dojrzałe, jędrne pomidory o intensywnym kolorze — to one zbudują smak bazy. Jeśli pomidory są wodniste, podsmaż je chwilę dłużej bez przykrywki, żeby odparować nadmiar płynu i skoncentrować aromat.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozmrożenie owoców morza (opcjonalnie)
Jeśli używasz owoców morza, rozmroź je w lodówce lub na sitku w chłodnym miejscu, a potem delikatnie osusz ręcznikiem papierowym.
Krok 2: Rozgrzanie oliwy
Na dnie szerokiej, dużej patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
Krok 3: Podsmażenie cebuli
Cebulę obierz i poszatkuj drobno, a następnie podsmażaj kilka minut na niskiej mocy palnika, aż zmięknie.
Porada: użyj możliwie szerokiej patelni — paella powinna mieć dużą powierzchnię, żeby ryż gotował się równomiernie i łatwiej odparowywał płyn.
Krok 4: Dodanie papryki
Paprykę umyj, usuń gniazdo nasienne, pokrój drobno i wrzuć na patelnię.
Krok 5: Liść laurowy i czosnek
Dodaj liść laurowy oraz drobno posiekany czosnek.
Krok 6: Krótkie podsmażanie bazy
Smaż całość jeszcze kilka minut, mieszając, żeby czosnek się nie przypalił.
Porada: jeśli czosnek zaczyna się mocno rumienić, zmniejsz ogień — przypalony czosnek szybko nadaje potrawie gorzki posmak.
Krok 7: Pomidory i przyprawy
Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki, drobno pokrój i dodaj na patelnię. Dopraw solą, pieprzem i słodką papryką, wymieszaj i smaż ok. 5 minut bez przykrycia.
Krok 8: Woda i kurkuma
Wlej 1/2 szklanki wody i dodaj szczyptę kurkumy, żeby podbić kolor i aromat.
Krok 9: Redukcja
Gotuj na średnim ogniu ok. 10 minut bez przykrycia, by baza lekko się zredukowała.
Porada: gotowanie bez przykrywki w tym daniu jest kluczowe — nadmiar pary wodnej może sprawić, że ryż zrobi się zbyt miękki.
Krok 10: Kurczak, ryż i natka
Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka, wsyp suchy ryż i dodaj posiekaną natkę pietruszki.
Krok 11: Krótkie podsmażenie ryżu
Wymieszaj i smaż ok. 5 minut, aby ryż obtoczył się w aromatycznej bazie.
Krok 12: Bulion partiami
Zalej danie bulionem, ale nie wlewaj od razu całej ilości: zacznij od 2 szklanek. Gotuj bez przykrywki ok. 20 minut i obserwuj, czy trzeba dolać więcej; gdy ryż zacznie wchłaniać bulion, nie mieszaj już paelli.
Porada: po dodaniu bulionu wyrównaj ryż na patelni i zostaw w spokoju — mieszanie na tym etapie zwiększa ryzyko „kluchy” zamiast sypkiego, aromatycznego ryżu.
Krok 13: Dogotowanie ryżu
Gotuj do miękkości ryżu, w razie potrzeby dolewając bulion partiami (zwykle łącznie ok. 3 szklanki, zależnie od ryżu i intensywności ognia).
Krok 14: Owoce morza i groszek
Gdy ryż będzie miękki, dodaj owoce morza (jeśli używasz) oraz groszek. Nadal nie mieszaj, przykryj patelnię i gotuj jeszcze 15–20 minut.
Krok 15: Podanie
Podawaj paellę posypaną natką pietruszki i z cząstkami cytryny do skropienia.
Porada: cytrynę dodawaj na talerzu — kilka kropel soku tuż przed jedzeniem wyostrza smak i podbija „morski” charakter paelli.
Smacznego i udanych andrzejek!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik odżywczy | Na 1 porcję (z ok. 6 porcji) |
|---|---|
| Białko | ok. 28,5 g |
| Tłuszcze | ok. 11,5 g |
| Węglowodany | ok. 64 g |
| Kcal | ok. 490 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze