
Kremowa polenta na mleku to delikatny, waniliowy deser o konsystencji gęstej kaszki, który świetnie sprawdza się na szybki podwieczorek, lekkie śniadanie na słodko lub domowy deser „z niczego”.
Polenta kojarzy się głównie z kuchnią włoską i daniami wytrawnymi, ale kaszka kukurydziana równie dobrze wypada w wersji deserowej — gotowana na mleku staje się kremowa i łagodna, a wanilia i cukier podkreślają jej naturalną słodycz.
Ten przepis jest dobry, bo łączy minimum składników z pewnym efektem: deser wychodzi gładki, sycący i łatwy do przygotowania bez pieczenia, a schłodzenie w kokilkach pozwala uzyskać przyjemnie zwartą, łyżeczkową strukturę.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Mleko | 600 ml |
| Cukier trzcinowy (brązowy) | 40 g |
| Aromat waniliowy | 2 łyżki |
| lub cukier waniliowy | 1 saszetka |
| Polenta (kaszka kukurydziana) | 70 g |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać mleko?
Do deseru najlepiej sprawdzi się świeże mleko o zawartości tłuszczu 2–3,2%: da bardziej kremową konsystencję i łagodniejszy smak. Jeśli używasz mleka UHT, wybierz wersję dobrej jakości i koniecznie pilnuj bardzo małego ognia, by nie przypalić dna.
Jak wybrać polentę (kaszkę kukurydzianą)?
Wybierz polentę drobno mieloną — szybciej zmięknie i łatwiej uzyskasz gładką, deserową strukturę. Jeśli masz tylko gruboziarnistą, wydłuż delikatnie gotowanie i mieszaj częściej, by masa nie była ziarnista.
Jak wybrać wanilię i cukier?
Najładniejszy aromat daje cukier waniliowy z naturalną wanilią lub ekstrakt; aromat waniliowy też zadziała, ale dodaj go z wyczuciem, by nie zdominował smaku. Cukier trzcinowy wniesie lekko karmelową nutę — jeśli jest bardzo wilgotny i zbity, rozetrzyj go wcześniej, by szybciej się rozpuścił.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Połącz składniki
Do rondla wlej 600 ml mleka, wsyp cukier trzcinowy, dodaj wanilię (aromat lub cukier waniliowy) oraz wsyp polentę. Wymieszaj trzepaczką, aby nie było grudek.
Krok 2: Podgrzej do zagotowania
Postaw rondel na średnim ogniu i podgrzewaj, mieszając, aż mleko zacznie się gotować (pierwsze bąbelki). Od razu zmniejsz ogień do bardzo małego.
Krok 3: Gotuj krótko na małym ogniu
Gotuj ok. 5 minut na minimalnym ogniu, cały czas mieszając, aż masa wyraźnie zgęstnieje i będzie gładka.
Wskazówka: mieszaj trzepaczką i „zeskrobuj” dno oraz rogi rondla — to najprostszy sposób, by polenta nie przywarła i nie zrobiły się grudki.
Krok 4: Zatrzymaj gotowanie zimnym mlekiem
Zdejmij rondel z ognia i dolej zimne mleko (zostawione wcześniej 10 cl), aby szybko obniżyć temperaturę. Dokładnie wymieszaj do połączenia.
Krok 5: Przełóż i schłodź
Rozdziel deser do kokilek lub małych miseczek. Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aż masa się ustabilizuje.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 26 g |
| Tłuszcze | ok. 13 g |
| Węglowodany | ok. 123 g |
| Kaloryczność | ok. 712 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze