Rzepa smażona jak ziemniaki – złociste kostki na maśle i oliwie w 15 minut

Pieczone ziemniaki z przyprawami na białym talerzu, gotowe do podania.

Rzepa smażona jak ziemniaki to szybki dodatek do obiadu lub lekka kolacja, w której kostki rzepy podsmaża się na maśle i oliwie, aż staną się złociste i aromatyczne.

To sposób gotowania inspirowany klasycznym „sauté” – krótko smażone, często mieszane warzywa nabierają wyrazistego smaku dzięki tłuszczowi i ziołom. Rzepa, choć bywa niedoceniana, świetnie sprawdza się w tej formie, bo po podsmażeniu staje się delikatniejsza i bardziej „ziemniaczana” w odbiorze.

Ten przepis jest dobry, gdy chcesz urozmaicić klasyczne dodatki: rzepa smażona na oliwie i maśle robi się w kilkanaście minut, wymaga kilku składników i pasuje zarówno do mięsa, ryb, jak i dań roślinnych. Czosnek i tymianek podkręcają smak bez skomplikowanych przypraw, a kostka rzepy łatwo się równomiernie rumieni.

Składniki

SkładnikIlość
Rzepa (biała)4 szt.
Oliwa z oliwek4 łyżki
Masło15 g
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku
Tymianekdo smaku
Czosnekdo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać rzepę?

Wybieraj rzepę twardą, ciężką jak na swój rozmiar, bez miękkich plam i pęknięć. Mniejsze sztuki zwykle mają łagodniejszy smak i szybciej miękną na patelni, co pomaga uzyskać efekt „jak ziemniaki”.

Jak wybrać oliwę z oliwek?

Do smażenia najlepiej sprawdzi się oliwa o łagodnym aromacie i świeżym zapachu, bez nuty stęchlizny. Jeśli oliwa ma wyraźną gorycz i pieczenie w gardle, użyj jej oszczędniej, aby nie zdominowała smaku warzywa.

Jak wybrać czosnek?

Sięgaj po główki zwarte, z suchą łuską i bez kiełków; taki czosnek ma czystszy, bardziej słodkawy aromat. Przy smażeniu dodawaj go z wyczuciem, aby się nie przypalił i nie zrobił gorzki.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Przygotuj rzepę

Obierz rzepę i pokrój ją w małe, równe kostki, aby smażyła się jednakowo.

Krok 2: Rozgrzej tłuszcz

W garnku z grubym dnem lub głębokiej patelni rozgrzej masło z oliwą na średnim ogniu.

Krok 3: Smaż i dopraw

Dodaj czosnek oraz kostki rzepy. Smaż, często mieszając, przez ok. 10–15 minut, aż rzepa będzie miękka i lekko zrumieniona. Dopraw tymiankiem, solą i pieprzem.

Wskazówka: jeśli rzepa zaczyna się rumienić, a w środku jest jeszcze twarda, dolej 2–3 łyżki wody, przykryj na 2 minuty i dopiero potem odparuj płyn, by odzyskać złocistą skórkę.

Smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 6 g
Tłuszczeok. 66 g
Węglowodanyok. 36 g
Kcalok. 762 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Karmelizowana rzepa na maśle z tymiankiem – prosty francuski dodatek do obiadu

Karmelizowana rzepa na maśle z tymiankiem – prosty francuski dodatek do obiadu

Przepisy na dania główne
0
Sauté z rzepy i ziemniaków – proste danie z patelni, które rozgrzewa i syci

Sauté z rzepy i ziemniaków – proste danie z patelni, które rozgrzewa i syci

Przepisy na obiady
0
Wieprzowina duszona w białym winie z rzepą i pomidorami – miękka i pełna smaku

Wieprzowina duszona w białym winie z rzepą i pomidorami – miękka i pełna smaku

Przepisy na obiady
0
Surówka z białej rzepy z jabłkiem i cebulą – chrupiąca, gotowa w 20 minut

Surówka z białej rzepy z jabłkiem i cebulą – chrupiąca, gotowa w 20 minut

Przepisy na sałatki
0
Szczupak smażony na maśle klarowanym – chrupiąca panierka, soczyste mięso

Szczupak smażony na maśle klarowanym – chrupiąca panierka, soczyste mięso

Przepisy na obiady
0
Zupa koperkowa z ryżem i śmietanką – delikatna, gotowa w 30 minut

Zupa koperkowa z ryżem i śmietanką – delikatna, gotowa w 30 minut

Przepisy na zupy
0
Schab z rożna w glazurze miodowo-sojowej – soczysty i pięknie zrumieniony

Schab z rożna w glazurze miodowo-sojowej – soczysty i pięknie zrumieniony

Przepisy na obiady
0
Zębacz z piekarnika z warzywami i cytryną – soczysty, z chrupiącą posypką

Zębacz z piekarnika z warzywami i cytryną – soczysty, z chrupiącą posypką

Przepisy na obiady
0
Małe sepie z patelni z czosnkiem i natką — gotowe w 15 minut

Małe sepie z patelni z czosnkiem i natką — gotowe w 15 minut

Szybkie przepisy
0
Czarniak smażony na maśle z czosnkiem i pietruszką – lekki obiad w 15 minut

Czarniak smażony na maśle z czosnkiem i pietruszką – lekki obiad w 15 minut

Szybkie przepisy
0
Kremowa pasta z wędzonej makreli „jak ze słoiczka” – gotowa w 10 minut

Kremowa pasta z wędzonej makreli „jak ze słoiczka” – gotowa w 10 minut

Przepisy na przystawki
0
Masło czosnkowe z natką i cytryną – szybki dodatek do pieczywa i grilla

Masło czosnkowe z natką i cytryną – szybki dodatek do pieczywa i grilla

Przepisy na przystawki
0
Sałatka z czarnej rzodkwi z sosem musztardowo-śmietankowym – chrupiąca w 10 minut

Sałatka z czarnej rzodkwi z sosem musztardowo-śmietankowym – chrupiąca w 10 minut

Przepisy na sałatki
0
Ryż smażony z krewetkami jak z restauracji – prosty wok z limonką i sezamem

Ryż smażony z krewetkami jak z restauracji – prosty wok z limonką i sezamem

Szybkie przepisy
0
Karp smażony jak z domu: chrupiąca skórka dzięki mieszance masła i oleju

Karp smażony jak z domu: chrupiąca skórka dzięki mieszance masła i oleju

Przepisy świąteczne
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze