
Sałatka z jajkiem i piklingiem to prosta, konkretna przekąska na bazie wędzonego śledzia, która świetnie sprawdza się na kolację, domowe spotkania i świąteczny stół. Jest kremowa, sycąca i przyjemnie dymna w smaku.
Pikling (wędzony śledź) od lat pojawia się w kuchni domowej jako szybki dodatek do pieczywa, jajek czy sałatek – szczególnie tam, gdzie liczy się intensywny smak bez długiego gotowania. Ta wersja łączy klasyczne składniki, które łatwo dopasować do własnych preferencji (np. ilość majonezu czy szczypiorku).
Ten przepis jest dobry, bo wymaga minimum pracy, a daje maksimum smaku: jajka na twardo zapewniają sytość, wędzony pikling wnosi wyrazisty aromat, a odrobina majonezu spaja całość w kremową sałatkę idealną do kanapek i na półmisek.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Jajka (ugotowane na twardo) | 4 szt. |
| Pikling (wędzony śledź) | 1 szt. (ok. 200 g) |
| Szczypiorek | 1 łyżka, drobno posiekany |
| Majonez | 1 łyżka (ok. 15 g) |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać jajka?
Do sałatki najlepiej sprawdzą się świeże jajka z nienaruszoną skorupką – bez pęknięć i ubytków. Jeśli zależy Ci na równych kostkach, wybierz jajka podobnej wielkości, wtedy ugotują się równomiernie.
Jak wybrać pikling (wędzonego śledzia)?
Szukaj piklinga o sprężystym, zwartym mięsie i przyjemnym, wędzonym zapachu bez ostrej, „amoniakalnej” nuty. Skóra nie powinna być przesuszona, a ryba nie może rozpadać się przy podnoszeniu – to znak, że będzie dobrze trzymać strukturę w sałatce.
Jak wybrać majonez?
Wybierz majonez o krótkim składzie i smaku, który lubisz – w tej sałatce jest go niewiele, więc jakość i wyrazistość mają znaczenie. Jeśli chcesz lżejszy efekt, sięgnij po majonez delikatny, a ostrzejszy smak zbuduj pieprzem (opcjonalnie).
Przepis krok po kroku
Krok 1: Ugotuj jajka na twardo
Włóż jajka do rondla, zalej zimną wodą i gotuj 9–10 minut od zagotowania. Następnie odlej wodę.
Krok 2: Schłódź i obierz jajka
Zalej jajka zimną wodą (najlepiej z kranu) i pozostaw na 2–3 minuty, po czym obierz ze skorupek.
Krok 3: Przygotuj piklinga
Usuń skórę i ości, jeśli są wyczuwalne, a następnie pokrój mięso w drobną kostkę lub małe kawałki.
Wskazówka: jeśli pikling jest mocno słony, szybkie opłukanie kawałków w zimnej wodzie i dokładne osuszenie ręcznikiem papierowym pomoże zbalansować smak sałatki.
Krok 4: Pokrój jajka
Jajka pokrój w kostkę (wielkość dopasuj do preferowanej konsystencji sałatki).
Krok 5: Dodaj szczypiorek i majonez
Do miski z jajkami i piklingiem dodaj posiekany szczypiorek oraz 1 łyżkę majonezu.
Krok 6: Wymieszaj i podaj
Delikatnie wymieszaj całość, spróbuj i w razie potrzeby dopasuj konsystencję (np. odrobiną dodatkowego majonezu) i podawaj od razu lub po krótkim schłodzeniu.
Wskazówka: wymieszaj sałatkę łyżką, nie „ucieraj” jej – zachowa ładną strukturę jajek i ryby, a smak będzie bardziej wyrazisty.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik odżywczy | Wartość (całość) |
|---|---|
| Białko | ok. 62 g |
| Tłuszcze | ok. 57 g |
| Węglowodany | ok. 3 g |
| Kaloryczność | ok. 785 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze