Aksamitny krem z dyni hokkaido z curry – szybki, rozgrzewający i zawsze się udaje

Kremowa zupa dyniowa z jogurtem podana w misce na stole kuchennym

Aksamitny krem z dyni hokkaido z curry i pikantną nutą Tabasco to rozgrzewająca zupa idealna na chłodne dni – lekka, a jednocześnie wyrazista i sycąca.

Kremowe zupy z dyni są popularne w wielu kuchniach domowych, bo dynia dobrze łączy się z przyprawami korzennymi i ostrymi. W tej wersji smak budują curry oraz delikatna śmietanka, które podkreślają naturalną słodycz dyni, bez potrzeby długiego gotowania.

Ten przepis jest prosty, szybki i powtarzalny: minimum krojenia, krótka lista składników i efekt w postaci gładkiego, aromatycznego velouté. Sprawdzi się na obiad, kolację lub jako elegancka przystawka, a poziom ostrości łatwo dopasujesz do własnych preferencji.

Składniki

SkładnikIlość
Dyniа hokkaido (ze skórką)1 kg
Cebula1 szt.
Woda700 ml
Kostka bulionu warzywnego1 szt.
Śmietana kremowa / crème fraîche50 g
Tabasco15 kropli
Przyprawa curry1 płaska łyżka (ok. 6–8 g)
Sóldo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać dynię hokkaido?

Wybieraj dynię o twardej, nieuszkodzonej skórce i intensywnie pomarańczowym kolorze. Powinna być ciężka jak na swój rozmiar – to znak, że miąższ jest jędrny i soczysty, a zupa wyjdzie naturalnie kremowa.

Jak wybrać cebulę?

Najlepsza będzie cebula sucha, twarda i bez miękkich plam. Świeża cebula daje czystszy, słodszy aromat, dzięki czemu krem z dyni nie będzie miał ostrej, „surowej” nuty.

Jak wybrać curry?

Sięgnij po curry o wyraźnym zapachu i intensywnym kolorze – zwietrzałe mieszanki są płaskie w smaku. Jeśli lubisz głębię, wybierz curry z większym udziałem kurkumy i kminu, a ostrość dopracuj Tabasco.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Przygotuj dynię

Umyj dynię, przekrój, usuń pestki i pokrój miąższ na mniejsze kawałki. Skórki nie obieraj – w hokkaido po ugotowaniu mięknie i świetnie się miksuje.

Krok 2: Rozdrobnij cebulę

Thermomix: przekrój cebulę na pół, włóż do naczynia i rozdrobnij 5 s/obr. 5. Bez Thermomixa: posiekaj cebulę drobno nożem.

Krok 3: Gotuj bazę zupy

Thermomix: dodaj dynię, 700 ml wody i kostkę bulionu; gotuj 20 min/100°C/obr. wsteczne/tryb gotowania. Bez Thermomixa: przełóż wszystko do garnka, zagotuj i gotuj pod przykryciem ok. 20 minut, aż dynia będzie bardzo miękka.

Wskazówka: Jeśli dynia jest wyjątkowo twarda, pokrój ją drobniej – skrócisz czas gotowania i łatwiej uzyskasz idealnie gładką konsystencję.

Krok 4: Dopraw i dodaj śmietanę

Dodaj śmietanę, curry, Tabasco oraz sól do smaku. Wymieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozeszły i nie tworzyły grudek.

Krok 5: Zmiksuj na aksamitny krem

Thermomix: miksuj 1 min/obr. 10. Bez Thermomixa: zmiksuj zupę blenderem (ręcznym lub kielichowym) na gładko; w razie potrzeby dolej odrobinę wody, aby uzyskać ulubioną gęstość.

Wskazówka: Zmiksuj zupę bardzo dokładnie, a na końcu spróbuj i dopiero wtedy dopraw solą oraz Tabasco – ostrość i słoność po zmiksowaniu są wyraźniejsze.

Smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie, na 1 porcję z 4)

SkładnikWartość
Białkook. 3,3 g
Tłuszczeok. 4,3 g
Węglowodanyok. 26,2 g
Kalorieok. 141 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Krem z dyni z curry i mlekiem kokosowym – prosty przepis na rozgrzewającą zupę

Krem z dyni z curry i mlekiem kokosowym – prosty przepis na rozgrzewającą zupę

Przepisy na zupy
0
Krem z dyni z koncentratem pomidorowym – rozgrzewająca zupa, która zawsze wychodzi gładka

Krem z dyni z koncentratem pomidorowym – rozgrzewająca zupa, która zawsze wychodzi gładka

Przepisy na zupy
0
Velouté z dyni Hokkaido i brokułów – aksamitna zupa-krem z jednego garnka

Velouté z dyni Hokkaido i brokułów – aksamitna zupa-krem z jednego garnka

Przepisy na zupy
0
Krem z dyni spaghetti i marchewki – prosta zupa z nutą curry i śmietanki

Krem z dyni spaghetti i marchewki – prosta zupa z nutą curry i śmietanki

Przepisy na zupy
0
Aksamitne purée z dyni hokkaido, marchewki i ziemniaków – prosty dodatek do obiadu

Aksamitne purée z dyni hokkaido, marchewki i ziemniaków – prosty dodatek do obiadu

Przepisy na obiady
0
Krem z dyni potimarron z prażonymi pestkami dyni – prosty, a robi wrażenie

Krem z dyni potimarron z prażonymi pestkami dyni – prosty, a robi wrażenie

Przepisy na zupy
0
Aksamitny krem z brukwi i marchewki z curry – prosty przepis z mlekiem kokosowym

Aksamitny krem z brukwi i marchewki z curry – prosty przepis z mlekiem kokosowym

Przepisy na zupy
0
Kujawska bania z zacirkami – kremowa zupa z dyni, która naprawdę syci

Kujawska bania z zacirkami – kremowa zupa z dyni, która naprawdę syci

Przepisy na zupy
0
Krem z dyni butternut – gęsty, aromatyczny i zrobisz go w jednym garnku

Krem z dyni butternut – gęsty, aromatyczny i zrobisz go w jednym garnku

Przepisy na zupy
0
Kuskus z mięsem i dynią w pomidorowym sosie – sycący obiad z jednego garnka

Kuskus z mięsem i dynią w pomidorowym sosie – sycący obiad z jednego garnka

Przepisy na obiady
0
Aksamitna zupa velouté z żółtej cukinii – prosty krem gotowy w 30 minut

Aksamitna zupa velouté z żółtej cukinii – prosty krem gotowy w 30 minut

Przepisy na zupy
0
Fondue z dyni i wanilii: ciepły, aksamitny krem do maczania piernika

Fondue z dyni i wanilii: ciepły, aksamitny krem do maczania piernika

Przepisy na desery
0
Zupa krem z brokułów i cukinii – prosta, gładka i intensywnie zielona

Zupa krem z brokułów i cukinii – prosta, gładka i intensywnie zielona

Przepisy na zupy
0
Verrine z dyni Hokkaido i krewetek w curry – elegancka przystawka w 15 minut

Verrine z dyni Hokkaido i krewetek w curry – elegancka przystawka w 15 minut

Przepisy na przystawki
0
Aksamitne velouté z kasztanów jadalnych – kremowa zupa z kilku składników

Aksamitne velouté z kasztanów jadalnych – kremowa zupa z kilku składników

Przepisy na zupy
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze