
Krewetki w kremowym sosie czosnkowym to prosta, a jednocześnie bardzo efektowna przystawka: soczyste krewetki trafiają na patelnię, a potem są otulone gładkim, śmietanowym sosem z delikatną nutą papryki.
Połączenie owoców morza z czosnkiem i śmietaną jest popularne w kuchniach europejskich, zwłaszcza tam, gdzie często gotuje się na oliwie i podaje dania w formie małych, ciepłych przekąsek. Ten wariant wyróżnia się łagodniejszym smakiem czosnku dzięki krótkiej obróbce w wodzie, co pomaga uzyskać bardziej kremowy, zbalansowany sos.
Ten przepis jest dobry, gdy zależy Ci na czasie i powtarzalnym efekcie: ma krótką listę składników, a jednak daje intensywny aromat i aksamitną konsystencję. Świetnie pasuje do pieczywa, makaronu lub ryżu, więc łatwo zamienisz go w pełnoprawne danie.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Krewetki surowe (obrane, z ogonkami) | 20 szt. |
| Czosnek | 5 ząbków |
| Śmietana kremówka gęsta (crème fraîche lub kwaśna, gęsta) | 125 ml |
| Papryka słodka | 1 łyżeczka |
| Oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać krewetki?
Najłatwiej pracuje się z krewetkami surowymi, obranymi, najlepiej z pozostawionym ogonkiem. Szukaj sztuk jędrnych, bez nadmiaru lodu (przy mrożonych) i bez intensywnego, „rybnego” zapachu — świeże lub dobrze mrożone krewetki pachną delikatnie morzem.
Jak wybrać czosnek?
Wybieraj główki twarde, ciężkie jak na swój rozmiar, z suchą łuską. Ząbki nie powinny być miękkie ani nadgniłe; jeśli czosnek ma już zielony kiełek, warto go usunąć, bo może dawać ostrzejszy posmak w sosie.
Jak wybrać śmietanę do sosu?
Do kremowego efektu najlepsza będzie gęsta śmietana o wyższej zawartości tłuszczu, która nie warzy się tak łatwo po podgrzaniu. Jeśli używasz kwaśnej, wybierz wersję gęstą i dodawaj ją na łagodnym ogniu, aby sos pozostał jedwabisty.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj krewetki
Obierz surowe krewetki, pozostawiając ogonki. Jeśli trzeba, usuń ciemną nitkę (jelito) nacinając grzbiet.
Krok 2: Przygotuj czosnek
Obierz ząbki czosnku i usuń kiełek ze środka. Wrzuć czosnek do garnka z wodą i gotuj 5 minut.
Krok 3: Złagodź smak czosnku
Odlej wodę, zalej czosnek świeżą i gotuj kolejne 15 minut, aż zmięknie.
Wskazówka: podwójne gotowanie czosnku w świeżej wodzie wyraźnie łagodzi jego ostrość — sos będzie bardziej kremowy i mniej „gryzący”.
Krok 4: Zrób sos czosnkowy
Ugotowany czosnek zblenduj ze śmietaną i papryką słodką na gładki sos. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Krok 5: Usmaż krewetki i połącz z sosem
Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj krewetki i smaż krótko do zmiany koloru. Pod koniec wlej sos, podgrzej przez chwilę na małym ogniu i od razu podawaj.
Wskazówka: nie smaż krewetek zbyt długo — zwykle wystarczy 1–2 minuty z każdej strony; przegotowane staną się twarde.
Smacznego!
Wartości odżywcze (całe danie, orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 52 g |
| Tłuszcze | ok. 52 g |
| Węglowodany | ok. 10 g |
| Kaloryczność | ok. 720 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze