
Strogonow z polędwicy wołowej to aromatyczny, kremowy gulasz z dodatkiem pieczarek i ogórków kiszonych, który świetnie sprawdza się na konkretny obiad dla rodziny albo wtedy, gdy chcesz podać coś „odświętnie” bez wielogodzinnego stania przy garnkach.
Choć strogonow kojarzy się z klasyką kuchni wschodnioeuropejskiej, w polskich domach doczekał się wielu interpretacji — często z ogórkami kiszonymi i śmietaną, podawany z ziemniakami, kaszą lub pieczywem. To danie, które łatwo dopasować do tego, co lubisz najbardziej: bardziej kwaśne, bardziej kremowe albo wyraźnie paprykowe.
W tym przepisie liczy się prosty skład i szybka technika: mięso jest krótko obsmażane, a potem duszone do miękkości w sosie, który nabiera charakteru dzięki ogórkom kiszonym i pomidorowemu akcentowi. Efekt to gęsty, wyrazisty strogonow, który świetnie smakuje także następnego dnia.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Polędwica wołowa | 750 g |
| Cebula (średnia) | 2 szt. |
| Przecier pomidorowy | 2 łyżki |
| Bulion drobiowy | 3/4 szklanki |
| Ogórki kiszone | 5–6 szt. |
| Pieczarki | ok. 200 g (ok. 10 szt.) |
| Śmietana 12% | 6 łyżek |
| Mąka pszenna | 1 i 1/2 łyżki |
| Sól | 1 duża szczypta |
| Olej | 3 łyżki |
| Papryka słodka mielona | 1 duża szczypta |
| Pieprz czarny | 1 duża szczypta |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać polędwicę wołową?
Wybieraj polędwicę o jednolitym, jasnoczerwonym kolorze, bez szarych plam i z delikatnym, naturalnym zapachem. Im mniej przerostów i twardych błon, tym łatwiej pokroisz mięso w równą kostkę, a strogonow szybciej stanie się miękki i soczysty.
Jak wybrać ogórki kiszone?
Najlepsze będą ogórki kiszone twarde i chrupiące, o wyraźnie kwaśnym, czosnkowo-koperkowym aromacie. Zbyt miękkie lub „puste” w środku mogą rozpaść się w sosie i dać mniej przyjemną teksturę.
Jak wybrać pieczarki?
Sięgaj po pieczarki jędrne, jasne, bez ciemnych, wilgotnych plam. Jeśli kapelusze są suche, a trzon sprężysty, pieczarki ładnie się zrumienią i nie puszczą od razu nadmiaru wody na patelni.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj i oprósz mięso
Mięso umyj, dokładnie osusz papierowym ręcznikiem i usuń nadmiar tłuszczu. Pokrój polędwicę w drobną kostkę (mniejszą niż na klasyczny gulasz), przełóż do miski i dokładnie obtocz w mące.
Krok 2: Obsmaż wołowinę
Rozgrzej olej na patelni i obsmaż mięso partiami przez ok. 5 minut, aż się zarumieni. Obsmażone kawałki przekładaj do garnka i odstaw.
Krok 3: Podsmaż warzywa
Cebulę pokrój w cienkie talarki, ogórki w paseczki, a pieczarki w plastry. Na tej samej patelni podsmaż cebulę i pieczarki przez ok. 5 minut, aż cebula się zeszkli, a pieczarki zmiękną.
Wskazówka: nie przepełniaj patelni mięsem ani pieczarkami — smażenie „na tłoku” powoduje puszczanie wody i zamiast rumienienia składniki zaczną się dusić.
Krok 4: Duś strogonow do miękkości
Przełóż zawartość patelni do garnka z mięsem. Dodaj przecier pomidorowy i bulion, dopraw solą oraz pieprzem, a następnie duś na małym ogniu ok. 35 minut (lub dłużej, jeśli mięso wciąż jest twardsze).
Krok 5: Zabiel i dopraw na finiszu
Śmietanę zahartuj łyżką gorącego sosu z garnka, wymieszaj i wlej do strogonowa. Dopraw słodką papryką, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze chwilę, aby smaki się połączyły.
Podawaj strogonow z pieczywem, ziemniakami, kaszą, kopytkami albo kluskami śląskimi. Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
Podane wartości są przybliżone i dotyczą 1 porcji (1/4 przepisu).
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 42,7 g |
| Tłuszcze | ok. 19,0 g |
| Węglowodany | ok. 13,2 g |
| Kaloryczność | ok. 394 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze