
Ta sałatka makaronowa z kurczakiem i polskim serem dojrzewającym to prosty sposób, by w kilkanaście minut przygotować danie, które sprawdza się i na co dzień, i na spotkaniach ze znajomymi. Ma kremowy sos, sporo dodatków i charakterystyczny, serowy „sznyt”.
W Polsce sery dojrzewające mają długą tradycję, a ich smak wynika przede wszystkim z czasu, odpowiednich kultur bakterii i warunków dojrzewania. W kuchni domowej takie sery wykorzystuje się nie tylko na kanapki — świetnie podkręcają smak sałatek, zapiekanek czy przekąsek, bo są intensywne i dobrze się ścierają.
Ten przepis jest dobry, bo łączy konkretny smak sera z delikatnym kurczakiem i makaronem, a sos na bazie majonezu i jogurtu robi idealną równowagę: jest kremowo, ale nie ciężko. To także świetny sposób na sałatkę na imprezę — łatwo ją przygotować wcześniej i bez stresu podać, gdy goście już są.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Makaron (np. świderki lub penne) | 300 g (suchy) |
| Pierś z kurczaka | 300 g |
| Polski ser dojrzewający (twardy), starty lub w kostce | 150 g |
| Kukurydza konserwowa (odsączona) | 150 g |
| Papryka czerwona | 1 szt. (ok. 150 g) |
| Majonez | 3 łyżki (ok. 45 g) |
| Jogurt naturalny | 2 łyżki (ok. 40 g) |
| Oliwa z oliwek | 2 łyżki (ok. 20 g) |
| Musztarda | 1 łyżka |
| Czosnek | 1 ząbek |
| Sok z cytryny | 1–2 łyżeczki |
| Natka pietruszki | 1–2 łyżki (posiekana) |
| Sól i pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ser dojrzewający?
Wybierz ser o wyrazistym, orzechowo-maślanym aromacie i zwartej strukturze — powinien dać się łatwo zetrzeć lub pokroić w równą kostkę, bez kruszenia w pył. Jeśli kupujesz kawałek, zwróć uwagę, by powierzchnia była czysta, bez nadmiernego „spocenia”, a zapach przyjemny i intensywny, nie kwaśny.
Jak wybrać pierś z kurczaka?
Najlepsza będzie świeża pierś o jasnoróżowym kolorze i sprężystej strukturze. Unikaj mięsa z dużą ilością płynu w opakowaniu — po usmażeniu łatwiej robi się suche i mniej smaczne. Do sałatki dobrze sprawdza się też szybkie marynowanie w oliwie i odrobinie soku z cytryny.
Jak wybrać makaron do sałatki?
Postaw na kształt, który „łapie” sos: świderki, penne lub muszelki. Dobrej jakości makaron po ugotowaniu nie skleja się i zachowuje sprężystość — to kluczowe, bo sałatka często stoi chwilę w lodówce.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Ugotuj makaron
Ugotuj makaron w osolonej wodzie al dente, następnie odcedź i przepłucz krótko zimną wodą, żeby zatrzymać gotowanie. Odstaw do całkowitego wystudzenia.
Krok 2: Przygotuj kurczaka
Pokrój pierś z kurczaka w kostkę, dopraw solą i pieprzem. Rozgrzej patelnię z 1 łyżką oliwy i smaż kurczaka na średnio-wysokim ogniu, aż będzie rumiany i w pełni usmażony. Ostudź.
Krok 3: Pokrój dodatki
Paprykę umyj i pokrój w drobną kostkę. Kukurydzę dobrze odsącz. Ser zetrzyj na grubych oczkach albo pokrój w małą kostkę (w zależności od tego, jak lubisz teksturę sałatki).
Wskazówka: jeśli chcesz mocniej podbić smak sera, wymieszaj go z makaronem jeszcze przed dodaniem sosu — ciepło i skrobia delikatnie „przykleją” aromat do klusek.
Krok 4: Zrób sos
W miseczce połącz majonez, jogurt, musztardę, przeciśnięty czosnek i sok z cytryny. Dopraw pieprzem i w razie potrzeby szczyptą soli.
Krok 5: Połącz składniki
W dużej misce wymieszaj makaron, kurczaka, paprykę, kukurydzę i ser. Dodaj posiekaną natkę pietruszki.
Krok 6: Dopraw i schłódź
Wlej sos do miski i dokładnie wymieszaj. Spróbuj i dopraw do smaku (sól, pieprz, odrobina soku z cytryny). Wstaw do lodówki na 20–30 minut.
Wskazówka: sałatkę najlepiej doprawiać w dwóch etapach — od razu po wymieszaniu i po schłodzeniu, bo makaron „wypije” część smaku sosu.
Krok 7: Sprawdź konsystencję przed podaniem
Jeśli sałatka po schłodzeniu jest zbyt gęsta, dodaj 1–2 łyżki jogurtu lub odrobinę oliwy i krótko wymieszaj.
Krok 8: Podaj
Podawaj w misce lub porcjuj na talerze. Dla wyraźniejszego efektu posyp wierzch dodatkową odrobiną startego sera i natką.
Krok 9: Przechowuj
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce i zjedz w ciągu 1–2 dni. Przed jedzeniem zamieszaj, żeby sos równomiernie pokrył składniki.
Wskazówka: jeśli robisz sałatkę na imprezę, zostaw 2–3 łyżki sosu na później i dodaj tuż przed podaniem — całość będzie bardziej kremowa.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Wartość | Na 1 porcję (1/4 przepisu) |
|---|---|
| Białko | ok. 40 g |
| Tłuszcze | ok. 28 g |
| Węglowodany | ok. 64 g |
| Kalorie | ok. 677 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze