
Rosół na karkówce to świetna alternatywa dla klasycznego rosołu z kurczaka. Wychodzi bardziej mięsny, esencjonalny i wyraźny w smaku, a przy tym nadal pozostaje prosty w przygotowaniu.
W polskiej kuchni rosół najczęściej gotuje się na drobiu lub wołowinie, ale równie dobrze sprawdzają się inne kawałki mięsa, zwłaszcza te z odrobiną tłuszczu i kości. Karkówka, kojarzona zwykle z grillem lub duszeniem, potrafi oddać do wywaru dużo aromatu i sprawić, że zupa ma pełniejsze „ciało”.
Ten przepis jest dobry, bo łączy minimum pracy z maksimum smaku: długie, ciche gotowanie wydobywa z karkówki głębię, a klasyczny zestaw warzyw i przypraw daje rosół, który świetnie smakuje od razu, ale też sprawdza się jako baza na kolejny dzień.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| karkówka | 500 g |
| woda | 2,5 l |
| marchew | 2 szt. |
| seler (kawałek) | ok. 100 g |
| pietruszka (korzeń) | 1 szt. |
| por | 1 szt. (mały lub 1/2 dużego) |
| cebula | 1 szt. |
| pieprz w ziarnach | 2–3 ziarna |
| ziele angielskie | 2–3 kulki |
| liść laurowy | 3 szt. |
| natka pietruszki (do podania) | opcjonalnie |
| sól | do smaku |
| pieprz mielony | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać karkówkę?
Do rosołu najlepsza będzie karkówka świeża, różowa, z delikatnym marmurkowaniem (cienkie przerosty tłuszczu). To właśnie one pomagają zbudować smak i „pełnię” wywaru. Unikaj mięsa szarego, przesuszonego i o intensywnym zapachu.
Jak wybrać marchew i pietruszkę?
Wybieraj korzeniowe warzywa twarde, jędrne i bez pęknięć. Marchew powinna mieć intensywny kolor, a pietruszka nie może być gąbczasta — wtedy odda mniej aromatu. Mniejsze sztuki często bywają słodsze i bardziej „rosołowe” w smaku.
Jak wybrać por?
Najlepszy por do rosołu ma jasną, zwartą część i sprężyste liście bez zwiędniętych końcówek. Jeśli por jest bardzo duży, użyj głównie białej części i jasnej zieleni — dzięki temu wywar będzie aromatyczny, ale nie przytłaczająco „porowy”.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Gotowanie mięsa
Włóż karkówkę do garnka, zalej zimną wodą (2,5 l) i podgrzewaj do bardzo delikatnego gotowania. Gotuj na małym ogniu przez ok. 3 godziny — woda ma tylko lekko „pyrkać”; garnek przykryj pokrywką.
Krok 2: Zebranie szumowin i przyprawy
Po ok. 30 minutach zbierz łyżką szumowiny z powierzchni. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie oraz pieprz w ziarnach.
Krok 3: Dodanie warzyw korzeniowych
Obierz marchew, pietruszkę i seler, a następnie dodaj je do garnka z gotującym się wywarem.
Wskazówka: aby rosół był klarowniejszy, trzymaj minimalny ogień i nie mieszaj intensywnie wywaru podczas gotowania.
Krok 4: Opalenie cebuli
Obierz cebulę i opal ją nad palnikiem (lub na suchej patelni), aż skórka miejscami się przyciemni. Wrzuć cebulę do garnka.
Krok 5: Dodanie pora
Dodaj por i gotuj dalej, aż warzywa oraz mięso będą miękkie.
Krok 6: Przecedzenie i doprawienie
Gdy mięso i warzywa zmiękną, przecedź rosół przez sito. Dopraw solą i pieprzem mielonym do smaku. Podawaj z ulubionym makaronem i natką pietruszki.
Wskazówka: jeśli chcesz „odtłuścić” rosół, schłodź go — tłuszcz zbierze się na wierzchu i łatwo usuniesz go łyżką.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
Podane wartości są orientacyjne dla 1 porcji (1/6 przepisu), bez makaronu.
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 15,2 g |
| Tłuszcze | ok. 16,7 g |
| Węglowodany | ok. 10,2 g |
| Kcal | ok. 253 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze