
Kotlety schabowe po kaszubsku to domowy klasyk na niedzielny obiad: schab z kostką, prosta panierka i smażenie na smalcu, dzięki czemu mięso jest soczyste, a skórka wyraźnie chrupiąca. Najlepiej smakują z ziemniakami i ulubioną surówką, ale dobrze „trzymają” też smak na zimno.
Schabowe w różnych odsłonach są znane w całej Polsce, a wersje regionalne często różnią się detalami: rodzajem tłuszczu do smażenia, przyprawami czy sposobem panierowania. W tej interpretacji charakter nadaje smażenie na smalcu i doprawienie jajek solą czosnkową, co wzmacnia aromat bez komplikowania przepisu.
Ten przepis jest świetny, jeśli zależy Ci na pewnym efekcie: równomiernie rozbite kotlety smażą się szybko, panierka dobrze przylega, a trik z woreczkiem pomaga utrzymać porządek w kuchni. To proste schabowe, które wychodzą złote, chrupiące i wyraziste — dokładnie takie, jakich oczekuje się od porządnego obiadu.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Schab wieprzowy z kostką (kotlety) | 4 szt. |
| Jajka | 2 szt. |
| Pieprz świeżo mielony | 1/2 łyżeczki |
| Sól czosnkowa | 1/2 łyżeczki |
| Bułka tarta | 1,5 szklanki |
| Smalec | 1/2 kostki |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać schab z kostką?
Wybierz schab o jasnoróżowym kolorze i sprężystej strukturze, bez nadmiaru płynu w opakowaniu. Cienka kostka przy brzegu to duży plus: kotlet lepiej trzyma kształt podczas smażenia, a smak bywa pełniejszy. Jeśli możesz, poproś o plastry równej grubości — łatwiej je potem równo rozbić.
Jak wybrać jajka do panierki?
Do panierowania najlepiej sprawdzają się świeże jajka o zwartym białku i intensywniejszym żółtku — masa będzie bardziej jednolita i lepiej „sklei” bułkę tartą z mięsem. Jeśli jajka są prosto z lodówki, daj im kilka minut w temperaturze pokojowej, aby łatwiej się roztrzepały.
Jak wybrać bułkę tartą?
Postaw na bułkę tartą suchą, sypką i bez obcych zapachów. Drobniejsza da bardziej równą panierkę, a odrobinę grubsza — wyraźniejszą chrupkość; w obu przypadkach ważne jest, by była świeża, bo to ona w dużej mierze buduje smak i kolor kotletów.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj i rozbij schab
Każdy kotlet włóż do mocnego woreczka foliowego i rozbij tłuczkiem na równą grubość. Dzięki woreczkowi mięso nie pryska, a włókna są mniej szarpane, więc kotlety smażą się równomiernie.
Krok 2: Dopraw jajka i zamarynuj kotlety
Jajka roztrzep widelcem z solą czosnkową i świeżo mielonym pieprzem — masa ma być jednolita, ale nie mocno spieniona. Włóż kotlety do jajek, dokładnie obtocz i odstaw na około 15 minut, żeby przyprawy lepiej przeszły do mięsa.
Krok 3: Opanuj panierowanie w woreczku
Bułkę tartą wsyp do czystego woreczka (np. śniadaniowego lub do mrożonek). Wkładaj kotlety pojedynczo i potrząśnij woreczkiem, aż panierka równomiernie pokryje mięso.
Wskazówka: po panierowaniu dociśnij delikatnie bułkę do kotleta dłonią i odłóż na 3–5 minut — panierka lepiej „zwiąże” i będzie mniej odpadać podczas smażenia.
Krok 4: Usmaż na smalcu na złoto
Rozgrzej smalec na patelni — ma być gorący, ale nie dymiący. Smaż kotlety partiami, bez ścisku, po 3–4 minuty z każdej strony do złotego koloru. Po usmażeniu odsącz na ręczniku papierowym.
Smacznego! Podawaj od razu, najlepiej z ziemniakami i prostą surówką.
Kaloryczność i wartości odżywcze
| Składnik | Wartość (orientacyjnie) |
|---|---|
| Białko | ok. 39 g / porcja |
| Tłuszcze | ok. 28 g / porcja |
| Węglowodany | ok. 26,5 g / porcja |
| Kcal | ok. 516 kcal / porcja |
Smaki Dnia























Komentarze