
Te szaszłyki z pomidorków koktajlowych w boczku z szałwią i sosem balsamicznym to prosta, efektowna przekąska na spotkania ze znajomymi, kolację albo szybkie „coś na ciepło” do podania na stół.
Połączenie słodko-kwaskowej redukcji balsamicznej z chrupiącym boczkiem i soczystymi pomidorkami jest klasyczne dla kuchni śródziemnomorskiej; podobne przekąski często pojawiają się w formie małych szaszłyków lub antipasti, bo robią się szybko i dobrze wyglądają na półmisku.
W tym przepisie liczy się kontrast: gorący, rumiany boczek zamyka w środku soczystego pomidorka, szałwia dodaje wyrazistego aromatu, a redukcja z octu balsamicznego spina całość intensywnym smakiem — idealnie, gdy chcesz przygotować coś „na ostatnią chwilę”, ale wciąż bardzo apetycznego.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Na szaszłyki | |
| Pomidorki koktajlowe | 1 opakowanie (ok. 250 g) |
| Boczek w plastrach | 12 plastrów |
| Szałwia świeża | 1 pęczek |
| Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Na sos balsamiczny | |
| Ocet balsamiczny | 150 ml |
| Masło | ok. 15 g |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać pomidorki koktajlowe?
Wybieraj pomidorki twarde, sprężyste i intensywnie wybarwione, bez pęknięć i mokrych plam. Najlepiej sprawdzają się równe sztuki podobnej wielkości — wtedy upieką się w tym samym tempie i nie puszczą nadmiaru soku.
Jak wybrać boczek w plastrach?
Do szaszłyków najlepszy będzie boczek w plastrach średniej grubości: zbyt cienki łatwo wyschnie, a zbyt gruby może nie zdążyć się zrumienić w krótkim czasie. Szukaj plastrów o ładnym, równym przerostie — dzięki temu będą chrupiące, ale wciąż soczyste.
Jak wybrać ocet balsamiczny?
Jeśli chcesz uzyskać głębszy smak sosu, postaw na ocet balsamiczny o krótkim, prostym składzie i wyraźnym aromacie. Zbyt wodnisty ocet da redukcję mniej intensywną i będzie wymagał dłuższego odparowywania.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Zredukuj ocet balsamiczny
Wlej ocet balsamiczny do małego rondelka i podgrzewaj na małym ogniu, aż zredukuje się do ok. 2/3 objętości i lekko zgęstnieje.
Krok 2: Wykończ sos masłem
Zdejmij rondelek z ognia, dodaj masło w kawałkach i energicznie wymieszaj (lub ubij trzepaczką). Dopraw pieprzem.
Krok 3: Przygotuj boczek
Każdy plaster boczku przekrój na pół, aby łatwiej było owijać pomidorki.
Wskazówka: redukcję balsamiczną pilnuj na małym ogniu — za mocne gotowanie szybko ją przypali i nada gorycz.
Krok 4: Owiń pomidorki
Na połóż kawałek boczku, ułóż listek szałwii i zawiń w to pomidorka koktajlowego tak, aby boczek dobrze przylegał.
Krok 5: Nabij na patyczki
Nabij owinięte pomidorki na patyczki do szaszłyków, układając je ciasno, ale bez zgniatania.
Krok 6: Dopraw i skrop oliwą
Ułóż szaszłyki w naczyniu do zapiekania, posól i popieprz do smaku, a następnie skrop oliwą z oliwek.
Wskazówka: jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je 15 minut w wodzie — ograniczysz ryzyko przypalenia w piekarniku.
Krok 7: Upiecz i podaj
Wstaw szaszłyki do piekarnika nagrzanego do ok. 240°C i piecz 5 minut, aż boczek się zrumieni. Podawaj od razu z sosem balsamicznym.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 38 g |
| Tłuszcze | ok. 112 g |
| Węglowodany | ok. 39 g |
| Kaloryczność | ok. 1340 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze