Ryba po królewsku w słodko-kwaśnej marynacie – przekąska, która najlepiej smakuje na zimno

Ryba po grecku na talerzu z sosem pomidorowym i cebulą, tradycyjne danie wigilijne

Ryba po królewsku to smażone filety układane warstwami z cebulą i zalewane słodko-kwaśną marynatą. Najlepiej smakuje na zimno, dlatego świetnie sprawdza się jako przekąska na andrzejki, rodzinne przyjęcia i świąteczny stół.

W polskiej kuchni ryby w marynacie od lat są popularnym sposobem na przygotowanie przekąski „do przegryzienia” między daniami. Wersja „po królewsku”, kojarzona z przepisami siostry Anastazji, wyróżnia się prostą panierką oraz wyrazistą zalewą z octem, cukrem i dodatkiem koncentratu pomidorowego.

Ten przepis jest dobry, bo łączy chrupiącą, usmażoną rybę z miękką cebulą i marynatą, która po schłodzeniu przyjemnie się „przegryza”. Danie można przygotować z wyprzedzeniem, łatwo je porcjować, a smak następnego dnia jest jeszcze lepszy.

Składniki

SkładnikIlość
Filety rybne1 kg
Cebula1 kg
Olej roślinny1 szklanka (ok. 250 ml)
Mąka pszenna2 łyżki
Jajka2–3 szt.
Bułka tarta4–5 łyżek
Woda2 szklanki (ok. 500 ml)
Ocet1/2 szklanki (ok. 125 ml)
Sól1 płaska łyżka
Cukier1 płaska łyżka
Przecier/koncentrat pomidorowy1 łyżka
Pieprz czarny (do doprawienia)do smaku

Jak wybierać składniki?

Jak wybrać filety rybne?

Postaw na filety o jasnym kolorze i delikatnym, świeżym zapachu (bez ostrej, „rybnej” woni). Mięso powinno być sprężyste i zwarte; jeśli kupujesz mrożone, wybieraj rybę bez grubej warstwy lodu i rozmrażaj ją powoli w lodówce, aby zachowała strukturę.

Jak wybrać cebulę?

Najlepsza będzie cebula twarda, sucha i bez oznak pleśni. Do tej potrawy szczególnie ważna jest jakość, bo cebuli jest dużo — wybierz sztuki o mocnej łusce i bez miękkich miejsc, żeby po duszeniu była słodka i aromatyczna, a nie wodnista.

Jak wybrać ocet do zalewy?

Wybierz ocet o czystym składzie i wyraźnym, ale nie „chemicznym” aromacie. Jeśli wolisz łagodniejszy efekt, sięgnij po delikatniejszy ocet (np. spirytusowy o niższym stężeniu) i dopasuj balans słodycz–kwas cukrem w zalewie.

Przepis krok po kroku

Krok 1. Przygotuj i usmaż rybę

Filety pokrój na mniejsze kawałki, osusz ręcznikiem papierowym, dopraw solą i pieprzem. Panieruj kolejno w mące, roztrzepanych jajkach i bułce tartej, a następnie smaż na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor.

Krok 2. Podsmaż cebulę

Cebulę obierz i pokrój w kostkę lub piórka. Duś ją na oleju na średnim ogniu, aż zmięknie i lekko się zeszkli, mieszając co jakiś czas, by nie łapała zbyt mocnego koloru.

Krok 3. Zrób zalewę

Wodę zagotuj z octem, cukrem, solą i łyżką przecieru pomidorowego. Dodaj podduszoną cebulę i gotuj całość jeszcze ok. 5 minut, po czym odstaw do przestudzenia.

Wskazówka: jeśli ryba ma pozostać chrupiąca, zalewę wylewaj dopiero, gdy będzie wyraźnie letnia — zbyt gorąca szybko rozmiękczy panierkę.

Krok 4. Ułóż warstwy i schłódź

Na półmisku układaj warstwami smażoną rybę i cebulę, po czym polej całość przestudzoną zalewą. Wstaw do lodówki na kilka godzin (najlepiej na noc), aby smaki się przegryzły.

Smacznego!

Wartości odżywcze (szacunkowo)

Podano orientacyjnie na 1 porcję (1/8 całości).

Składnik odżywczyWartość
Białkook. 27 g
Tłuszczeok. 26 g
Węglowodanyok. 19 g
Energiaok. 416 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 6 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Komentarze