
Pieczone żeberka wieprzowe po portugalsku to soczyste mięso z intensywną, paprykowo-czosnkową marynatą, dopieczone na złoto i podane z frytkami z batatów. To przepis, który świetnie sprawdza się na sycący obiad, gdy masz ochotę na coś bardziej wyrazistego niż klasyczne żeberka.
W kuchni portugalskiej często spotyka się marynaty na bazie czosnku, papryki i oliwy, a także dodatki cytrusów, które przełamują tłustość mięsa. W tym przepisie ważną rolę gra massa de pimentão (pasta z papryki) — jeśli nie masz jej pod ręką, bez problemu zastąpisz ją papryką w proszku połączoną z oliwą.
Ten przepis jest dobry, bo łączy proste składniki z efektem „wow”: żeberka wychodzą rumiane i chrupiące z wierzchu, a w środku pozostają miękkie. Krótkie marynowanie, wysoka temperatura pieczenia i regularne polewanie sosem z pieczenia dają smak jak z dobrej restauracji — bez skomplikowanych technik.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Żeberka i marynata | |
| Czosnek, posiekany | 2 ząbki |
| Massa de pimentão (pasta z papryki) lub alternatywnie papryka + oliwa | 1 łyżka (albo 1 łyżeczka papryki wymieszana z odrobiną oliwy) |
| Pieprz czarny w ziarnach | 1 łyżeczka |
| Żeberka wieprzowe, podzielone na 4 równe kawałki | 1,2 kg |
| Wino białe, wytrawne | 100 ml |
| Oliwa z oliwek | 50 ml |
| Sól morska gruboziarnista (lub fleur de sel) | do smaku |
| Cytryna (ćwiartki) oraz natka pietruszki płaskolistnej (lub świeża kolendra) | do podania |
| Dodatek: frytki z batatów | |
| Bataty, obrane i pokrojone w plastry (lub ziemniaki) | 1 kg |
| Olej roślinny do smażenia | ilość do smażenia |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać żeberka wieprzowe?
Najlepsze będą żeberka z równą warstwą mięsa między kośćmi i jasnoróżowym kolorem. Unikaj kawałków bardzo mokrych lub z szarym odcieniem; zwróć uwagę, by tłuszcz był jasny, a nie żółty — wtedy smak będzie czystszy, a mięso po upieczeniu bardziej soczyste.
Jak wybrać bataty na frytki?
Wybieraj bataty twarde, bez miękkich plam i pęknięć. Średnie sztuki łatwiej pokroić w równe plastry, które usmażą się równomiernie; im bardziej jednolity rozmiar kawałków, tym bardziej chrupiący efekt.
Jak wybrać oliwę z oliwek?
Do marynaty najlepiej pasuje oliwa z pierwszego tłoczenia o świeżym, lekko pieprznym aromacie. Jeśli oliwa pachnie stęchlizną lub jest bardzo „płaska” w smaku, marynata straci wyrazistość — a w tym daniu to właśnie ona buduje charakter.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Utrzyj bazę marynaty
W moździerzu umieść posiekany czosnek, ziarna pieprzu, szczyptę soli oraz massa de pimentão.
Krok 2: Rozetrzyj na gładką pastę
Ucierać tłuczkiem do uzyskania możliwie jednolitej, aromatycznej pasty.
Krok 3: Natrzyj żeberka
Dokładnie posmaruj pastą wszystkie kawałki żeberek, także po bokach.
Wskazówka: jeśli nie masz moździerza, rozgnieć czosnek nożem, a pieprz lekko potłucz w woreczku — marynata nadal będzie intensywna.
Krok 4: Ułóż mięso w naczyniu
Przełóż żeberka do szerokiego naczynia żaroodpornego w jednej warstwie, bez nakładania kawałków na siebie.
Krok 5: Dodaj wino i oliwę, zamarynuj
Polej mięso białym winem i oliwą. Odstaw do zamarynowania na 20–30 minut.
Krok 6: Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra–dół).
Wskazówka: wyjmij mięso z lodówki 15–20 minut wcześniej — równiej się upiecze i łatwiej złapie rumieniec.
Krok 7: Piecz na środkowym poziomie
Wstaw naczynie na środkowy poziom piekarnika i piecz 35–45 minut.
Krok 8: Obracaj i polewaj sosem
W trakcie pieczenia co jakiś czas odwracaj żeberka i polewaj je sosem z dna naczynia, aż będą złote i chrupiące.
Krok 9: Kontroluj ilość sosu
Jeśli sos zacznie zbyt mocno odparowywać, dolej odrobinę wody, aby nie dopuścić do przypalenia.
Wskazówka: na ostatnie 5–7 minut możesz przełączyć na funkcję termoobiegu lub grilla (jeśli piekarnik pozwala) — szybciej zrobisz chrupiącą skórkę, ale pilnuj, by nie przesuszyć mięsa.
Krok 10: Usmaż frytki z batatów
W międzyczasie rozgrzej olej i smaż plastry batatów partiami, aż będą złociste. Odsącz na ręczniku papierowym i posól.
Krok 11: Podaj żeberka z sosem
Wyjmij naczynie z piekarnika, przełóż żeberka na talerze i polej sosem z pieczenia.
Krok 12: Wykończ i serwuj
Dodaj ćwiartki cytryny oraz natkę pietruszki (lub kolendrę). Podawaj od razu z frytkami z batatów.
Wskazówka: nie sol batatów przed smażeniem — sól wyciąga wilgoć i frytki trudniej się rumienią oraz tracą chrupkość.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Składnik odżywczy | Na 1 porcję (1/4) |
|---|---|
| Białko | 58 g |
| Tłuszcze | 90 g |
| Węglowodany | 50 g |
| Energia | 1240 kcal |
Smaki Dnia










Komentarze