
Beignety z marchewki to wytrawne, chrupiące placuszki z tartą marchewką i ostrą nutą zielonego chili. Najczęściej podaje się je jako przekąskę na spotkania towarzyskie, do dipów lub jako ciepły dodatek do lekkiej kolacji.
Same beignety (smażone kawałki ciasta) występują w wielu kuchniach świata w różnych wersjach – słodkich i słonych. Wariant z marchewką to prosty sposób na warzywną przekąskę: marchew dodaje naturalnej słodyczy i soczystości, a proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest lżejsze.
Ten przepis jest świetny, gdy zależy Ci na szybkiej przekąsce z podstawowych składników: mąki, jajek i marchewki. Beignety wychodzą wyraziste dzięki chili i dymce, a ich smak łatwo dopasujesz – od łagodnego po pikantny – regulując ilość papryczek i pieprzu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Marchew (duża) | 2 szt. |
| Dymka (zielona część) | niewielka ilość (ok. 1–2 łyżki posiekanej) |
| Zielone papryczki chili | 3 małe szt. |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Olej roślinny (do ciasta) | 1 łyżeczka |
| Jajka | 2 szt. |
| Proszek do pieczenia | 1/2 opakowania (ok. 8 g) |
| Mąka pszenna | 125 g |
| Woda | w razie potrzeby, do uzyskania konsystencji |
| Olej do głębokiego smażenia | ilość do garnka/patelni |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać marchew?
Do beignetów najlepsza będzie twarda, jędrna marchew o intensywnie pomarańczowym kolorze – jest słodsza i bardziej aromatyczna. Unikaj sztuk wiotkich lub z pęknięciami, bo po starciu puszczą zbyt dużo wody i mogą rozrzedzić ciasto.
Jak wybrać jajka?
Sięgnij po świeże jajka – dzięki nim masa lepiej zwiąże startą marchew i mąkę. Jeśli masz wybór, jajka w rozmiarze M/L ułatwią uzyskanie gładkiej, wstęgowej konsystencji ciasta.
Jak wybrać zielone chili?
Wybieraj papryczki o gładkiej, napiętej skórce i intensywnym kolorze, bez pomarszczeń. Gdy chcesz łagodniejszą wersję, usuń gniazda nasienne; dla mocniejszego efektu posiekaj chili razem z pestkami.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj marchew
Obierz marchew, zetrzyj na tarce o drobnych oczkach i odstaw.
Krok 2: Utrzyj chili z solą
Zielone chili rozgnieć w moździerzu z odrobiną soli (lub bardzo drobno posiekaj nożem).
Krok 3: Zrób ciasto
W misce wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia, dodaj jajka, pieprz i 1 łyżeczkę oleju. Dolewaj wodę stopniowo, mieszając, aż uzyskasz gładkie ciasto – ani rzadkie, ani zbyt gęste (powinno „spływać wstęgą”).
Wskazówka: wodę dodawaj po łyżce – łatwiej trafisz w właściwą gęstość, a beignety będą równe i dobrze się usmażą.
Krok 4: Dodaj warzywa i przyprawy
Do ciasta wsyp startą marchew, posiekaną dymkę i utarte chili.
Krok 5: Dopraw
Dokładnie wymieszaj i spróbuj masy, po czym dopraw solą oraz pieprzem według uznania.
Krok 6: Rozgrzej olej
Rozgrzej olej do głębokiego smażenia w garnku lub na głębokiej patelni.
Wskazówka: jeśli nie masz termometru, wrzuć odrobinę ciasta – gdy od razu wypływa i intensywnie skwierczy, olej ma właściwą temperaturę.
Krok 7: Smaż beignety
Nakładaj po 1 łyżce masy do gorącego oleju i smaż partiami, aż beignety nabiorą ładnego, złotego koloru.
Krok 8: Odsącz
Wyjmij beignety łyżką cedzakową, odsącz na ręczniku papierowym i usmaż pozostałą część ciasta.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Składnik odżywczy | Wartość (całość) |
|---|---|
| Białko | ok. 28,5 g |
| Tłuszcze | ok. 16,2 g |
| Węglowodany | ok. 119,3 g |
| Kaloryczność | ok. 744 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze