Krewetki w kremowym sosie czosnkowym – prosta przystawka, która robi wrażenie

Krewetki w sosie czosnkowym na talerzu, danie z owoców morza, kuchnia śródziemnomorska

Krewetki w kremowym sosie czosnkowym to prosta, a jednocześnie bardzo efektowna przystawka: soczyste krewetki trafiają na patelnię, a potem są otulone gładkim, śmietanowym sosem z delikatną nutą papryki.

Połączenie owoców morza z czosnkiem i śmietaną jest popularne w kuchniach europejskich, zwłaszcza tam, gdzie często gotuje się na oliwie i podaje dania w formie małych, ciepłych przekąsek. Ten wariant wyróżnia się łagodniejszym smakiem czosnku dzięki krótkiej obróbce w wodzie, co pomaga uzyskać bardziej kremowy, zbalansowany sos.

Ten przepis jest dobry, gdy zależy Ci na czasie i powtarzalnym efekcie: ma krótką listę składników, a jednak daje intensywny aromat i aksamitną konsystencję. Świetnie pasuje do pieczywa, makaronu lub ryżu, więc łatwo zamienisz go w pełnoprawne danie.

Składniki

SkładnikIlość
Krewetki surowe (obrane, z ogonkami)20 szt.
Czosnek5 ząbków
Śmietana kremówka gęsta (crème fraîche lub kwaśna, gęsta)125 ml
Papryka słodka1 łyżeczka
Oliwa z oliwek1 łyżka
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać krewetki?

Najłatwiej pracuje się z krewetkami surowymi, obranymi, najlepiej z pozostawionym ogonkiem. Szukaj sztuk jędrnych, bez nadmiaru lodu (przy mrożonych) i bez intensywnego, „rybnego” zapachu — świeże lub dobrze mrożone krewetki pachną delikatnie morzem.

Jak wybrać czosnek?

Wybieraj główki twarde, ciężkie jak na swój rozmiar, z suchą łuską. Ząbki nie powinny być miękkie ani nadgniłe; jeśli czosnek ma już zielony kiełek, warto go usunąć, bo może dawać ostrzejszy posmak w sosie.

Jak wybrać śmietanę do sosu?

Do kremowego efektu najlepsza będzie gęsta śmietana o wyższej zawartości tłuszczu, która nie warzy się tak łatwo po podgrzaniu. Jeśli używasz kwaśnej, wybierz wersję gęstą i dodawaj ją na łagodnym ogniu, aby sos pozostał jedwabisty.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Przygotuj krewetki

Obierz surowe krewetki, pozostawiając ogonki. Jeśli trzeba, usuń ciemną nitkę (jelito) nacinając grzbiet.

Krok 2: Przygotuj czosnek

Obierz ząbki czosnku i usuń kiełek ze środka. Wrzuć czosnek do garnka z wodą i gotuj 5 minut.

Krok 3: Złagodź smak czosnku

Odlej wodę, zalej czosnek świeżą i gotuj kolejne 15 minut, aż zmięknie.

Wskazówka: podwójne gotowanie czosnku w świeżej wodzie wyraźnie łagodzi jego ostrość — sos będzie bardziej kremowy i mniej „gryzący”.

Krok 4: Zrób sos czosnkowy

Ugotowany czosnek zblenduj ze śmietaną i papryką słodką na gładki sos. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Krok 5: Usmaż krewetki i połącz z sosem

Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj krewetki i smaż krótko do zmiany koloru. Pod koniec wlej sos, podgrzej przez chwilę na małym ogniu i od razu podawaj.

Wskazówka: nie smaż krewetek zbyt długo — zwykle wystarczy 1–2 minuty z każdej strony; przegotowane staną się twarde.

Smacznego!

Wartości odżywcze (całe danie, orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 52 g
Tłuszczeok. 52 g
Węglowodanyok. 10 g
Kalorycznośćok. 720 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Sos czosnkowo‑pietruszkowy na śmietance – kremowy dodatek do mięsa i ziemniaków

Sos czosnkowo‑pietruszkowy na śmietance – kremowy dodatek do mięsa i ziemniaków

Szybkie przepisy
0
Krewetki zapiekane w maśle z czosnkiem i białym winem – pod serową kołderką

Krewetki zapiekane w maśle z czosnkiem i białym winem – pod serową kołderką

Przepisy na dania główne
0
Krewetki z czosnkiem z planchy na grillu BBQ – szybkie, soczyste i gotowe w kilka minut

Krewetki z czosnkiem z planchy na grillu BBQ – szybkie, soczyste i gotowe w kilka minut

Przepisy na przystawki
0
Krewetki marynowane w bazylii i cytrynie – prosta przekąska, która robi wrażenie

Krewetki marynowane w bazylii i cytrynie – prosta przekąska, która robi wrażenie

Przepisy na przystawki
0
Brochety z krewetek w „chińskiej” marynacie – szybka przystawka z patelni lub grilla

Brochety z krewetek w „chińskiej” marynacie – szybka przystawka z patelni lub grilla

Przepisy na przystawki
0
Pizza z krewetkami w domu: kremowy sos pomidorowo-śmietanowy i chrupiący spód

Pizza z krewetkami w domu: kremowy sos pomidorowo-śmietanowy i chrupiący spód

Przepisy na dania główne
0
Krewetki w lekkiej marynacie cytrusowej – szybka przystawka, którą zrobisz wcześniej

Krewetki w lekkiej marynacie cytrusowej – szybka przystawka, którą zrobisz wcześniej

Przepisy na przystawki
0
Szaszłyki z krewetek w sosie sojowym i sezamie – proste, a robią wrażenie

Szaszłyki z krewetek w sosie sojowym i sezamie – proste, a robią wrażenie

Przepisy na dania główne
0
Kremowy kurczak z pieczarkami z patelni – śmietanowy sos z nutą cytryny w 20 minut

Kremowy kurczak z pieczarkami z patelni – śmietanowy sos z nutą cytryny w 20 minut

Przepisy na obiady
0
Grillowane scampi w maśle czosnkowym i cytrynie – gotowe w 5 minut

Grillowane scampi w maśle czosnkowym i cytrynie – gotowe w 5 minut

Przepisy na przystawki
0
Kurczak z krewetkami w sosie z białego wina i bisque – elegancki obiad bez stresu

Kurczak z krewetkami w sosie z białego wina i bisque – elegancki obiad bez stresu

Przepisy na dania główne
0
Koktajl z krewetek i wędzonego łososia – elegancka przystawka w 15 minut

Koktajl z krewetek i wędzonego łososia – elegancka przystawka w 15 minut

Przepisy na przystawki
0
Przegrzebki z warzywami w sosie cydrowo-śmietanowym – elegancka przystawka w 30 minut

Przegrzebki z warzywami w sosie cydrowo-śmietanowym – elegancka przystawka w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Krewetki w ostrym curry z planchy – szybka kolacja, która zawsze wychodzi soczysta

Krewetki w ostrym curry z planchy – szybka kolacja, która zawsze wychodzi soczysta

Szybkie przepisy
0
Cassolette z przegrzebkami i porem – kremowa zapiekanka jak z francuskiego bistro

Cassolette z przegrzebkami i porem – kremowa zapiekanka jak z francuskiego bistro

Przepisy na dania główne
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze