
Francuska zupa cebulowa zapiekana to klasyk, który łączy słodycz długo podsmażanej cebuli z wyrazistym bulionem, chrupiącą bagietką i warstwą roztopionego sera spod grilla.
Choć zupa cebulowa kojarzy się dziś z francuską kuchnią bistro, jej sednem zawsze była prostota: cebula, tłuszcz i czas, który wydobywa karmelowy smak. W wielu domach przygotowuje się ją jako rozgrzewające danie na jesień i zimę, często w wersji gratinée, czyli zapiekanej z pieczywem i serem.
Ten przepis jest świetny, jeśli szukasz dania, które daje maksymalny efekt przy niewielkiej liście składników: powolna karmelizacja cebuli buduje głębię smaku, a zapieczona bagietka z serem zamienia zwykłą zupę w sycący, domowy comfort food.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Zupa | |
| Cebula | 500 g |
| Masło | 60 g |
| Mąka pszenna | 1 łyżka |
| Kostka bulionowa | 1 szt. |
| Cukier | 1 łyżka |
| Woda | 2 l |
| Tymianek | do smaku |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Wersja zapiekana (gratinée) | |
| Bagietka (czerstwa) | 1 szt. |
| Ser tarty | 200 g |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać cebulę do zupy cebulowej?
Najlepiej sprawdzi się cebula twarda, ciężka i sucha, bez miękkich plam i oznak kiełkowania. Jeśli chcesz mocniej karmelowy efekt, wybieraj cebule o łagodniejszym smaku (często większe sztuki); kluczowe jest jednak, by były świeże – wtedy równomiernie zmiękną i pięknie się skarmelizują.
Jak wybrać ser do zapiekania?
Do wersji gratinée wybierz ser, który dobrze się topi i rumieni (np. typu emmentaler, gruyère lub dojrzewający żółty). Unikaj bardzo mokrych serów – mogą puścić wodę i rozmiękczyć grzanki zamiast stworzyć apetyczną, ciągnącą warstwę.
Jak wybrać bagietkę na grzanki?
Najlepsza będzie lekko czerstwa bagietka: po zapieczeniu pozostaje chrupiąca i wolniej nasiąka zupą. Jeśli masz tylko świeżą, podsusz kromki kilka minut w piekarniku przed położeniem na zupę.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj cebulę
Obierz cebule i pokrój je w cienkie piórka. W dużym garnku rozpuść masło na średnim ogniu.
Krok 2: Podsmaż i skarmelizuj cebulę
Dodaj cebulę i smaż, często mieszając, aż wyraźnie zmięknie i zacznie się karmelizować. Jeśli cebula mocno przywiera do dna, dolej odrobinę wody i zeskrob smakowite przyrumienienia.
Krok 3: Zagęść i dopraw bazę zupy
Wsyp mąkę cienką warstwą, energicznie wymieszaj, a następnie wlej wodę. Dodaj kostkę bulionową, cukier, tymianek oraz dopraw solą i pieprzem.
Wskazówka: nie przyspieszaj karmelizacji zbyt dużym ogniem – powolne smażenie daje słodycz i głębię, a nie gorycz przypalenia.
Krok 4: Gotuj zupę
Przykryj garnek i gotuj na średnim ogniu około 45 minut, od czasu do czasu mieszając. W razie potrzeby dopraw ponownie solą i pieprzem.
Krok 5: Przygotuj porcje do zapiekania
Rozlej zupę do żaroodpornych miseczek. Na wierzchu ułóż kawałki czerstwej bagietki, tak aby lekko wystawały ponad powierzchnię.
Krok 6: Dodaj ser i zapiecz
Obficie posyp pieczywo tartym serem. Wstaw miseczki pod grill (górna grzałka) na około 10 minut lub do uzyskania złotego, zapieczonego wierzchu.
Wskazówka: ustaw miseczki wysoko, blisko grzałki, i obserwuj końcówkę – ser potrafi przejść od ideału do zbyt ciemnego w kilkadziesiąt sekund.
Krok 7: Podawaj
Podawaj od razu, gdy ser jest roztopiony i zrumieniony, a grzanki wciąż chrupią przy brzegach.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Składnik odżywczy | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 85 g |
| Tłuszcze | ok. 112 g |
| Węglowodany | ok. 207 g |
| Kcal | ok. 2160 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze