
Wytrawne muffiny z szynką, serem i oliwkami to prosta, sycąca przekąska, która świetnie sprawdza się na domowe przyjęcia, do lunchboxa, na piknik albo jako coś „na szybko” do podania do zupy czy sałatki.
Same muffiny wywodzą się z tradycji anglosaskiej, a ich wytrawne wersje stały się popularne wszędzie tam, gdzie liczy się wygoda: łatwe porcjowanie, szybkie przygotowanie i możliwość dowolnego łączenia dodatków. W tej odsłonie klasyczne połączenie szynki i sera daje przewidywalnie dobry smak, a oliwki dodają wyrazistości.
Ten przepis jest praktyczny: składniki są łatwo dostępne, przygotowanie zajmuje chwilę, a efekt to miękkie, aromatyczne muffiny wytrawne, które dobrze smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. To także świetny sposób na przekąskę „dla wszystkich” — bez krojenia i bez bałaganu na stole.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Jajka | 3 szt. |
| Mąka pszenna | 150 g |
| Proszek do pieczenia | ok. 8 g (1/2 saszetki) |
| Olej roślinny | 100 ml |
| Ser żółty, starty | 100 g |
| Szynka, pokrojona w kostkę | 200 g |
| Oliwki | 70 g |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać szynkę?
Do muffinów najlepiej sprawdzi się szynka o prostym składzie i wyraźnym, „mięsnym” smaku. Wybieraj plasterkowaną lub w kawałku, którą łatwo pokroisz w równą kostkę — dzięki temu równomiernie rozłoży się w cieście i nie opadnie na dno.
Jak wybrać ser żółty do starcia?
Postaw na ser, który dobrze się topi i ma wyrazisty aromat (np. gouda, cheddar, ementaler). Najlepszy efekt daje ser starty samodzielnie — jest mniej suchy niż gotowe mieszanki, a muffiny wychodzą bardziej kremowe.
Jak wybrać oliwki?
Wybieraj oliwki bez pestek, mięsiste i niezbyt kwaśne. Jeśli są bardzo słone, opłucz je i dobrze osusz — nadmiar zalewy może rozrzedzić ciasto, a smak stanie się zbyt intensywny.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj bazowe ciasto
W misce wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia. Dodaj jajka, olej, sól i pieprz, a następnie mieszaj do uzyskania jednolitej, gęstej masy bez grudek.
Krok 2: Dodaj nadzienie
Do ciasta wsyp pokrojoną w kostkę szynkę, starty ser oraz oliwki pokrojone na mniejsze kawałki.
Krok 3: Wymieszaj
Delikatnie, ale dokładnie wymieszaj, tak aby dodatki rozłożyły się równomiernie w całej masie.
Porada: nie mieszaj zbyt długo po dodaniu sera i szynki — krótsze mieszanie pomaga zachować lekką strukturę muffinów.
Krok 4: Napełnij formę
Przełóż ciasto do foremek na muffiny (do ok. 3/4 wysokości). Na wierzchu każdej porcji rozsyp odrobinę startego sera.
Krok 5: Upiecz
Piecz przez około 20 minut w 180°C (góra–dół), aż muffiny urosną i lekko się zrumienią.
Krok 6: Ostudź i podawaj
Wyjmij muffiny z piekarnika, odczekaj 5 minut, przełóż na kratkę i podawaj ciepłe lub całkowicie wystudzone.
Porada: jeśli chcesz mieć pewność dopieczenia, wbij drewniany patyczek w środek muffina — powinien wyjść suchy (poza ewentualnie roztopionym serem).
Smacznego!
Wartości odżywcze
Orientacyjnie na 1 muffin (przy założeniu, że wychodzi 12 szt.).
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 8,4 g |
| Tłuszcze | ok. 12,8 g |
| Węglowodany | ok. 10,0 g |
| Kcal | ok. 188 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze