
Schab pieczony razem z kością to prosta, a efektowna pieczeń z piekarnika: doprawiona papryką, rozmarynem i klasycznymi przyprawami, długo dojrzewa w marynacie, a potem piecze się do miękkości i soczystości.
Pieczenie schabu to jeden z najbardziej rozpoznawalnych sposobów podawania wieprzowiny w polskiej kuchni domowej. Wersja z kością często uchodzi za bardziej aromatyczną, bo kość pomaga utrzymać wilgotność mięsa podczas pieczenia, a sos z dna naczynia świetnie sprawdza się do polania plastrów.
Ten przepis jest wygodny, bo większość pracy wykonujesz dzień wcześniej: mięso spokojnie przechodzi przyprawami przez noc, a w dniu pieczenia wystarczy pilnować temperatury i regularnie polewać schab sosem. Efekt to doprawiona, rumiana pieczeń, którą łatwo podasz zarówno na obiad z kaszą, jak i na zimno.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Schab wieprzowy z kością | 750 g |
| Olej | 4 łyżki |
| Papryka słodka w proszku | szczypta |
| Papryka ostra w proszku | szczypta |
| Sól | do smaku |
| Pieprz czarny | do smaku |
| Wędzona słonina | 10 g |
| Liść laurowy | 1 szt. |
| Ziele angielskie | 5 ziaren |
| Rozmaryn | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać schab z kością?
Wybieraj schab o jasnoróżowym kolorze i sprężystej strukturze, bez szarego nalotu i nadmiaru płynu w opakowaniu. Najlepiej, gdy mięso ma cienką warstwę tłuszczu — pomaga utrzymać soczystość podczas pieczenia, zwłaszcza w wersji z kością.
Jak wybrać olej do marynaty?
Postaw na olej o neutralnym smaku i wysokiej odporności na temperaturę. Dzięki temu przyprawy (papryka, pieprz, rozmaryn) wybrzmią wyraźnie, a tłuszcz dobrze zwiąże się z mięsem i ułatwi równomierne rumienienie.
Jak wybrać wędzoną słoninę?
Najlepsza będzie twarda, dobrze uwędzona słonina, bez kwaśnego zapachu. Cienkie paski wytopią się w trakcie pieczenia i dosmaczą sos, dlatego warto wybrać produkt o czystym składzie i wyrazistym aromacie dymu.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj mięso
Schab z kością opłucz, dokładnie osusz ręcznikiem papierowym i przełóż do naczynia żaroodpornego.
Krok 2: Dopraw i natrzyj
Polej mięso olejem, posyp słodką i ostrą papryką, solą oraz czarnym pieprzem, a następnie dokładnie wetrzyj przyprawy w cały kawałek schabu.
Krok 3: Dodaj słoninę i przyprawy do pieczenia
Wędzoną słoninę pokrój w cienkie paski i ułóż na mięsie. Dodaj liść laurowy, ziele angielskie i rozmaryn.
Wskazówka: im dokładniej osuszysz schab przed nacieraniem, tym lepiej przyprawy „złapią” mięso i łatwiej uzyskasz apetyczne zrumienienie.
Krok 4: Marynuj przez noc
Naczynie przykryj pokrywką i wstaw do lodówki na całą noc.
Krok 5: Ociepl mięso przed pieczeniem
Następnego dnia wyjmij naczynie z lodówki na ok. 2 godziny przed pieczeniem, aby schab doszedł do temperatury pokojowej.
Krok 6: Piecz i podlewaj sosem
Schab polej sosem z dna naczynia, przykryj i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 30 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 180°C i piecz jeszcze ok. 45 minut, kilka razy polewając mięso powstającym sosem.
Wskazówka: jeśli chcesz wyjątkowo soczyste plastry, nie podnoś często pokrywki — zamiast tego podlewaj szybko i sprawnie, by nie wypuszczać temperatury z naczynia.
Krok 7: Odpoczynek i podanie
Wyłącz piekarnik, polej schab sosem i оставь w wyłączonym piekarniku na ok. 15 minut. Następnie pokrój w plastry, ostrożnie oddziel mięso od kości i podawaj z ulubioną kaszą, polewając sosem (możesz go przecedzić przez sitko).
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Na 1 porcję (z 5) |
|---|---|
| Białko | ok. 32,5 g |
| Tłuszcze | ok. 19,4 g |
| Węglowodany | ok. 0 g |
| Kcal | ok. 301 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze