Kremowy sos z cukinii i koziego sera do gnocchi – szybki obiad w 20 minut

Gnocchi w sosie śmietanowym z serem feta i szpinakiem w białej misce na kuchennym blacie.

Kremowy sos z cukinii i koziego sera to prosty, a jednocześnie wyrazisty dodatek do gnocchi – idealny na szybki obiad w tygodniu lub lekką kolację.

To wariacja na temat popularnych, warzywnych sosów na bazie cukinii, które w kuchni europejskiej często łączy się z serem i śmietanką dla uzyskania gładkiej, otulającej konsencji. W zależności od rodzaju koziego sera sos może być łagodniejszy (młody chèvre) albo bardziej intensywny (dojrzewający).

W tym przepisie dostajesz maksimum smaku przy minimum pracy: cukinia nadaje lekkości, kozi ser buduje charakter, a śmietana zapewnia aksamitne wykończenie. To świetny sposób na szybki sos do gnocchi, który dobrze łączy się też z makaronem lub pieczonymi warzywami.

Składniki

SkładnikIlość
Cukinia (średnia), drobno starta1 szt.
Czosnek1 ząbek
Ser kozi w rolce (chèvre)80 g
Śmietana gęsta 30–36%3 łyżki
Oliwa z oliwekok. 1 łyżka
Sóldo smaku
Piment d’Espelettedo smaku

Jak wybierać składniki

Jak wybrać cukinię?

Wybierz cukinię jędrną, ciężką jak na swój rozmiar, z gładką skórką bez wgnieceń. Mniejsze i średnie sztuki zwykle mają delikatniejszy miąższ oraz mniej wodnisty środek, dzięki czemu sos szybciej się redukuje.

Jak wybrać ser kozi?

Do sosu najlepiej sprawdzi się miękki chèvre w rolce: powinien mieć czysty, lekko kwaskowy zapach i jednolitą strukturę bez przesuszeń. Jeśli chcesz łagodniejszy smak, wybierz młody ser; dla bardziej wyrazistego efektu – dojrzewający.

Jak wybrać śmietanę?

Postaw na gęstą śmietanę 30–36% – dobrze znosi podgrzewanie i daje kremową konsystencję. Unikaj mocno „light” wersji, bo łatwiej się warzą i dają rzadszy sos.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Zetrzyj cukinię i czosnek

Zetrzyj cukinię na drobnych oczkach tarki. Czosnek również drobno zetrzyj lub przeciśnij przez praskę.

Krok 2: Podduś warzywa

Rozgrzej oliwę na patelni na małym ogniu, dodaj cukinię i czosnek. Duś, aż cukinia zmięknie i puści sok.

Krok 3: Zredukuj nadmiar płynu

Kontynuuj duszenie na małym ogniu, aż masa lekko zgęstnieje (im mniej wody, tym bardziej kremowy sos).

Porada: Jeśli cukinia jest bardzo wodnista, zwiększ ogień na 30–60 sekund pod koniec duszenia i mieszaj – szybciej odparujesz płyn bez przypalania.

Krok 4: Dodaj kozi ser

Dodaj pokruszony ser kozi i mieszaj, aż zacznie się rozpuszczać i połączy się z cukinią.

Krok 5: Wykończ śmietaną i dopraw

Dodaj śmietanę, wymieszaj do uzyskania gładkiego sosu. Dopraw solą oraz piment d’Espelette do smaku.

Krok 6: Połącz z gnocchi

Ugotuj gnocchi w osolonej, wrzącej wodzie (zwykle wystarczy mniej niż minuta od wypłynięcia). Odcedź i przełóż na patelnię z sosem, podgrzewaj razem około 2 minuty, mieszając.

Porada: Zostaw 2–3 łyżki wody z gotowania gnocchi i w razie potrzeby dodaj do patelni – skrobia pomaga sosowi lepiej oblepić kluski.

Smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie)

SkładnikWartość
Białkook. 19 g
Tłuszczeok. 48 g
Węglowodanyok. 10 g
Kcalok. 550 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Gnocchi w sosie śmietanowo-maślanym: kremowy obiad w 15 minut

Gnocchi w sosie śmietanowo-maślanym: kremowy obiad w 15 minut

Szybkie przepisy
0
Sos czosnkowo‑pietruszkowy na śmietance – kremowy dodatek do mięsa i ziemniaków

Sos czosnkowo‑pietruszkowy na śmietance – kremowy dodatek do mięsa i ziemniaków

Szybkie przepisy
0
Kremowe gnocchi w sosie parmezanowym – szybki obiad z chrupiącą pinią

Kremowe gnocchi w sosie parmezanowym – szybki obiad z chrupiącą pinią

Szybkie przepisy
0
Chrupiące frytki z kremowym sosem z dwóch serów – gotowe w kilka minut

Chrupiące frytki z kremowym sosem z dwóch serów – gotowe w kilka minut

Szybkie przepisy
0
Krewetki w kremowym sosie czosnkowym – prosta przystawka, która robi wrażenie

Krewetki w kremowym sosie czosnkowym – prosta przystawka, która robi wrażenie

Przepisy na przystawki
0
Kremowy sos ze szpinakiem i ricottą – gotowy w 15 minut do tagliatelle

Kremowy sos ze szpinakiem i ricottą – gotowy w 15 minut do tagliatelle

Szybkie przepisy
0
Mini tosty z kozim serem i chrupiącym boczkiem – prosta przystawka z piekarnika

Mini tosty z kozim serem i chrupiącym boczkiem – prosta przystawka z piekarnika

Przepisy na przystawki
0
Kremowy kurczak z pieczarkami z patelni – śmietanowy sos z nutą cytryny w 20 minut

Kremowy kurczak z pieczarkami z patelni – śmietanowy sos z nutą cytryny w 20 minut

Przepisy na obiady
0
Kurczak w kremowym sosie z sera maroilles i białym winem – prosty obiad z patelni

Kurczak w kremowym sosie z sera maroilles i białym winem – prosty obiad z patelni

Przepisy na obiady
0
Sałatka z chrupiącym gnocchi i wędzonym kurczakiem – gotowa w 15 minut

Sałatka z chrupiącym gnocchi i wędzonym kurczakiem – gotowa w 15 minut

Przepisy na sałatki
0
Soczyste piersi z kurczaka z piekarnika w kremowym sosie musztardowym – gotowe w 30 minut

Soczyste piersi z kurczaka z piekarnika w kremowym sosie musztardowym – gotowe w 30 minut

Przepisy na obiady
0
Gratin z makaronem, cukinią i kozim serem – kremowa zapiekanka na szybki obiad

Gratin z makaronem, cukinią i kozim serem – kremowa zapiekanka na szybki obiad

Przepisy na obiady
0
Gicz wołowa à la osso buco – wolno duszona w pomidorach i białym winie

Gicz wołowa à la osso buco – wolno duszona w pomidorach i białym winie

Przepisy na obiady
0
Gratin z cukinii z boczkiem i serem – prosta zapiekanka na sycący obiad

Gratin z cukinii z boczkiem i serem – prosta zapiekanka na sycący obiad

Przepisy na obiady
0
Kurczak en cocotte w sosie śmietanowo-grzybowym z białym winem – prosty obiad z jednego garnka

Kurczak en cocotte w sosie śmietanowo-grzybowym z białym winem – prosty obiad z jednego garnka

Przepisy na obiady
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze