
Tatar z szynki dojrzewającej, melona i pomidorów to orzeźwiająca przystawka bez gotowania, idealna na upalne dni, garden party i szybkie spotkania przy winie. Łączy słodycz soczystego melona z wyrazistą szynką i świeżością pomidora.
Choć tatary najczęściej kojarzą się z wołowiną lub rybą, w kuchni domowej powstało wiele lżejszych, warzywno-owocowych wariantów, które serwuje się na zimno. Ten miks słodko-słony świetnie sprawdza się jako elegancka przekąska podana w szklankach (verrines) albo uformowana obręczą na talerzu.
Ten przepis jest dobry, bo jest ekspresowy, sezonowy i efektowny: kilka składników, minimum pracy i maksimum smaku. Dzięki oliwie i odrobinie octu całość zyskuje przyjemną kwasowość, a drobne krojenie sprawia, że tatar wygląda profesjonalnie i równo trzyma formę na talerzu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Szynka dojrzewająca (surowa, np. prosciutto) | 100 g |
| Pomidory | 2 szt. |
| Cebula | 1/4 szt. |
| Melon | 1 plaster |
| Szczypiorek | do smaku |
| Oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| Ocet | 1 łyżka |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać szynkę dojrzewającą?
Postaw na szynkę o krótkim składzie (mięso, sól, ewentualnie przyprawy) i przyjemnym, czystym zapachu. Plastry powinny być sprężyste, bez nadmiaru śliskiej wilgoci; lekko przerośnięty tłuszcz doda smaku i sprawi, że tatar będzie bardziej soczysty.
Jak wybrać pomidory?
Wybieraj pomidory dojrzałe i jędrne, ciężkie jak na swój rozmiar, o intensywnym aromacie przy szypułce. Do tatara najlepiej sprawdzają się odmiany mięsiste (mniej wody), bo masa nie rozrzedza się na talerzu.
Jak wybrać melona?
Dobry melon ma wyraźny, słodki zapach i skórkę bez pęknięć oraz miękkich plam. Plaster powinien być soczysty, ale nie „rozpadający się” — wtedy łatwo pokroisz go w cienkie lamelki do dekoracji.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Posiekaj szynkę i cebulę
Pokrój szynkę dojrzewającą w bardzo drobną kostkę. Cebulę posiekaj równie drobno, aby nie dominowała w smaku.
Krok 2: Obierz i pokrój pomidory
Pomidory sparz, obierz ze skórki, a następnie pokrój w małe, równe kosteczki. Jeśli mają dużo pestek i soku, delikatnie je odlej.
Krok 3: Wymieszaj bazę i dopraw
W misce połącz szynkę, cebulę i pomidory. Dodaj posiekany szczypiorek, następnie wlej 1 łyżkę oliwy i 1 łyżkę octu. Dokładnie wymieszaj, aż składniki równomiernie się połączą.
Wskazówka: jeśli masz czas, odstaw masę na 10 minut do lodówki — smaki się przegryzą, a tatar będzie łatwiejszy do uformowania.
Krok 4: Uformuj tatar
Ułóż masę na talerzu i uformuj ją przy pomocy obręczy kuchennej lub zrób zgrabny kopczyk łyżką. Lekko dociśnij, by zachowała kształt.
Krok 5: Przygotuj melona
Plaster melona pokrój w cienkie lamelki. Staraj się, by były równe — wtedy dekoracja wyjdzie najbardziej efektownie.
Krok 6: Wykończ i podaj
Ułóż lamelki melona na wierzchu tatara. Podawaj od razu jako zimną przystawkę, najlepiej na dobrze schłodzonym talerzu.
Wskazówka: do krojenia użyj ostrego, cienkiego noża — drobna kostka i czyste cięcia sprawiają, że tatar wygląda bardziej elegancko i nie puszcza nadmiaru soku.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość dla całego przepisu |
|---|---|
| Białko | ok. 30 g |
| Tłuszcze | ok. 31 g |
| Węglowodany | ok. 25 g |
| Kcal | ok. 490 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze