Ziemniaki fondant z pomidorami z jednej patelni – kremowe, aromatyczne i proste

Grillowana polenta z pomidorami, cebulą i ziołami na talerzu, danie wegetariańskie

Poêlée fondante z ziemniaków, pomidorów, cebuli i świeżej bazylii to aromatyczne danie z jednej patelni, w którym ziemniaki najpierw delikatnie się duszą, a potem lekko zrumieniają, nabierając miękkiej, kremowej konsystencji.

Tego typu potrawy patelniane są popularne w kuchni domowej, bo pozwalają w prosty sposób połączyć podstawowe warzywa, zioła i odrobinę śmietany w sycący posiłek. Warianty różnią się doborem ziół, rodzajem śmietany oraz stopniem podsmażenia ziemniaków.

To przepis, który broni się smakiem i praktycznością: minimum naczyń, łatwo dostępne składniki i świetny efekt dzięki technice duszenia z małą ilością wody, a potem odparowania. Idealny na szybki obiad lub ciepłą kolację, gdy chcesz uzyskać miękkie ziemniaki i soczyste pomidory bez skomplikowanych zabiegów.

Składniki

SkładnikIlość
Ziemniaki średnie6 szt. (ok. 900 g)
Cebula duża2 szt. (ok. 300 g)
Pomidory duże (np. bawole serce)2 szt. (ok. 500 g)
Śmietana (crème fraîche lub kwaśna, gęsta)100 ml
Sól selerowado smaku
Czosnek1 mały ząbek
Oliwa z oliwekok. 2 łyżki
Świeża bazyliakilka listków

Jak wybierać składniki

Jak wybrać ziemniaki?

Do tej poêlée najlepiej sprawdzą się ziemniaki o średniej zawartości skrobi (uniwersalne lub lekko mączyste), bo po duszeniu robią się miękkie i „maślane”, a przy końcowym podsmażeniu łatwo się rumienią. Wybieraj bulwy równe, bez zielonych przebarwień i bez kiełków; cienka skórka ułatwi przygotowanie dania „w mundurkach”.

Jak wybrać pomidory?

Sięgnij po duże, dojrzałe pomidory o mięsistym miąższu (np. typu bawole serce): powinny być ciężkie jak na swój rozmiar, sprężyste i intensywnie pachnieć przy szypułce. Mięsiste pomidory dadzą soczystość bez nadmiaru wodnistego soku, który mógłby rozmiękczyć ziemniaki.

Jak wybrać bazylię?

Najlepsza będzie bazylia o jędrnych, jasnozielonych liściach bez czarnych plamek i bez zwiędniętych brzegów. Dodawaj ją pod koniec, aby zachować świeży aromat i lekko pieprzny posmak, który świetnie łączy się ze śmietaną i pomidorami.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Przygotuj ziemniaki

Umyj i wyszoruj ziemniaki, dokładnie usuń ziemię, ponieważ będą gotowane ze skórką. Pokrój je w plasterki średniej grubości (nie za cienkie i nie za grube), aby równo się udusiły.

Krok 2: Podduś ziemniaki na patelni

Rozgrzej na dużej patelni ok. 2 łyżki oliwy, dodaj ziemniaki i wlej tyle wody, aby przykryła dno i sięgała mniej więcej do połowy ziemniaków. Przykryj i gotuj 15 minut na średnim ogniu.

Krok 3: Dodaj warzywa i czosnek

Pokrój cebule w grubsze krążki. Umyj pomidory i pokrój w duże kostki. Czosnek drobno posiekaj (usuń zielony kiełek, jeśli jest). Wymieszaj ziemniaki, dodaj cebulę, czosnek i pomidory; na dnie powinna zostać odrobina wody — jeśli jej nie ma, dolej kilka łyżek. Przykryj i gotuj 5 minut.

Wskazówka: Jeśli chcesz, by ziemniaki były bardziej „fondant”, nie mieszaj zbyt energicznie — delikatne podrzucanie lub szeroka łopatka ograniczą łamanie plasterków.

Krok 4: Odparuj i lekko zrumień

Zdejmij pokrywkę i zwiększ ogień. Mieszaj często, aż woda całkowicie odparuje i ziemniaki z cebulą zaczną się lekko rumienić. Zmniejsz ogień, dolej odrobinę wody na dno, wymieszaj, przykryj i gotuj kolejne ok. 5 minut.

Krok 5: Sprawdź miękkość ziemniaków

Nakłuj ziemniaki nożem: powinny być wyraźnie miękkie. Jeśli są jeszcze twardsze, gotuj chwilę dłużej pod przykryciem, pilnując, by na dnie zawsze została minimalna ilość wody.

Krok 6: Dopraw i dodaj śmietanę oraz bazylię

Na koniec ponownie zwiększ ogień i odparuj resztę wody. Dopraw solą selerową do smaku, wlej śmietanę, dodaj grubo posiekaną świeżą bazylię i podgrzewaj jeszcze krótko na małym ogniu, tylko do połączenia.

Wskazówka: Śmietanę dodawaj na małym ogniu i nie gotuj jej długo — zachowa gładkość, a sos nie straci świeżego, śmietankowego smaku.

Krok 7: Podawaj

Podawaj od razu, prosto z patelni, gdy ziemniaki są kremowe, a warzywa wciąż soczyste.

Smacznego!

Wartości odżywcze (całe danie, orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 28 g
Tłuszczeok. 59 g
Węglowodanyok. 204 g
Kalorycznośćok. 1430 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Poêlée z fasolką i ziemniakami z patelni – szybki obiad z kilku składników

Poêlée z fasolką i ziemniakami z patelni – szybki obiad z kilku składników

Szybkie przepisy
0
Poêlée z bakłażana i młodych ziemniaków – prosty obiad z patelni z fetą

Poêlée z bakłażana i młodych ziemniaków – prosty obiad z patelni z fetą

Przepisy na dania główne
0
Ziemniaki sauté z cebulą i tymiankiem – prosty sposób na złocistą skórkę

Ziemniaki sauté z cebulą i tymiankiem – prosty sposób na złocistą skórkę

Szybkie przepisy
0
Ziemniaki z merguez z piekarnika – prosta zapiekanka w sosie pomidorowym z oliwkami

Ziemniaki z merguez z piekarnika – prosta zapiekanka w sosie pomidorowym z oliwkami

Przepisy na obiady
0
Potée liégeoise – sycący obiad z ziemniaków, fasolki i boczku w jednym garnku

Potée liégeoise – sycący obiad z ziemniaków, fasolki i boczku w jednym garnku

Przepisy na obiady
0
Chrupiące ziemniaki z patelni z papryką, kuminem i imbirem – gotowe w 25 minut

Chrupiące ziemniaki z patelni z papryką, kuminem i imbirem – gotowe w 25 minut

Szybkie przepisy
0
Ziemniaki w skórce jak z ogniska – chrupiąca otoczka z wędzoną papryką

Ziemniaki w skórce jak z ogniska – chrupiąca otoczka z wędzoną papryką

Przepisy na obiady
0
Poêlée z kalafiorem i marchewką – szybkie warzywa z patelni na ciepło

Poêlée z kalafiorem i marchewką – szybkie warzywa z patelni na ciepło

Zdrowe przepisy
0
Poêlée z cukinii i marchewki – szybkie warzywa z patelni z kuminem i czosnkiem

Poêlée z cukinii i marchewki – szybkie warzywa z patelni z kuminem i czosnkiem

Szybkie przepisy
0
Chrupiące ziemniaki z piekarnika jak z budki z kebabem – doprawione w stylu gyros

Chrupiące ziemniaki z piekarnika jak z budki z kebabem – doprawione w stylu gyros

Przepisy na dania główne
0
Małe ziemniaki pieczone z masłem, czosnkiem i kaparami – prosty dodatek do obiadu

Małe ziemniaki pieczone z masłem, czosnkiem i kaparami – prosty dodatek do obiadu

Przepisy na obiady
0
Ziemniaki w mundurkach z masłem, cytryną i koperkiem – prosty trik na aromat

Ziemniaki w mundurkach z masłem, cytryną i koperkiem – prosty trik na aromat

Przepisy na obiady
0
Ziemniaki z jarmużem i masłem – prosty dodatek do obiadu, który robi różnicę

Ziemniaki z jarmużem i masłem – prosty dodatek do obiadu, który robi różnicę

Przepisy na obiady
0
Sauté z rzepy i ziemniaków – proste danie z patelni, które rozgrzewa i syci

Sauté z rzepy i ziemniaków – proste danie z patelni, które rozgrzewa i syci

Przepisy na obiady
0
Pieczone ziemniaki w stylu Noirmoutier: złocista skórka i kremowy środek

Pieczone ziemniaki w stylu Noirmoutier: złocista skórka i kremowy środek

Przepisy na obiady
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze