
Friandy z szynką i serem to małe, złociste wypieki z ciasta francuskiego, które po upieczeniu są chrupiące z wierzchu i kremowe w środku. Świetnie sprawdzają się jako szybka kolacja, przekąska na ciepło albo coś „na raz” do podania gościom.
Ten typ przekąski wyrasta z popularnej we Francji tradycji wypieków z ciasta francuskiego (tzw. „feuilletés”), które wypełnia się serem, szynką lub warzywami. W domowej wersji skład można łatwo dopasować — np. zmienić ser na inny dojrzewający lub dodać zioła do śmietany.
W tym przepisie zyskujesz maksimum smaku przy minimalnym nakładzie pracy: kilka składników, szybkie składanie i pieczenie, a efekt to równo zrumienione friandy z apetycznym nadzieniem. To także dobry sposób na wykorzystanie tego, co masz w lodówce, bez rezygnowania z wyraźnego, serowego charakteru.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ciasto francuskie (prostokątne) | 1 opakowanie (ok. 230 g), podzielone na 4 kwadraty |
| Szynka | 2 plastry |
| Ser Comté (tarty) | ok. 60 g |
| Śmietana kremówka / crème fraîche | 4 łyżki (ok. 60 g) |
| Żółtko | 1 szt. |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ciasto francuskie?
Postaw na ciasto francuskie na maśle (jeśli jest dostępne) — zwykle lepiej się listkuje i daje bardziej maślany aromat. Sprawdź datę i to, czy płat jest równy oraz dobrze schłodzony; zbyt miękkie ciasto trudniej się składa i może się rozklejać.
Jak wybrać szynkę?
Najlepiej sprawdzi się szynka o prostym składzie i zwartej strukturze, niezbyt wodnista. Plastry powinny być na tyle duże, by łatwo przykryły połowę kwadratu ciasta — wtedy nadzienie nie będzie „uciekać” przy składaniu.
Jak wybrać ser do nadzienia?
Comté daje orzechowy, wyrazisty smak, ale ważne, by był świeżo starty — topi się równiej i lepiej wiąże nadzienie. Jeśli potrzebujesz zamiennika, wybierz ser dojrzewający, dobrze topiący się (np. gruyère lub emmentaler).
Przepis krok po kroku
Krok 1: Złóż friandy
Na połowie każdego kwadratu ciasta francuskiego ułóż 1/2 plastra szynki, posyp tartym serem, dodaj po 1 łyżce śmietany, dopraw odrobiną soli i pieprzu. Złóż ciasto na pół, dokładnie zlepiając brzegi (możesz docisnąć je widelcem).
Krok 2: Natnij i posmaruj
Na wierzchu zrób delikatne nacięcia nożem (nie przecinaj na wylot). Żółtko roztrzep z 1–2 łyżeczkami wody i posmaruj nim wierzch każdego frianda.
Krok 3: Upiecz
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół). Ułóż friandy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz 15–20 minut, aż będą wyraźnie złote i napuszone.
Wskazówka: jeśli ciasto zrobiło się miękkie podczas składania, wstaw uformowane friandy na 10 minut do lodówki przed pieczeniem — lepiej się zlistkują i rzadziej puszczą nadzienie.
Podawaj na ciepło — smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo)
| Składnik | Na 1 sztukę (1/4 przepisu) |
|---|---|
| Białko | ok. 13,1 g |
| Tłuszcze | ok. 33,3 g |
| Węglowodany | ok. 26,7 g |
| Kcal | ok. 464 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze