
Verrine z awokado i krewetkami w aromatycznej oliwie to efektowna, a przy tym bardzo prosta przystawka serwowana w małych szklankach lub kieliszkach. Sprawdza się jako szybki aperitif, przekąska na domówkę i elegancki starter przed kolacją.
Samo podanie warstwowych przekąsek w szkle (tzw. verrines) wywodzi się z nowoczesnej kuchni francuskiej i stało się popularnym sposobem na serwowanie małych porcji „na jeden raz”. Połączenie awokado, krewetek, cytryny i oliwy to klasyka smaków inspirowana kuchnią śródziemnomorską — świeża, lekka i wyrazista dzięki czosnkowi oraz soli w płatkach.
Ten przepis jest dobry, bo łączy kremową strukturę awokado z delikatnymi krewetkami, a cytryna podbija smak i pomaga zachować ładny kolor. Aromatyczna oliwa z czosnkiem robi całą robotę — to mały detal, który sprawia, że przystawka smakuje jak z dobrej restauracji, a przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Awokado | 1 szt. |
| Krewetki obrane | 10 szt. |
| Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
| Czosnek | 1 duży ząbek |
| Sól w płatkach (fleur de sel) | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Papryka (opcjonalnie) | 1 szczypta |
| Cytryna | 1/2 szt. |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać awokado?
Najlepsze będzie awokado dojrzałe, ale sprężyste: po delikatnym naciśnięciu lekko „ustępuje”, jednak nie jest miękkie i zapadnięte. Skórka nie powinna mieć dużych, czarnych plam, a po odłamaniu ogonka miąższ pod nim powinien być jasnozielony.
Jak wybrać krewetki?
Wybieraj krewetki o czystym, morskim zapachu (bez amoniakalnej nuty). Jeśli używasz mrożonych, rozmrażaj je powoli w lodówce, a przed krojeniem dokładnie osusz — dzięki temu verrine nie będzie wodnista.
Jak wybrać oliwę z oliwek?
Do aromatyzowania czosnkiem najlepiej pasuje oliwa extra virgin o świeżym, lekko pieprznym finiszu. Przechowuj ją z dala od światła i ciepła, bo wtedy zachowa smak, który w tej przystawce jest kluczowy.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj awokado
Przekrój awokado, usuń pestkę, obierz i pokrój miąższ w drobną kostkę. Od razu skrop całość sokiem z 1/2 cytryny i delikatnie wymieszaj.
Krok 2: Zrób aromatyczną oliwę
Czosnek posiekaj jak najdrobniej, przełóż do małej miseczki i krótko rozetrzyj (np. łyżeczką). Dodaj oliwę oraz sól w płatkach, wymieszaj.
Krok 3: Przygotuj krewetki
Krewetki pokrój na małe kawałki, dopraw pieprzem (i opcjonalnie papryką), a następnie polej przygotowaną oliwą czosnkową i wymieszaj.
Wskazówka: jeśli krewetki były mrożone, po rozmrożeniu osusz je ręcznikiem papierowym — oliwa lepiej je oblepi, a warstwy w szklance pozostaną zwarte.
Krok 4: Złóż verrine
Do każdej szklanki nałóż 2 łyżki awokado, a na wierzch 2 łyżki krewetek. W razie potrzeby dopraw jeszcze odrobiną soli i pieprzu.
Krok 5: Podawaj
Podawaj od razu, najlepiej z kromką chrupiącego pieczywa lub tostami.
Smacznego!
Wartości odżywcze i kaloryczność
Wartości orientacyjne dla całego przepisu.
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 27 g |
| Tłuszcze | ok. 49 g |
| Węglowodany | ok. 16 g |
| Kcal | ok. 590 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze