Puszyste bliny na jogurcie z musem z tuńczyka – przekąska, którą zrobisz wcześniej

Krakersy z pastą z tuńczyka na talerzu, cytryna i przyprawy na drewnianym stole.

Puszyste bliny na jogurcie z delikatnym musem z tuńczyka to prosta, a jednocześnie bardzo „imprezowa” przekąska – świetna na domowe przyjęcia, brunch i spotkania przy winie, bo można je przygotować wcześniej i podać na zimno.

Same bliny (małe placuszki) mają wiele wariantów w różnych kuchniach – w wersjach domowych często upraszcza się ciasto, by było szybkie i lekkie. W tym przepisie jogurt dodaje wilgotności i miękkości, a tuńczykowy mus robi za wygodną, wyrazistą pastę do smarowania.

To przepis, który lubi się z planowaniem: ciasto i mus odpoczywają w lodówce, a potem wystarczy krótka chwila na patelni. Efekt to mięciutkie bliny i kremowa pasta z tuńczyka, które łatwo doprawisz pod siebie (ostrzej, cytrynowo albo bardziej musztardowo).

Składniki

SkładnikIlość
Na ok. 15 małych blinów (średnica ok. 5 cm)
Jogurt naturalny gęsty (brassé)125 g
Jajko1 szt.
Mąka pszenna75 g
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku
Na mus z tuńczyka
Tuńczyk z puszki, odsączony185 g
Serek typu petit suisse lub ricotta2 × 60 g (łącznie 120 g)
Musztarda2 łyżeczki
Tabasco4 krople
Sok z cytryny2 łyżki
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku
Papryka słodka (do oprószenia)szczypta

Jak wybierać składniki?

Jak wybrać tuńczyka?

Do musu najlepszy będzie tuńczyk w sosie własnym (w wodzie) – po odsączeniu daje czysty smak i nie obciąża pasty tłuszczem. Zwróć uwagę, by mięso było w większych kawałkach, wtedy po rozgnieceniu widoczna zostaje przyjemna, „rillettesowa” struktura.

Jak wybrać jogurt naturalny do blinów?

Wybierz jogurt naturalny gęsty (typu greckiego/brassé), bo lepiej wiąże ciasto i daje bardziej puszysty środek. Jeśli jogurt jest rzadki, placuszki mogą wyjść cieńsze – wtedy ewentualnie dosyp odrobinę mąki.

Jak wybrać musztardę?

Najbardziej uniwersalna będzie musztarda dijon lub delikatesowa – podbije smak tuńczyka, ale go nie zdominuje. Jeśli lubisz łagodniej, wybierz sarepską; jeśli ostrzej, dodaj odrobinę więcej musztardy zamiast zwiększać ilość tabasco.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Zrób ciasto na bliny

W misce wymieszaj jogurt, jajko i mąkę do uzyskania gładkiego ciasta. Dopraw solą i pieprzem oszczędnie (zależnie od tego, jak intensywny będzie mus).

Krok 2: Schłodź ciasto

Przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę, żeby ciasto odpoczęło i lekko zgęstniało.

Krok 3: Przygotuj mus z tuńczyka

Odsącz tuńczyka, przełóż do miski i rozgnieć widelcem. Dodaj serek (petit suisse lub ricottę), musztardę, sok z cytryny i tabasco, a następnie dokładnie wymieszaj.

Wskazówka: zanim dosolisz, spróbuj musu po 2–3 minutach mieszania – cytryna i musztarda „otwierają” smak i często wystarczy już tylko odrobina pieprzu.

Krok 4: Schłodź mus

Przykryj mus folią i wstaw do lodówki na ok. 1 godzinę, by smaki się połączyły, a konsystencja zrobiła się bardziej zwarta.

Krok 5: Usmaż bliny

Rozgrzej patelnię. Na bardzo ciepłą patelnię nakładaj po 1 łyżce ciasta na jednego blina (ok. 5 cm średnicy). Smaż na średnim lub małym ogniu ok. 1 minutę z każdej strony, kontrolując kolor.

Krok 6: Ostudź i złóż przekąskę

Ostudzone bliny posmaruj musem z tuńczyka i oprósz słodką papryką. Podawaj od razu lub schłodź krótko przed serwowaniem.

Wskazówka: nie przesuszaj blinów – zdejmij je, gdy są jasnozłote; „dochodzić” będą jeszcze chwilę od własnego ciepła i zostaną wyraźnie bardziej miękkie.

Smacznego!

Wartość odżywcza (szacunkowo)

Składnik odżywczyWartość (całość przepisu)
Białkook. 80,6 g
Tłuszczeok. 26,9 g
Węglowodanyok. 70,3 g
Kalorieok. 858 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Puszyste bliny jak z dobrej kawiarni – proste ciasto z pianą z białek

Puszyste bliny jak z dobrej kawiarni – proste ciasto z pianą z białek

Przepisy na śniadania
0
Wysoki biszkopt z dżemem i masą jogurtową z galaretką – ciasto, które zawsze się udaje

Wysoki biszkopt z dżemem i masą jogurtową z galaretką – ciasto, które zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Wilgotne ciasto jogurtowe z cytryną i migdałami – prosto z jednej miski

Wilgotne ciasto jogurtowe z cytryną i migdałami – prosto z jednej miski

Przepisy na pieczenie
0
Babeczki jogurtowe z malinami i jeżynami: puszyste, wilgotne i zrobisz je „na kubeczek”

Babeczki jogurtowe z malinami i jeżynami: puszyste, wilgotne i zrobisz je „na kubeczek”

Przepisy na pieczenie
0
Biszkopt z masą śmietankowo-jogurtową i galaretką – lekkie ciasto, które zawsze się udaje

Biszkopt z masą śmietankowo-jogurtową i galaretką – lekkie ciasto, które zawsze się udaje

Przepisy na desery
0
Biszkopt makowy z dyniowo‑brzoskwiniową galaretką i kremem jogurtowym – ciasto na blachę

Biszkopt makowy z dyniowo‑brzoskwiniową galaretką i kremem jogurtowym – ciasto na blachę

Przepisy na desery
0
Biszkopt z zieloną masą jogurtową i galaretką kiwi – lekkie ciasto na blachę

Biszkopt z zieloną masą jogurtową i galaretką kiwi – lekkie ciasto na blachę

Przepisy na desery
0
Chleb mozaikowy z tuńczykiem – efektowna zimna przekąska do zrobienia dzień wcześniej

Chleb mozaikowy z tuńczykiem – efektowna zimna przekąska do zrobienia dzień wcześniej

Przepisy na przystawki
0
Jogurtowo-truskawkowe ciasto na kakaowym biszkopcie – lekkie, równe warstwy

Jogurtowo-truskawkowe ciasto na kakaowym biszkopcie – lekkie, równe warstwy

Przepisy na desery
0
Trzy warstwy w jednej blaszce: kakaowe ciasto z jabłkami, ser i jogurtowa pianka

Trzy warstwy w jednej blaszce: kakaowe ciasto z jabłkami, ser i jogurtowa pianka

Przepisy na pieczenie
0
Ciasto jogurtowe z jabłkami i kropelkami czekolady – wilgotne i zawsze się udaje

Ciasto jogurtowe z jabłkami i kropelkami czekolady – wilgotne i zawsze się udaje

Przepisy na pieczenie
0
Śmietankowe z wiśniami na biszkopcie – warstwowe ciasto, które zawsze się kroi równo

Śmietankowe z wiśniami na biszkopcie – warstwowe ciasto, które zawsze się kroi równo

Przepisy na pieczenie
0
Wilgotny piernik z jabłkami i jogurtem – prosty przepis do keksówki, zawsze się udaje

Wilgotny piernik z jabłkami i jogurtem – prosty przepis do keksówki, zawsze się udaje

Przepisy na pieczenie
0
Muffiny à la pizza z szynką i serem – szybka przekąska z piekarnika

Muffiny à la pizza z szynką i serem – szybka przekąska z piekarnika

Przepisy na przystawki
0
Placki jogurtowe z jabłkiem i kwiatami czarnego bzu – puszyste i proste

Placki jogurtowe z jabłkiem i kwiatami czarnego bzu – puszyste i proste

Przepisy na śniadania
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze