
Sałatka pieczarkowa z jajkiem to klasyczna, szybka do przygotowania sałatka, w której podsmażone pieczarki łączą się z jajkami na twardo, szczypiorkiem i majonezem w kremową, wyrazistą całość.
Tego typu sałatki pieczarkowe są popularne w polskiej kuchni domowej jako praktyczny sposób na sycącą przekąskę z łatwo dostępnych składników — najczęściej pojawiają się na spotkaniach rodzinnych, domówkach i jako dodatek do pieczywa. W zależności od domu spotyka się warianty z ogórkiem kiszonym, kukurydzą lub jogurtem zamiast części majonezu.
Ten przepis jest dobry, bo pieczarki są najpierw odparowane i podsmażone, dzięki czemu sałatka nie robi się wodnista, a dodatek czosnku i odrobiny cytryny podbija smak bez komplikowania listy składników. To również świetna opcja, gdy szukasz sprawdzonej sałatki na 3–4 porcje, która dobrze smakuje po schłodzeniu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Pieczarki | 400 g |
| Olej | 2 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz czarny | do smaku |
| Czosnek | 1 ząbek |
| Sok z cytryny | kilka kropel |
| Jajka | 4 szt. |
| Szczypiorek | 1/2 pęczka |
| Majonez | 4 łyżki |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać pieczarki?
Wybieraj pieczarki jasne, jędrne i suche, bez śliskiej powierzchni i ciemnych, mokrych plam. Mniejsze sztuki zwykle mają delikatniejszy smak i lepszą strukturę do krojenia w kostkę.
Jak wybrać jajka?
Do sałatki najlepsze są świeże jajka z nienaruszoną skorupką. Jeśli chcesz, by łatwiej się obierały, sięgnij po jajka, które nie są „prosto od kury” (kilkudniowe zazwyczaj obierają się sprawniej po ugotowaniu).
Jak wybrać majonez?
Postaw na majonez o prostym składzie i smaku, który lubisz — w tej sałatce to on buduje kremowość. Gęstszy majonez sprawi, że sałatka będzie stabilna i łatwa do nakładania, także na pieczywo.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj pieczarki
Pieczarki obierz, szybko opłucz i osusz, a następnie pokrój w drobną kostkę.
Krok 2: Podsmaż i odparuj
Rozgrzej olej na patelni, dodaj pieczarki, dopraw solą i pieprzem. Smaż, aż wyparuje z nich woda i pozostaną wyraźnie podsmażone, nie „gotowane”.
Krok 3: Dodaj czosnek i cytrynę
Czosnek obierz, opłucz i przeciśnij przez praskę. Wymieszaj go z gorącymi pieczarkami, odstaw do ostudzenia, potem dodaj kilka kropli soku z cytryny i ponownie wymieszaj.
Wskazówka: Nie przykrywaj pieczarek podczas smażenia — odparują szybciej, a sałatka nie będzie wodnista.
Krok 4: Ugotuj jajka
Jajka ugotuj na twardo w osolonej wodzie, ostudź, obierz i pokrój w kostkę.
Krok 5: Posiekaj szczypiorek
Szczypiorek opłucz, dokładnie osusz i drobno posiekaj.
Krok 6: Połącz składniki
W misce wymieszaj pieczarki, jajka i szczypiorek. Dodaj majonez oraz dopraw solą i pieprzem do smaku.
Wskazówka: Wymieszaj sałatkę dopiero po całkowitym ostudzeniu pieczarek — ciepło może „rozrzedzić” majonez i pogorszyć konsystencję.
Krok 7: Schłodź i podaj
Schłódź sałatkę w lodówce co najmniej 30 minut. Podawaj jako przystawkę lub dodatek do pieczywa (porcja dla ok. 3–4 osób).
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Wartość | Ilość |
|---|---|
| Białko | ok. 39 g |
| Tłuszcze | ok. 86 g |
| Węglowodany | ok. 18 g |
| Kalorie | ok. 1000 kcal (całość) |
Smaki Dnia









Komentarze