
Bigos po góralsku to treściwe, aromatyczne danie z kapusty, w którym schab i kiełbasa zastępują miks wielu mięs, a całość powstaje znacznie szybciej niż w tradycyjnym bigosie. Sprawdza się na rodzinny obiad, kolację na kilka dni i jako solidne danie „na zapas”.
Sam bigos jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych dań polskiej kuchni, a jego regionalne odmiany różnią się doborem mięsa, przypraw i dodatków. W wersji „po góralsku” często stawia się na prostszy skład i wyrazisty smak, który daje dobrze podsmażona cebula, kiełbasa oraz koncentrat pomidorowy.
Ten przepis jest wygodny, bo wykorzystuje łatwo dostępne składniki, a jednocześnie daje efekt głębokiego smaku: kapusta zyskuje miękkość, mięso zostaje soczyste, a całość przyjemnie się „przegryza”. Jeśli szukasz sprawdzonego pomysłu na szybki bigos, który dobrze smakuje także następnego dnia, ta wersja będzie strzałem w dziesiątkę.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Kapusta kiszona | 1 kg |
| Kapusta biała | 1 kg |
| Schab z kością | 500 g |
| Kiełbasa (np. myśliwska) | 500 g |
| Cebula | 2 szt. |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Olej | 5 łyżek |
| Koncentrat pomidorowy | 10 łyżek |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Liść laurowy | do smaku |
| Ziele angielskie | do smaku |
| Woda | do zalania składników |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać kapustę kiszoną?
Do bigosu najlepsza będzie kapusta kiszona o krótkim, czystym składzie (kapusta, sól, ewentualnie marchew), bez octu. Powinna być jędrna, przyjemnie kwaśna i chrupiąca – taka da potrawie wyrazisty smak, ale nie rozpadnie się w gotowaniu.
Jak wybrać schab z kością?
Wybierz schab o jasnoróżowym kolorze, bez szarego nalotu i z delikatnym, świeżym zapachem. Niewielka ilość tłuszczu poprawi soczystość, a kość dodatkowo podkręci smak wywaru w trakcie gotowania.
Jak wybrać kiełbasę do bigosu?
Najlepiej sprawdzi się kiełbasa o intensywnym aromacie wędzenia (np. myśliwska), z wysoką zawartością mięsa. Unikaj bardzo „mokrych” kiełbas o długim składzie – dobra kiełbasa po podsmażeniu odda smak, a nie wodę.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Poszatkuj kapustę białą
Kapustę białą umyj, osusz i poszatkuj drobno. Przełóż do dużego garnka.
Krok 2: Dodaj schab i przyprawy
Schab z kością opłucz, włóż do garnka z kapustą. Dodaj sól, pieprz, liść laurowy i ziele angielskie do smaku.
Krok 3: Zalej wodą i podgotuj
Zalej zawartość garnka wodą tak, aby przykryła składniki. Gotuj około 30 minut na umiarkowanym ogniu.
Wskazówka: gotuj pod przykryciem, ale zostaw małą szczelinę – kapusta szybciej zmięknie, a płyn nie wykipi.
Krok 4: Przepłucz i ugotuj kapustę kiszoną
Kapustę kiszoną przepłucz (jeśli jest bardzo kwaśna), przełóż do drugiego garnka, podlej wodą i gotuj do miękkości.
Krok 5: Odcedź i posiekaj kiszoną
Ugotowaną kapustę kiszoną odcedź, lekko przestudź i posiekaj, aby łatwiej mieszała się w bigosie.
Krok 6: Połącz kapusty i wyjmij schab
Dodaj posiekaną kapustę kiszoną do garnka z białą kapustą. Wyjmij schab z kością na deskę.
Wskazówka: zanim odcedzisz kiszoną, spróbuj wywaru – jeśli jest smaczny, zachowaj kilka łyżek i dolej do bigosu dla mocniejszego aromatu.
Krok 7: Posiekaj cebulę i czosnek, podsmaż
Cebulę i czosnek obierz, drobno posiekaj. Na patelni rozgrzej część oleju i podsmaż cebulę z czosnkiem do zeszklenia.
Krok 8: Pokrój schab i kiełbasę
Podgotowany schab oddziel od kości i pokrój w małe kawałki. Kiełbasę również pokrój w plasterki lub półplasterki.
Krok 9: Podsmaż mięso i dodaj do garnka
Na patelnię do cebuli dodaj schab i kiełbasę, dolej pozostały olej w razie potrzeby i podsmaż krótko, aż mięso się zarumieni. Przełóż zawartość patelni do garnka z kapustą.
Wskazówka: zeskrob z patelni przyrumienione „smaczki” i wlej 2–3 łyżki wody, by je rozpuścić – ten płyn dodany do garnka wyraźnie pogłębia smak bigosu.
Krok 10: Dodaj koncentrat i duś
Dodaj koncentrat pomidorowy, dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze około 30 minut na małym ogniu, mieszając co jakiś czas. Na koniec dopraw solą i pieprzem.
Smacznego!
Kaloryczność (wartości orientacyjne)
| Składnik odżywczy | Wartość (ok. 1 porcja z 6) |
|---|---|
| Białko | 31 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Węglowodany | 25 g |
| Kcal | 530 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze