
Soleil feuilleté to efektowna, chrupiąca przekąska z ciasta francuskiego w formie „słońca”, które po upieczeniu odrywa się w wygodnych, skręconych „promieniach”. Świetnie sprawdza się na imprezach, spotkaniach rodzinnych i jako szybka przekąska na ciepło.
To danie ma wiele wariantów (na słono i na słodko) i jest szczególnie popularne jako przekąska do dzielenia się — zamiast kroić, po prostu odrywa się kolejne kawałki. W tej wersji nadzienie bazuje na delikatnej musztardzie, serku i szynce, a całość wykańczają ziarenka sezamu i maku.
Ten przepis jest dobry, bo łączy szybkie przygotowanie z „wow-efektem” na stole: wystarczą gotowe płaty, proste smarowidło i kilka dodatków, żeby uzyskać złociste, warstwowe i mocno chrupiące ciasto. To także praktyczna opcja na przyjęcia — porcja sama się „dzieli”, a składniki można łatwo dopasować do tego, co akurat masz w lodówce.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ciasto francuskie (płaty, najlepiej rozwałkowane) | 2 opakowania |
| Musztarda łagodna | 2 łyżki (czubate) |
| Serek śmietankowy / ser świeży (np. typu St Moret) | 2 łyżki (czubate) |
| Szynka (plastry, np. pieczona/duszona) | 3 plastry |
| Ser Gruyère, starty | do posypania |
| Jajko | 1 szt. |
| Sezam | do posypania |
| Mak | do posypania |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ciasto francuskie?
Wybierz ciasto francuskie maślane (jeśli jest dostępne) — daje najlepszą kruchość i wyraźne listkowanie. Zwróć uwagę, by płaty były równe i dobrze schłodzone: zbyt miękkie ciasto szybciej się rwie przy nacinaniu i skręcaniu „promieni”.
Jak wybrać szynkę?
Najlepiej sprawdzi się szynka w plastrach, która nie jest zbyt wodnista — wtedy nadzienie nie rozmoczy ciasta. Dobrze wypada szynka pieczona lub delikatnie wędzona; krojona cienko łatwiej równomiernie rozłoży się na spodzie.
Jak wybrać ser do posypania?
Gruyère daje wyrazisty, lekko orzechowy smak i świetnie się topi, ale ważne, by był dobrze starty (drobne oczka) — wtedy równiej pokryje nadzienie i nie będzie wypadał przy skręcaniu. Jeśli kupujesz gotowy, wybieraj mieszanki bez dodatku skrobi.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół). Przygotuj blachę.
Krok 2: Ułóż spód
Połóż pierwszy płat ciasta francuskiego na blasze razem z papierem do pieczenia (jeśli jest w zestawie). Rozsmaruj na nim musztardę, a następnie serek.
Krok 3: Dodaj farsz i przykryj
Ułóż plastry szynki, posyp startym Gruyère. Drugi płat ciasta nakłuj widelcem i ułóż na wierzchu, delikatnie dociskając brzegi i powierzchnię.
Wskazówka: Jeśli ciasto zaczyna się kleić lub robi się zbyt miękkie, włóż je na 5–10 minut do lodówki — nacinanie i skręcanie będzie dużo łatwiejsze.
Krok 4: Zaznacz środek
Postaw w centrum szklankę i lekko dociśnij, aby tylko odcisnąć okrąg (środek zostanie nienacięty).
Krok 5: Natnij i skręć „promienie”
Ostrym nożem natnij ciasto od brzegu do odciśniętego środka: najpierw na 4 części, potem na 8, 16 i 32 paski. Każdy pasek skręć kilkukrotnie, tworząc „promienie”.
Krok 6: Posmaruj jajkiem i upiecz
Roztrzep jajko i posmaruj wierzch pędzelkiem. Posyp sezamem i makiem. Piecz 20–25 minut, aż ciasto będzie wyraźnie złociste i dopieczone.
Wskazówka: Najlepszy efekt daje pieczenie na dobrze nagrzanej blasze; jeśli Twój piekarnik mocno rumieni, po 15 minutach obróć blachę o 180° dla równego koloru.
Podawaj od razu, jeszcze ciepłe i chrupiące — smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
Podano w przeliczeniu na 1 porcję (1/8 całości).
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 10,5 g |
| Tłuszcze | ok. 32,9 g |
| Węglowodany | ok. 31,7 g |
| Kaloryczność | ok. 475 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze