
Terrina z gołębia to wytrawna, mięsa „prasowana” przystawka w stylu francuskim, pieczona w kąpieli wodnej i podawana na zimno w plasterkach. Sprawdza się na świątecznym stole, deskę wędlin i domowe przyjęcia, bo dobrze się kroi i efektownie wygląda.
Sama terrine wywodzi się z francuskiej tradycji przygotowywania mięsnych mas pieczonych w naczyniu (terrine), często z dodatkiem tłustszego mięsa dla soczystości. W wersjach z ptactwem łownym (jak gołąb) popularne są zioła, liść laurowy i pieczenie w kąpieli wodnej, które pomaga utrzymać delikatną strukturę.
Ten przepis jest szczególnie wygodny, bo najpierw długo dusi się gołębie, a dopiero potem łączy mięso z wieprzowiną i jajkami – dzięki temu terrina wychodzi soczysta, łatwa do krojenia i stabilna. To także świetny sposób na wykorzystanie mięsa z zamrażarki i przygotowanie przystawki „na zapas”, bo po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Masa na 4 terriny | |
| Gołębie (np. grzywacze) – mięso | ok. 400 g (z 3 szt.) |
| Wieprzowa podgardle (mielone) | 600 g |
| Cebula | 1 szt. |
| Czosnek | 1 ząbek |
| Jajka | 2 szt. |
| Suchy kawałek pieczywa (twarda piętka/grzanka) | 1 mały kawałek |
| Natka pietruszki | 4 gałązki |
| Sól | 3 i 1/2 łyżeczki |
| Pieprz | 1 łyżeczka |
| Tymianek | 1 szczypta |
| Liść laurowy | 6 liści |
| Do duszenia gołębi | |
| Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
| Sól | 1 łyżeczka |
| Pieprz | 1/2 łyżeczki |
| Woda | 0,5 l |
| Kostka rosołowa drobiowa | 1 szt. |
| Tymianek | 1 szczypta |
| Liść laurowy | 2 liście |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać gołębie do terriny?
Wybieraj tuszki o sprężystym, jasnoróżowym mięsie i neutralnym zapachu; przy mrożonych sztukach zwróć uwagę, by nie były mocno oszronione (to często znak wielokrotnego rozmrażania). Jeśli kupujesz już porcjowane mięso, najlepiej sprawdzi się to z ud i piersi, bez nadmiaru ścięgien.
Jak wybrać podgardle wieprzowe (gorge)?
Podgardle powinno być świeże, bez szarego nalotu i z równomiernym przerostem tłuszczu – to on odpowiada za kremową, smarowną strukturę terriny. Poproś o mielenie na świeżo lub wybierz mielone o krótkim składzie (100% mięsa), bez dodatkowej wody i białek.
Jak wybrać jajka?
Najlepsze będą świeże jajka z pewnego źródła – masa dzięki nim dobrze się zwiąże i nie będzie się kruszyć po upieczeniu. Do terriny wygodnie użyć jaj w rozmiarze M/L, bo łatwiej utrzymać powtarzalną konsystencję farszu.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Obsmażenie gołębi
Na patelni rozgrzej oliwę, obsmaż tuszki gołębi ze wszystkich stron na złoto, następnie dopraw solą i pieprzem.
Krok 2: Długie duszenie
Przełóż gołębie do wolnowaru (ok. 97°C) lub do garnka na minimalnym ogniu, dodaj tymianek i liść laurowy, zalej wodą, wrzuć kostkę rosołową i duś ok. 5 godzin, aż mięso będzie bardzo miękkie.
Krok 3: Oddzielenie mięsa
Wyjmij gołębie, lekko przestudź, oddziel mięso od kości i skóry; mięso drobno posiekaj lub zmiel.
Wskazówka: jeśli dusisz w garnku, utrzymuj tylko delikatne „mruganie” płynu – zbyt mocne gotowanie wysusza mięso i robi farsz bardziej włóknisty.
Krok 4: Aromaty i pieczywo
Do mięsa dodaj drobno posiekaną cebulę, czosnek, natkę, sól, pieprz oraz twardy kawałek pieczywa (pokruszony lub drobno starty), a następnie dokładnie wymieszaj.
Krok 5: Połączenie z podgardlem i jajkami
Dodaj mielone podgardle i wbij 2 jajka; wyrób masę, aż będzie jednolita i lepka (to pomoże w związaniu terriny po upieczeniu).
Krok 6: Pieczenie w kąpieli wodnej
Nagrzej piekarnik do 180°C. Przełóż masę do foremek/terrin, na wierzchu ułóż po liściu laurowym, ustaw foremki w większym naczyniu z gorącą wodą (kąpiel wodna) i piecz ok. 1 godz. 15 min.
Wskazówka: po upieczeniu zostaw terriny do całkowitego wystudzenia, a potem schłodź w lodówce minimum 8–12 godzin – wtedy najlepiej się kroją i mają pełniejszy smak.
Smacznego! Podawaj terrinę na zimno, cienko krojoną, najlepiej z pieczywem i czymś kwaśnym (np. ogórkiem kiszonym lub konfiturą z czerwonej cebuli).
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Na 1 porcję (1 z 4 terrin) |
|---|---|
| Białko | ok. 38 g |
| Tłuszcze | ok. 116 g |
| Węglowodany | ok. 5 g |
| Kcal | ok. 1240 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze