Sałatka koronacyjna z kurczakiem i curry – kremowa, a robi się ją naprawdę prosto

Sałatka curry z kurczakiem, migdałami i warzywami w białej misce na kuchennym blacie.

Sałatka koronacyjna to kremowa sałatka z gotowanym kurczakiem, majonezowym dressingiem i wyrazistym sosem curry, przełamana słodyczą suszonych moreli. Świetnie sprawdza się na święta, domowe przyjęcia i wszędzie tam, gdzie chcesz podać coś prostego, a jednocześnie „odświętnego”.

Inspiracją dla tego smaku jest brytyjskie coronation chicken – danie przygotowane w 1953 roku z okazji koronacji królowej Elżbiety II. Z czasem doczekało się wielu wariantów: od kanapkowych past po sałatki, często z dodatkiem owoców i delikatnej słodyczy równoważącej przyprawy.

W tym przepisie dostajesz maksimum efektu przy minimum pracy: kurczak gotuje się praktycznie sam, a sos curry robisz w kilka minut na patelni. To sprawdzona sałatka „na zapas” – po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej, więc idealnie pasuje na świąteczny stół i do przygotowania dzień wcześniej.

Składniki

SkładnikIlość
Sałatka
Piersi z kurczaka2 szt. (ok. 500 g)
Marchew1 szt.
Liść laurowy1 szt.
Ziarna pieprzu4 szt.
Tymianek i natka pietruszki1 łyżka (łącznie)
Majonez200 g
Śmietana ubita (lub jogurt grecki)125 g
Suszone morele1 łyżka
Prażone płatki migdałów (opcjonalnie)do podania
Sos curry
Oliwa1 łyżka
Cebula biała, drobno posiekana2 łyżki
Liść laurowy1 szt.
Przyprawa curry2 łyżeczki
Koncentrat pomidorowy1 łyżka
Woda100 ml
Sok z cytryny1 łyżka
Cukier trzcinowy (lub biały)1/4 łyżeczki
Sól i pieprzdo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać pierś z kurczaka?

Wybieraj mięso jasnoróżowe, sprężyste i bez intensywnego zapachu. Jeśli masz wybór, postaw na piersi podobnej wielkości – ugotują się równomiernie i łatwiej będzie uzyskać soczyste kawałki do sałatki.

Jak wybrać dobry majonez?

Do sałatki koronacyjnej najlepiej sprawdza się majonez o wyraźnym, ale nie agresywnym smaku. Szukaj takiego, który ma prosty skład i wysoką zawartość oleju – sos będzie gładki, stabilny i kremowy, bez wodnistej konsystencji.

Jak wybrać suszone morele?

Najsmaczniejsze są morele miękkie, elastyczne i naturalnie pachnące. Jeśli zależy Ci na bardziej „czystym” składzie, wybieraj niesiarkowane (ciemniejsze) – w sałatce dadzą przyjemną słodycz i nie zdominują aromatu curry.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Ugotuj kurczaka

Włóż piersi z kurczaka do garnka, zalej wodą i dodaj marchew, liść laurowy, ziarna pieprzu oraz tymianek i natkę. Gotuj około 40 minut, następnie wyjmij mięso i odstaw do całkowitego wystudzenia.

Krok 2: Podsmaż bazę sosu curry

Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę, liść laurowy i curry, smaż około 2 minuty, często mieszając, żeby przyprawa uwolniła aromat, ale się nie przypaliła.

Krok 3: Zredukuj sos

Dodaj koncentrat pomidorowy i wodę, doprowadź do wrzenia. Wlej sok z cytryny, wsyp cukier, dopraw solą i pieprzem, po czym duś około 2 minut, aż sos lekko zgęstnieje.

Wskazówka: jeśli lubisz łagodniejszy smak, dosyp curry stopniowo i próbuj – łatwiej dodać więcej przyprawy niż „cofnąć” zbyt intensywną ostrość.

Krok 4: Przetrzyj i ostudź sos

Zdejmij patelnię z ognia, sos przetrzyj przez sito, aby był jedwabisty. Odstaw do wystudzenia – ciepły sos może rozrzedzić majonez.

Krok 5: Pokrój dodatki

Wystudzony kurczak pokrój dość drobno. Suszone morele posiekaj bardzo drobno, żeby równomiernie rozeszły się w sosie.

Krok 6: Zrób kremowy dressing

W dużej misce wymieszaj sos curry z majonezem, ubitą śmietaną (lub jogurtem greckim) oraz posiekanymi morelami, aż masa będzie gładka.

Wskazówka: dla lepszej konsystencji schłódź majonez i śmietanę/jogurt przed mieszaniem – dressing będzie stabilniejszy i szybciej „złapie” kremową strukturę.

Krok 7: Połącz i podaj

Dodaj pokrojonego kurczaka do dressingu i delikatnie wymieszaj. Opcjonalnie posyp wierzch prażonymi płatkami migdałów i podawaj po schłodzeniu.

Smacznego!

Wartości odżywcze (cała porcja, orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 118 g
Tłuszczeok. 211 g
Węglowodanyok. 25 g
Kcalok. 2486 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Komentarze