
Sałatka koronacyjna to kremowa sałatka z gotowanym kurczakiem, majonezowym dressingiem i wyrazistym sosem curry, przełamana słodyczą suszonych moreli. Świetnie sprawdza się na święta, domowe przyjęcia i wszędzie tam, gdzie chcesz podać coś prostego, a jednocześnie „odświętnego”.
Inspiracją dla tego smaku jest brytyjskie coronation chicken – danie przygotowane w 1953 roku z okazji koronacji królowej Elżbiety II. Z czasem doczekało się wielu wariantów: od kanapkowych past po sałatki, często z dodatkiem owoców i delikatnej słodyczy równoważącej przyprawy.
W tym przepisie dostajesz maksimum efektu przy minimum pracy: kurczak gotuje się praktycznie sam, a sos curry robisz w kilka minut na patelni. To sprawdzona sałatka „na zapas” – po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej, więc idealnie pasuje na świąteczny stół i do przygotowania dzień wcześniej.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Sałatka | |
| Piersi z kurczaka | 2 szt. (ok. 500 g) |
| Marchew | 1 szt. |
| Liść laurowy | 1 szt. |
| Ziarna pieprzu | 4 szt. |
| Tymianek i natka pietruszki | 1 łyżka (łącznie) |
| Majonez | 200 g |
| Śmietana ubita (lub jogurt grecki) | 125 g |
| Suszone morele | 1 łyżka |
| Prażone płatki migdałów (opcjonalnie) | do podania |
| Sos curry | |
| Oliwa | 1 łyżka |
| Cebula biała, drobno posiekana | 2 łyżki |
| Liść laurowy | 1 szt. |
| Przyprawa curry | 2 łyżeczki |
| Koncentrat pomidorowy | 1 łyżka |
| Woda | 100 ml |
| Sok z cytryny | 1 łyżka |
| Cukier trzcinowy (lub biały) | 1/4 łyżeczki |
| Sól i pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać pierś z kurczaka?
Wybieraj mięso jasnoróżowe, sprężyste i bez intensywnego zapachu. Jeśli masz wybór, postaw na piersi podobnej wielkości – ugotują się równomiernie i łatwiej będzie uzyskać soczyste kawałki do sałatki.
Jak wybrać dobry majonez?
Do sałatki koronacyjnej najlepiej sprawdza się majonez o wyraźnym, ale nie agresywnym smaku. Szukaj takiego, który ma prosty skład i wysoką zawartość oleju – sos będzie gładki, stabilny i kremowy, bez wodnistej konsystencji.
Jak wybrać suszone morele?
Najsmaczniejsze są morele miękkie, elastyczne i naturalnie pachnące. Jeśli zależy Ci na bardziej „czystym” składzie, wybieraj niesiarkowane (ciemniejsze) – w sałatce dadzą przyjemną słodycz i nie zdominują aromatu curry.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Ugotuj kurczaka
Włóż piersi z kurczaka do garnka, zalej wodą i dodaj marchew, liść laurowy, ziarna pieprzu oraz tymianek i natkę. Gotuj około 40 minut, następnie wyjmij mięso i odstaw do całkowitego wystudzenia.
Krok 2: Podsmaż bazę sosu curry
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę, liść laurowy i curry, smaż około 2 minuty, często mieszając, żeby przyprawa uwolniła aromat, ale się nie przypaliła.
Krok 3: Zredukuj sos
Dodaj koncentrat pomidorowy i wodę, doprowadź do wrzenia. Wlej sok z cytryny, wsyp cukier, dopraw solą i pieprzem, po czym duś około 2 minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Wskazówka: jeśli lubisz łagodniejszy smak, dosyp curry stopniowo i próbuj – łatwiej dodać więcej przyprawy niż „cofnąć” zbyt intensywną ostrość.
Krok 4: Przetrzyj i ostudź sos
Zdejmij patelnię z ognia, sos przetrzyj przez sito, aby był jedwabisty. Odstaw do wystudzenia – ciepły sos może rozrzedzić majonez.
Krok 5: Pokrój dodatki
Wystudzony kurczak pokrój dość drobno. Suszone morele posiekaj bardzo drobno, żeby równomiernie rozeszły się w sosie.
Krok 6: Zrób kremowy dressing
W dużej misce wymieszaj sos curry z majonezem, ubitą śmietaną (lub jogurtem greckim) oraz posiekanymi morelami, aż masa będzie gładka.
Wskazówka: dla lepszej konsystencji schłódź majonez i śmietanę/jogurt przed mieszaniem – dressing będzie stabilniejszy i szybciej „złapie” kremową strukturę.
Krok 7: Połącz i podaj
Dodaj pokrojonego kurczaka do dressingu i delikatnie wymieszaj. Opcjonalnie posyp wierzch prażonymi płatkami migdałów i podawaj po schłodzeniu.
Smacznego!
Wartości odżywcze (cała porcja, orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 118 g |
| Tłuszcze | ok. 211 g |
| Węglowodany | ok. 25 g |
| Kcal | ok. 2486 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze