
Sałatka jarzynowa Tomka Strzelczyka to dopracowana wersja polskiej klasyki: drobno pokrojone warzywa, jajka, ogórki kiszone i kremowy sos z majonezu oraz musztardy. Najlepiej sprawdza się na święta, imieniny i wszędzie tam, gdzie liczy się domowy smak i danie, które można przygotować z wyprzedzeniem.
Sałatka jarzynowa nie ma jednej „oficjalnej” receptury — w polskich domach od lat powstaje w wielu wariantach, różniących się proporcjami składników czy dodatkiem jabłka albo pora. W tej wersji kluczowy jest prosty zabieg: po wymieszaniu sałatka powinna odpocząć w lodówce, aby składniki przegryzły się i nabrały pełniejszego aromatu.
Ten przepis jest świetny, bo opiera się na łatwo dostępnych produktach i daje przewidywalnie pyszny efekt: warzywa są delikatne, ogórki dodają kwasowości, jabłko przyjemnej świeżości, a sos z musztardą podbija smak bez zbędnych dodatków. Jeśli zależy Ci na tym, by sałatka jarzynowa była wyrazista, kremowa i idealna na drugi dzień, ta metoda sprawdzi się bez pudła.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ziemniaki | 750–800 g |
| Marchew | 3 szt. |
| Pietruszka (korzeń) | 1 szt. |
| Seler korzeniowy | kawałek |
| Jajka | 4 szt. |
| Ogórki kiszone | kilka szt. |
| Jabłko (najlepiej szara reneta) | 1 szt. |
| Por (biała część) | 1 szt. |
| Groszek mrożony (lub konserwowy) | 1 szklanka |
| Majonez | 4 łyżki |
| Musztarda | 1 łyżka |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki do sałatki jarzynowej?
Jak wybrać ziemniaki?
Do sałatki najlepsze będą ziemniaki typu kulinarnego B (ogólnoużytkowe) albo A/B: po ugotowaniu są zwarte i łatwo kroją się w równą kostkę. Unikaj bardzo mączystych bulw, bo szybciej się rozpadną i sałatka zrobi się ciężka oraz „kluchowata”.
Jak wybrać ogórki kiszone?
Wybieraj ogórki twarde i chrupiące, najlepiej z prostym składem (ogórki, woda, sól, czosnek, koper, przyprawy). Jeśli są bardzo soczyste, po pokrojeniu koniecznie odlej nadmiar soku — dzięki temu sałatka nie podejdzie wodą.
Jak wybrać majonez?
Postaw na majonez o dobrym, klasycznym smaku i gęstej konsystencji — to on spina całość w kremowy sos. Jeśli lubisz bardziej wytrawny efekt, wybierz majonez mniej słodki i połącz go z musztardą, która ładnie podkręca warzywa.
Sałatka jarzynowa Tomka Strzelczyka — przepis krok po kroku
Krok 1: Ugotuj warzywa
Ziemniaki, marchew, pietruszkę i seler dokładnie umyj, a następnie ugotuj w mundurkach do miękkości. Odcedź i odstaw do całkowitego wystudzenia, po czym obierz.
Krok 2: Ugotuj jajka na twardo
Jajka ugotuj na twardo, po ugotowaniu zalej zimną wodą i obierz ze skorupek.
Krok 3: Pokrój warzywa korzeniowe
Ugotowane warzywa pokrój w drobną, możliwie równą kostkę i przełóż do dużej miski.
Wskazówka: warzywa kroją się najrówniej, gdy są dobrze schłodzone — jeśli masz czas, wstaw je na 30–60 minut do lodówki przed krojeniem.
Krok 4: Dodaj ogórki kiszone
Ogórki kiszone pokrój w kostkę, a następnie odlej (lub delikatnie odciśnij) nadmiar soku i dodaj do miski.
Krok 5: Przygotuj jabłko
Jabłko obierz, usuń gniazdo nasienne, pokrój w drobną kostkę i od razu dorzuć do pozostałych składników.
Krok 6: Posiekaj por
Por przekrój wzdłuż na pół, bardzo dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą, a białą część drobno posiekaj i dodaj do miski.
Wskazówka: jeśli por jest ostry, sparz go przez 10–15 sekund wrzątkiem na sitku, osącz i dopiero wtedy dodaj do sałatki.
Krok 7: Dodaj groszek i sos
Do miski wsyp groszek, dodaj majonez oraz musztardę, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku.
Krok 8: Wymieszaj
Wymieszaj całość dokładnie, ale delikatnie, aby nie rozgnieść warzyw i zachować ładną strukturę sałatki.
Krok 9: Schłodź sałatkę
Przykryj miskę i wstaw sałatkę do lodówki na minimum 3–4 godziny, a najlepiej na całą noc, żeby smaki dobrze się przegryzły.
Wskazówka: przed podaniem spróbuj sałatkę jeszcze raz i ewentualnie dopraw — po schłodzeniu często potrzebuje odrobiny pieprzu lub szczypty soli.
Smacznego — niech sałatka dobrze się schłodzi i zrobi całą robotę na stole.
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik odżywczy | Wartość (całe danie) |
|---|---|
| Białko | ok. 60 g |
| Tłuszcz | ok. 69 g |
| Węglowodany | ok. 264 g |
| Kaloryczność | ok. 1856 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze