
Zupa gyros to treściwa, rozgrzewająca propozycja o smaku inspirowanym przyprawą do gyrosa i popularną sałatką gyros. Podawana na gorąco, najlepiej smakuje z pieczywem, które świetnie „zbiera” kremowy, lekko słodko-pikantny wywar.
Choć trudno wskazać jedną, konkretną historię pochodzenia tej zupy, jej charakter jest dobrze znany: to nowoczesna, domowa interpretacja „gyrosowych” smaków, przeniesiona z patelni do garnka. W różnych wersjach pojawia się z dodatkiem kukurydzy, ogórków konserwowych albo z innym rodzajem sera, ale baza zwykle pozostaje podobna: doprawiony kurczak, papryka i kremowe wykończenie.
Ten przepis sprawdza się, gdy zależy Ci na sycącej zupie na przyjęcie: robi się ją w jednym garnku, łatwo podgrzać, a smak jest wyrazisty i lubiany przez gości. Dzięki papryce i cebuli zupa ma aromatyczną bazę, a połączenie śmietany z serkiem topionym daje gładką, aksamitną konsystencję.
Składniki (na 4 porcje)
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Filet z kurczaka | 600–700 g |
| Przyprawa gyros | 25 g |
| Papryka czerwona | 1 szt. |
| Papryka zielona | 1 szt. |
| Papryka żółta | 1 szt. |
| Cebula | 2 szt. |
| Śmietana 18% | 100 g |
| Śmietana 30% | 200 g |
| Słodki sos chili | 300 ml |
| Serek topiony | 100 g |
| Olej | 50 ml |
| Czosnek | 2–3 ząbki |
| Zioła prowansalskie | 1 łyżka |
| Tymianek | 1 szczypta |
| Papryka słodka mielona (czerwona) | 1 łyżeczka |
| Woda | 600–700 ml |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać filet z kurczaka?
Wybieraj filet jędrny, jasnoróżowy i bez intensywnego zapachu; unikaj mięsa z nadmiarem wody w opakowaniu. Do tej zupy najlepsze będą równe kawałki fileta, bo łatwiej je szybko obsmażyć i zachować soczystość.
Jak wybrać paprykę?
Sięgnij po papryki ciężkie jak na swój rozmiar, o gładkiej, błyszczącej skórce i sprężystym miąższu. Kolorowe sztuki nie tylko poprawiają wygląd zupy, ale też dają pełniejszy, słodszy smak po krótkim podsmażeniu.
Jaką śmietanę i serek topiony wybrać?
Śmietana 30% zapewni kremowość, a 18% zbalansuje ciężkość — ważne, by były świeże i dobrze schłodzone. Wybieraj serek topiony o prostym składzie; łatwiej się rozpuści i da gładką bazę bez grudek.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1: Przygotuj kurczaka
Filet osusz, oczyść z błonek i ewentualnych resztek tłuszczu, a następnie pokrój w większą kostkę.
Krok 2: Zrób marynatę i zamarynuj mięso
Do miski przeciśnij czosnek przez praskę, wlej olej, wsyp przyprawę gyros, paprykę słodką i zioła prowansalskie. Wymieszaj, obtocz kurczaka w marynacie, przykryj i wstaw do lodówki na 60 minut.
Krok 3: Obsmaż kurczaka
Rozgrzej tłuszcz na patelni, wrzuć kurczaka i smaż, aż najpierw puści wodę, potem woda odparuje, a mięso się zrumieni. Odstaw do przestudzenia.
Wskazówka: nie przeładowuj patelni — smaż w 2 turach, jeśli trzeba. Kurczak szybciej się zrumieni, a nie „udusi” we własnym soku.
Krok 4: Połącz kurczaka ze śmietaną
Przełóż przestudzony kurczak do miski, dodaj śmietanę 18% i 30%, dokładnie wymieszaj. Przykryj i wstaw do lodówki na kolejną godzinę.
Krok 5: Zeszklij cebulę
Cebule obierz, posiekaj w średnią kostkę i zeszklij w dużym garnku.
Krok 6: Dodaj paprykę
Papryki umyj, osusz, usuń gniazda nasienne i pokrój w dość cienkie paski. Dorzuć do cebuli i podsmaż krótko.
Wskazówka: podsmaż paprykę tylko chwilę — zachowa kolor i lekką chrupkość, co poprawi teksturę gotowej zupy.
Krok 7: Zalej bazę płynami
Do garnka wlej wodę oraz słodki sos chili i zagotuj.
Krok 8: Rozpuść serek topiony
Serek topiony pokrój drobno, dodaj do garnka i gotuj na małym ogniu, mieszając co jakiś czas, aż całkowicie się rozpuści.
Krok 9: Dodaj kurczaka ze śmietaną
Wlej do garnka kurczaka razem ze śmietaną, w której się marynował, i podgrzewaj do wyraźnego zagotowania bez gwałtownego bulgotania.
Wskazówka: jeśli boisz się zwarzenia śmietany, zmniejsz ogień i ogrzewaj zupę spokojnie, często mieszając — kremowa baza będzie stabilniejsza.
Krok 10: Dopraw i podawaj
Dopraw tymiankiem, solą i pieprzem. Podawaj gorącą z pieczywem.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Na 1 porcję (1/4) |
|---|---|
| Białko | ok. 43 g |
| Tłuszcze | ok. 39 g |
| Węglowodany | ok. 56 g |
| Kcal | ok. 760 kcal |
Smaki Dnia









Komentarze