
Tadżin z ziemniakami i merguez to sycące danie jednogarnkowe w stylu kuchni Maghrebu: ziemniaki duszą się w pomidorowo-przyprawowym sosie, a na końcu dołącza się podpieczone, aromatyczne kiełbaski.
Sam „tadżin” jest nazwą zarówno potrawy, jak i naczynia do długiego duszenia; w domowych warunkach równie dobrze sprawdzi się garnek z grubym dnem. Ten wariant z ziemniakami i pikantną kiełbasą to popularna, praktyczna interpretacja – prosta w przygotowaniu i łatwa do doprawienia według własnej tolerancji na ostrość.
Ten przepis jest świetny, gdy chcesz zrobić konkretny obiad bez stania przy kuchence: składniki są łatwo dostępne w Polsce, sos robi się w jednym garnku, a przyprawy (kumin, kurkuma i piment d’Espelette) szybko budują głębię smaku. Tadżin dobrze smakuje od razu, ale jeszcze lepiej następnego dnia, gdy aromaty zdążą się „przegryźć”.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Cebula | 1 szt. |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Oliwa z oliwek | ok. 1 łyżka |
| Koncentrat pomidorowy | 1 łyżeczka |
| Pomidory krojone z puszki | 1 puszka (ok. 400 g) |
| Kumin (kmin rzymski), mielony | 1 łyżeczka |
| Kurkuma | 1 łyżeczka |
| Piment d’Espelette (lub łagodna papryka chili) | 1/2 łyżeczki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Woda | tyle, by przykryć ziemniaki |
| Ziemniaki | 6 szt. |
| Kiełbaski merguez | 6 szt. |
| Natka pietruszki | do posypania |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ziemniaki do duszenia?
Do tadżinu najlepiej sprawdzą się ziemniaki typu ogólnoużytkowego lub sałatkowego (w praktyce: nie te bardzo mączyste), które po 20–30 minutach duszenia zachowają kształt. Wybieraj bulwy równej wielkości, jędrne, bez zielonych przebarwień i kiełków – sos będzie wtedy gładki, a kawałki ziemniaków nie rozpadną się w garnku.
Jak wybrać dobre merguez?
Szukaj merguez o intensywnym kolorze i wyraźnym zapachu przypraw, w naturalnym jelicie, bez nadmiaru wody w składzie. Jeśli masz wybór, sięgnij po kiełbaski z wyraźną zawartością wołowiny/jagnięciny – po krótkim grillowaniu oddadzą do sosu smak, ale nie staną się suche.
Jak wybrać pomidory z puszki do sosu?
Najlepszy sos uzyskasz z pomidorów krojonych o krótkim składzie: pomidory + sok, bez zbędnych zagęstników. Warto wybrać puszkę o wyraźnie pomidorowym zapachu i głębokim kolorze – wtedy koncentrat pomidorowy będzie tylko delikatnym wzmocnieniem, a nie „ratunkiem” smaku.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Podsmaż cebulę i czosnek
W garnku rozgrzej oliwę. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż 3–5 minut, aż zmięknie. Dorzuć przeciśnięty czosnek i smaż jeszcze 30–60 sekund, tylko do uwolnienia aromatu.
Krok 2: Zbuduj bazę sosu
Dodaj pomidory z puszki oraz koncentrat pomidorowy. Wsyp kumin, kurkumę i piment d’Espelette, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i zagotuj.
Krok 3: Dodaj ziemniaki i wodę
Obierz ziemniaki i pokrój w duże kostki. Przełóż do garnka i wlej tyle wody, aby ziemniaki były przykryte. Zmniejsz ogień, przykryj i duś ok. 20 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
Wskazówka: jeśli chcesz gęstszy sos, wlej na początku mniej wody (tylko do poziomu ziemniaków), a pod koniec gotowania odparuj 2–3 minuty bez przykrywki.
Krok 4: Podpiecz merguez
W trakcie duszenia ziemniaków podpiecz merguez na grillu lub patelni grillowej, aż się przyrumienią z każdej strony (nie muszą być w pełni wysuszone – jeszcze chwilę podduszą się w sosie).
Krok 5: Połącz kiełbaski z sosem
Dodaj podpieczone merguez do garnka z ziemniakami i sosem. Duś kolejne 10 minut na małym ogniu, aby smaki się połączyły; w razie potrzeby dopraw solą, pieprzem lub szczyptą piment d’Espelette.
Krok 6: Podaj
Zdejmij z ognia, posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj od razu.
Wskazówka: przed podaniem odstaw garnek na 5 minut pod przykrywką – sos lekko zgęstnieje, a ziemniaki „dociągną” w cieple bez rozgotowania.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Na 1 porcję (ok. 1/3 przepisu) |
|---|---|
| Białko | ok. 26 g |
| Tłuszcze | ok. 38 g |
| Węglowodany | ok. 61 g |
| Kcal | ok. 707 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze