Skrzydełka z piekarnika w papryce i ziołach – krótka marynata, świetny smak

Pieczone skrzydełka z kurczaka na talerzu, obok łyżka, przyprawy i oliwa na blacie.

Skrzydełka z kurczaka w papryce to prosta, aromatyczna przekąska z piekarnika — idealna na spotkania ze znajomymi, domową imprezę czy wieczór filmowy. Są soczyste w środku, a z zewnątrz apetycznie przypieczone i aż proszą się, by jeść je bez sztućców.

To danie nie ma jednej, udokumentowanej historii — jest raczej popularną, domową interpretacją pieczonych skrzydełek, w której papryka i zioła prowansalskie nadają mięsu wyrazisty, śródziemnomorski charakter. Dzięki krótkiej marynacie skrzydełka zyskują głębię smaku bez skomplikowanych zabiegów.

Ten przepis sprawdzi się, gdy zależy Ci na szybkiej marynacie, krótkim pieczeniu i intensywnym aromacie czosnku, papryki oraz ziół. To wygodny sposób na skrzydełka z piekarnika, które łatwo przygotować wcześniej i upiec tuż przed podaniem.

Składniki

SkładnikIlość
Skrzydełka z kurczaka8 szt.
Oliwa z oliwek4 łyżki
Papryka (mielona)2 łyżki
Zioła prowansalskie1 łyżka
Czosnek2 ząbki

Jak wybierać składniki

Jak wybrać skrzydełka z kurczaka?

Wybieraj skrzydełka świeże, o jasnoróżowym kolorze i neutralnym zapachu. Skóra powinna być sprężysta, bez lepkiej warstwy, a mięso zwarte — wtedy po upieczeniu skrzydełka będą soczyste i równomiernie się dopieką.

Jak wybrać paprykę mieloną?

Postaw na świeżą, intensywnie pachnącą paprykę — to ona buduje smak marynaty. Jeśli papryka jest wyblakła i mało aromatyczna, skrzydełka wyjdą mniej wyraziste; najlepiej sprawdza się papryka przechowywana szczelnie, z dala od światła.

Jak wybrać oliwę z oliwek?

Do marynaty wybierz oliwę o czystym, lekko owocowym aromacie — pomoże równomiernie pokryć mięso przyprawami i poprawi rumienienie. Unikaj oliwy o wyraźnie zjełczałym zapachu, bo zdominuje smak dania.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Podziel skrzydełka

Oddziel skrzydełka na dwie części w miejscu stawu (najłatwiej trafić nożem dokładnie w połączenie).

Krok 2: Przygotuj marynatę

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, paprykę, zioła prowansalskie oraz drobno posiekany czosnek, aż powstanie jednolita marynata.

Krok 3: Obtocz mięso w marynacie

Ułóż kawałki kurczaka w naczyniu i dokładnie posmaruj je marynatą z każdej strony.

Wskazówka: jeśli chcesz, by marynata lepiej „trzymała się” mięsa, wmasuj ją w skrzydełka rękami i zostaw w naczyniu tak, by kawałki leżały możliwie w jednej warstwie.

Krok 4: Schłodź

Wstaw naczynie do lodówki na co najmniej 30 minut (może być dłużej — nawet kilka godzin), aby smaki się przegryzły.

Krok 5: Piecz

Co jakiś czas przemieszaj skrzydełka w marynacie. Następnie piecz około 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C.

Smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie)

SkładnikWartość dla całego przepisu
Białkook. 73 g
Tłuszczeok. 128 g
Węglowodanyok. 9 g
Kcalok. 1570 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Królik pieczony na warzywach bez tłuszczu – soczysty obiad z piekarnika

Królik pieczony na warzywach bez tłuszczu – soczysty obiad z piekarnika

Przepisy na obiady
0
Chrupiące skrzydełka i pałki z kurczaka w panierce – prosto i zawsze się udają

Chrupiące skrzydełka i pałki z kurczaka w panierce – prosto i zawsze się udają

Przepisy na obiady
0
Chrupiący kurczak w paprykowej panierce – prosto z patelni, piekarnika lub air fryera

Chrupiący kurczak w paprykowej panierce – prosto z patelni, piekarnika lub air fryera

Przepisy na obiady
0
Karkówka pieczona w ziołowo-czosnkowej marynacie – soczysta i bez stresu

Karkówka pieczona w ziołowo-czosnkowej marynacie – soczysta i bez stresu

Przepisy świąteczne
0
Udka z kurczaka z pomidorami i pieczarkami – lekki obiad z jednego naczynia

Udka z kurczaka z pomidorami i pieczarkami – lekki obiad z jednego naczynia

Przepisy na obiady
0
Pałki z kurczaka po meksykańsku z piekarnika – soczyste i w prostej glazurze

Pałki z kurczaka po meksykańsku z piekarnika – soczyste i w prostej glazurze

Przepisy na obiady
0
Soczyste piersi z kurczaka z piekarnika w kremowym sosie musztardowym – gotowe w 30 minut

Soczyste piersi z kurczaka z piekarnika w kremowym sosie musztardowym – gotowe w 30 minut

Przepisy na obiady
0
Udka z kurczaka w marynacie miodowo-sojowej – pieczone, soczyste i rumiane

Udka z kurczaka w marynacie miodowo-sojowej – pieczone, soczyste i rumiane

Przepisy na obiady
0
Pieczone przepiórki z jabłkami i majerankiem – świąteczny obiad bez komplikacji

Pieczone przepiórki z jabłkami i majerankiem – świąteczny obiad bez komplikacji

Przepisy świąteczne
0
Szaszłyki z kurczaka w miodowo-sojowej glazurze z balsamico – prosto i soczyście

Szaszłyki z kurczaka w miodowo-sojowej glazurze z balsamico – prosto i soczyście

Przepisy na dania główne
0
Karczek zapiekany z pomidorami i cebulą – domowy obiad z piekarnika

Karczek zapiekany z pomidorami i cebulą – domowy obiad z piekarnika

Przepisy na obiady
0
Soczyste udko z kurczaka z planchy – cytrynowo-czosnkowa marynata i chrupiąca skórka

Soczyste udko z kurczaka z planchy – cytrynowo-czosnkowa marynata i chrupiąca skórka

Przepisy na obiady
0
Pieczona roladka z kurczaka z żurawiną, miodem i serem – świąteczny pewniak

Pieczona roladka z kurczaka z żurawiną, miodem i serem – świąteczny pewniak

Przepisy świąteczne
0
Grecka marynata do kurczaka – soczyste piersi z piekarnika o cytrynowo-ziołowym smaku

Grecka marynata do kurczaka – soczyste piersi z piekarnika o cytrynowo-ziołowym smaku

Przepisy na obiady
0
Pikantne pałki z kurczaka w panko z piekarnika – chrupiąca panierka bez smażenia

Pikantne pałki z kurczaka w panko z piekarnika – chrupiąca panierka bez smażenia

Przepisy na obiady
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze