
To bezglutenowe ciasto czekoladowe z migdałami i kokosem jest intensywne, wilgotne i przyjemnie zwarte, a przy tym nie wymaga użycia mąki. Smakuje świetnie samo, ale równie dobrze wypada w deserowym wydaniu – np. z kremem angielskim na mleku kokosowym.
Wypieki „bez mąki” to szeroka kategoria domowych ciast, w których strukturę budują jajka, tłuszcz i dodatki takie jak zmielone orzechy czy wiórki. Ten wariant łączy klasyczną bazę czekoladową z mąką migdałową i kokosem, dzięki czemu ciasto długo pozostaje soczyste i aromatyczne.
Przepis jest dobry, bo daje maksimum smaku przy krótkiej liście składników: gorzka czekolada, masło i jajka robią tu całą robotę, a migdały i kokos dodają głębi oraz delikatnej słodyczy. To także świetny wybór, gdy szukasz wypieku bez pszennej mąki, który zawsze wychodzi i pięknie się kroi po wystudzeniu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Masło (niesolone) | 100 g |
| Czekolada gorzka (do wypieków) | 100 g |
| Sól w płatkach (fleur de sel) lub sól drobna | 1 szczypta |
| Cukier drobny | 80 g |
| Żółtka | 2 szt. |
| Migdały mielone | 70 g |
| Wiórki kokosowe | 30 g |
| Białka | 2 szt. |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać gorzką czekoladę?
Do tego ciasta najlepiej sprawdza się czekolada 60–75% kakao: da wyraźny smak i dobrą konsystencję. Unikaj tabliczek mocno „deserowych” z dużą ilością dodatków – im prostszy skład (miazga kakaowa, masło kakaowe, cukier), tym lepiej czekolada rozpuści się z masłem i nie zrobi się ziarnista.
Jak wybrać migdały mielone?
Wybieraj migdały mielone o jasnym kolorze i świeżym zapachu (bez nuty goryczki czy stęchlizny). Jeśli kupujesz większe opakowanie, zwróć uwagę na datę i przechowuj je szczelnie, najlepiej w chłodzie – wtedy migdały nie zjełczeją i ciasto będzie delikatniejsze.
Jak wybrać jajka?
Najłatwiej uzyskać stabilną pianę z bardzo świeżych białek. Przed ubijaniem dopilnuj, aby do białek nie dostała się ani odrobina żółtka, a miska była czysta i sucha – to klucz do lekkiej struktury ciasta.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozgrzej piekarnik
Nagrzej piekarnik do 170°C (góra–dół). Przygotuj formę (np. tortownicę ok. 20 cm): wyłóż dno papierem i delikatnie natłuść boki.
Krok 2: Posiekaj czekoladę
Połam lub posiekaj czekoladę na małe kawałki i przełóż do miski.
Krok 3: Rozpuść masło i połącz z czekoladą
Rozpuść masło w małym rondelku bez rumienienia, a następnie gorące wlej na czekoladę. Mieszaj do całkowitego rozpuszczenia i uzyskania gładkiej masy.
Wskazówka: jeśli czekolada nie chce się dopić, postaw miskę na kilka sekund na garnku z gorącą wodą (kąpiel wodna) i mieszaj – nie przegrzewaj, żeby masa się nie zwarzyła.
Krok 4: Dodaj sól, cukier i żółtka
Dodaj szczyptę soli oraz cukier i wymieszaj. Następnie dodawaj żółtka po jednym, za każdym razem dokładnie mieszając.
Krok 5: Dodaj migdały i kokos
Wsyp mielone migdały oraz wiórki kokosowe i wymieszaj do połączenia.
Krok 6: Ubij białka i delikatnie połącz z masą
Białka ubij na sztywną pianę. Dodaj ją do masy w 2–3 turach, delikatnie mieszając szpatułką, aby nie zniszczyć napowietrzenia.
Wskazówka: mieszaj ruchem „z dołu do góry”, obracając miskę – dzięki temu ciasto będzie lżejsze, a po upieczeniu mniej opadnie.
Krok 7: Piecz i wystudź
Przełóż ciasto do formy, wyrównaj wierzch i piecz około 40 minut. Po upieczeniu odczekaj chwilę, wyjmij z formy i studź na kratce do całkowitego ostygnięcia.
Smacznego!
Wartości odżywcze (całe ciasto, orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 38 g |
| Tłuszcze | ok. 187 g |
| Węglowodany | ok. 148 g |
| Kaloryczność | ok. 2384 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze