
Krewetki zapiekane z czosnkiem i białym winem pod serową kołderką to proste, efektowne danie, które przygotujesz w kilka chwil, a potem tylko dopieczesz w piekarniku. Smak jest maślany, cytrusowo-świeży i wyraźnie czosnkowy, więc świetnie pasuje do ryżu, bagietki lub lekkich warzyw.
Łączenie owoców morza z czosnkiem, masłem, cytryną i białym winem to klasyka kuchni śródziemnomorskiej i francuskiej, ceniona za intensywny aromat przy minimalnej liczbie składników. Wersje zapiekane (z serem i krótkim gratinowaniem) są popularne, bo pozwalają zachować soczystość krewetek, a jednocześnie uzyskać apetycznie roztopioną, lekko zrumienioną warstwę na wierzchu.
Ten przepis jest dobry, bo łączy szybkie przygotowanie z restauracyjnym efektem: krewetki pieką się krótko, sos maślano-winny robi się na jednej patelni, a cytryna i natka pietruszki dodają świeżości i równoważą tłustość sera. To także wygodna opcja na elegancką kolację, gdy zależy Ci na smaku bez długiego stania w kuchni.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Krewetki surowe, obrane | 500 g |
| Masło | 60 g |
| Czosnek (duże ząbki) | 3 szt., przeciśnięte |
| Białe wino (wytrawne lub półwytrawne) | 120 ml |
| Natka pietruszki, świeża (posiekana) | 1 łyżka |
| Sok z cytryny | z 1 cytryny |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Ser mozzarella lub łagodny cheddar | do smaku (np. ok. 100 g) |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać krewetki?
Wybieraj krewetki surowe o neutralnym, morskim zapachu (bez ostrej, „rybnej” nuty) i sprężystej strukturze. Jeśli kupujesz mrożone, szukaj opakowań z jak najkrótszym składem i bez grubej warstwy lodu — nadmiar glazury może oznaczać gorszą jakość i więcej wody podczas pieczenia.
Jak wybrać białe wino?
Do sosu najlepiej sprawdzi się białe wino wytrawne lub półwytrawne o czystym aromacie (np. szczepowe, lekkie). Unikaj win bardzo słodkich, bo mogą zdominować smak krewetek i sprawić, że sos będzie mdły zamiast wyrazisty.
Jak wybrać czosnek?
Wybieraj główki twarde, ciężkie i zwarte, bez miękkich plam oraz kiełków. Świeży czosnek da intensywny aromat, ale w tym daniu ważne jest, by go tylko krótko podgrzać na maśle — wtedy pozostaje przyjemnie czosnkowy, a nie gorzki.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Zrób sos maślano-czosnkowy
Rozpuść masło w rondelku na małym ogniu. Dodaj przeciśnięty czosnek i podgrzewaj około 1 minutę, cały czas mieszając, aby czosnek się nie przypalił.
Krok 2: Dodaj wino i zredukuj
Wlej białe wino, zwiększ ogień do średniego i gotuj 2–3 minuty, mieszając, aż alkohol częściowo odparuje, a sos lekko się zredukuje. Zdejmij rondelek z ognia.
Krok 3: Dopraw i dodaj świeże akcenty
Do gorącego, ale już nie gotującego się sosu dodaj natkę pietruszki oraz sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku, nie podgrzewając już intensywnie mieszanki.
Wskazówka: czosnek łatwo gorzknieje — jeśli zaczyna się mocno rumienić, zdejmij rondelek z ognia i od razu dodaj wino, by zatrzymać smażenie.
Krok 4: Ułóż krewetki i polej sosem
Rozłóż krewetki w małych naczyniach żaroodpornych (łącznie ok. 4 porcje). Polej każdą porcję częścią sosu maślano-czosnkowego.
Krok 5: Posyp serem i zapiecz
Na wierzch dodaj startą lub porwaną mozzarellę (albo łagodny cheddar). Zapiekaj w piekarniku z funkcją grilla lub w bardzo gorącym piekarniku, aż krewetki zrobią się różowe, a ser się roztopi — nie trzymaj za długo, bo krewetki staną się twarde.
Wskazówka: piecz krótko w wysokiej temperaturze i obserwuj — gdy krewetki są różowe, a ser tylko się stopił, wyjmij naczynia od razu, by zachować soczystość.
Podawaj od razu — najlepiej z ryżem, chrupiącą bagietką lub warzywami. Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Na 1 porcję (z 4) |
|---|---|
| Białko | ok. 35 g |
| Tłuszcze | ok. 17,6 g |
| Węglowodany | ok. 2,4 g |
| Kcal | ok. 325 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze