
Te lamelki z kalmara „na szybko” to proste, intensywne w smaku danie: owoce morza duszone w pomidorach z dodatkiem chorizo, czosnku i odrobiny porto. Najlepiej smakują podane z aromatycznym ryżem, który świetnie zbiera gęsty sos.
To przepis w duchu kuchni domowej i improwizowanej, gdzie łączy się łatwo dostępne składniki, by uzyskać wyrazisty, rozgrzewający efekt. Podobne połączenia (pomidory, czosnek, kiełbasa o mocnym smaku) często pojawiają się w kuchniach regionów śródziemnomorskich i atlantyckich, a w wersjach domowych różnią się głównie doborem przypraw oraz rodzajem dodatku: ryżu, makaronu lub pieczywa.
Ten przepis jest dobry, bo prowadzi do miękkich, soczystych kalmarów i sosu, który nie jest płaski: chorizo dodaje wędzonej pikanterii, a porto podbija aromat i zaokrągla smak pomidorów. To także praktyczny sposób na wykorzystanie mrożonych owoców morza bez utraty jakości i bez skomplikowanych technik.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Część główna – kalmary w sosie | |
| Paski z kalmara (mogą być mrożone) | 1 kg |
| Pomidory świeże | 1 kg |
| Chorizo, pokrojone w plasterki | 200 g |
| Czosnek, pokrojony w plasterki | 3 ząbki |
| Koncentrat pomidorowy | 1 łyżka |
| Porto | 100 ml |
| Achard z czosnku (pikantny relisz/pasta), opcjonalnie | do smaku |
| Oliwa z oliwek | do smażenia |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Cukier | 1 łyżeczka |
| Do podania | |
| Ryż aromatyczny (np. basmati lub jaśminowy) | do podania |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać kalmary?
Jeśli kupujesz mrożone, wybieraj kalmary w jednolitych paskach, bez grubej warstwy lodu i bez silnego, „rybnego” zapachu po rozmrożeniu. Dobrej jakości kalmar po obróbce jest sprężysty, a nie gumowaty — ważne jest też, by nie smażyć go zbyt długo na wysokim ogniu bez sosu.
Jak wybrać pomidory do sosu?
Do długiego duszenia najlepsze są pomidory dojrzałe i mięsiste (mniej wody, więcej smaku). Zimą sprawdzą się pomidory malinowe lub gałązkowe; gdy są mało aromatyczne, warto mocniej oprzeć smak na koncentracie i doprawieniu.
Jak wybrać chorizo?
Sięgnij po chorizo o wyraźnym aromacie papryki (często „pimentón”) i z czytelną informacją, czy jest pikantne czy łagodne. Im lepsza jakość kiełbasy, tym bardziej „sam doprawia” sos i pozwala ograniczyć ilość dodatkowych przypraw.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Krótkie obgotowanie kalmarów
Zagotuj duży garnek wody. Wrzuć paski kalmara jeszcze zamrożone na kilka minut, tylko do wstępnego sparzenia, a następnie odcedź.
Krok 2: Podsmażenie czosnku i chorizo
Na patelni lub w szerokim garnku rozgrzej oliwę. Dodaj czosnek i podsmaż krótko, nie dopuszczając do zbrązowienia, po czym dorzuć plasterki chorizo.
Krok 3: Obsmażenie kalmarów i odparowanie porto
Dodaj odcedzone kalmary i podsmaż, aż wszystko dobrze się połączy. Wlej porto i gotuj chwilę, aby alkohol odparował, a smak się skoncentrował.
Porada: Jeśli czosnek zaczyna ciemnieć, zdejmij naczynie na moment z ognia i dopiero wtedy dodaj chorizo oraz kalmary — gorzki czosnek potrafi zdominować cały sos.
Krok 4: Dodanie pomidorów i długie duszenie
Dodaj pomidory oraz koncentrat pomidorowy. Wsyp cukier, by złagodzić kwasowość. Dopraw solą i pieprzem, a następnie duś na małym ogniu około 1 godziny.
Krok 5: Kontrola sosu w trakcie gotowania
Pilnuj, aby w garnku zawsze było dość sosu i nic nie przywierało do dna. Jeśli sos zbyt mocno gęstnieje, dolewaj małe ilości wody — lepiej częściej po trochu niż raz za dużo.
Krok 6: Ugotowanie ryżu do podania
Ugotuj ryż aromatyczny (np. w ryżowarze lub w garnku), tak aby był sypki i pachnący. Podawaj kalmary w sosie na ryżu; opcjonalnie dopraw całość achardem z czosnku do smaku.
Porada: Jeśli gotujesz ryż w garnku, po odcedzeniu zostaw go pod przykryciem na 5–10 minut — „dojdzie” na parze i będzie równomiernie sprężysty.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
Szacunek dla 1 porcji z 4, bez ryżu (wartości mogą się różnić w zależności od chorizo i ilości użytej oliwy).
| Składnik | Wartość na porcję |
|---|---|
| Białko | ok. 53 g |
| Tłuszcze | ok. 36 g |
| Węglowodany | ok. 25 g |
| Kaloryczność | ok. 614 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze