Chińskie kotlety schabowe w sosie słodko-sojowym – pieczone aż miękkie jak masło

Kurczak teriyaki z białym ryżem na talerzu, obok czosnek i cebula, kuchnia azjatycka.

Chińskie kotlety schabowe w słodko-sojowym sosie to danie, które świetnie sprawdza się na rodzinny obiad: mięso długo piecze się pod przykryciem, a potem dosłownie rozpada się pod widelcem.

To domowa interpretacja smaków popularnych w kuchni azjatyckiej, gdzie często łączy się słodycz cukru z słonością sosu sojowego i aromatem czosnku. W praktyce powstaje sos przypominający glazurę do żeberek, a przepis łatwo dopasować do własnych preferencji, regulując słoność i słodycz.

Ten przepis jest dobry, bo ma minimum pracy na starcie, a daje maksimum efektu: krótkie obsmażenie buduje smak, a pieczenie w sosie sprawia, że kotlety są soczyste, miękkie i mocno aromatyczne. To także wygodna propozycja na obiad z wyprzedzeniem – sos gęstnieje i nabiera głębi po odgrzaniu.

Składniki

SkładnikIlość
Olej roślinny2 łyżki
Kotlety schabowe (wieprzowe)6 szt.
Cebula (pokrojona w kostkę)2 szt.
Woda375 ml
Cukier brązowy180 g
Sos sojowy60 ml
Czosnek (drobno posiekany)2 łyżki
Sóldo smaku
Pieprzdo smaku

Jak wybierać składniki?

Jak wybrać kotlety schabowe?

Wybieraj kotlety o jasnoróżowym kolorze i sprężystym mięsie, bez szarego nalotu i nadmiaru płynu w opakowaniu. Do długiego pieczenia dobrze sprawdzają się kotlety nieco grubsze – łatwiej zostają soczyste i nie przesuszają się w sosie.

Jak wybrać cebulę?

Najlepsza będzie cebula twarda, ciężka jak na swój rozmiar, bez miękkich miejsc. Świeża cebula odda sosowi naturalną słodycz i pomoże go lekko zagęścić podczas pieczenia.

Jak wybrać sos sojowy?

Postaw na sos sojowy o krótkim, prostym składzie. Jeśli używasz wersji o intensywniejszej słoności, solenie zostaw na sam koniec, po spróbowaniu sosu.

Przepis krok po kroku

Krok 1: Obsmażenie kotletów

Na patelni rozgrzej olej i krótko obsmaż kotlety z obu stron, tylko do zrumienienia. Przełóż mięso na talerz.

Krok 2: Podsmażenie cebuli i przygotowanie sosu

Na tej samej patelni podsmaż cebulę na średnim ogniu. Dodaj wodę, cukier brązowy, sos sojowy oraz posiekany czosnek, a następnie gotuj 3–4 minuty, aż cukier się rozpuści.

Krok 3: Doprawienie

Spróbuj sosu i dopraw solą oraz pieprzem do smaku (ostrożnie z solą, bo sos sojowy jest słony).

Porada: jeśli chcesz głębszego smaku, podczas gotowania sosu zeskrob z patelni przyrumienione fragmenty po smażeniu mięsa – to one budują aromat sosu.

Krok 4: Przełożenie do naczynia

Przelej sos do naczynia żaroodpornego z pokrywką. Ułóż w nim kotlety, tak aby były możliwie równomiernie zanurzone w sosie.

Krok 5: Pieczenie

Piecz pod przykryciem w 180°C przez ok. 1 godz. 15 min, co jakiś czas polewając mięso sosem z dna naczynia.

Krok 6: Podanie

Podawaj kotlety z sosem, najlepiej z białym ryżem polanym powstałym sosem; dobrze pasują też brokuły i marchewka na parze.

Porada: gdy mięso jest już bardzo miękkie, a sos ma być gęstszy, odkryj naczynie na ostatnie 10–15 minut pieczenia, pilnując, by wierzch nie przypalił się od cukru.

Smacznego!

Wartości odżywcze (orientacyjnie)

SkładnikNa 1 porcję (1/6 dania)
Białkook. 32,5 g
Tłuszczeok. 13,5 g
Węglowodanyok. 34,5 g
Kalorieok. 399 kcal
Jak Ci się podoba?
  Dziękujemy za ocenę!
Udostępnione już przez 0 czytelników. Jedno kliknięcie pomaga nam się rozwijać. Dziękujemy.

Polecane artykuły

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Kremowe orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami – obiad z jednej patelni

Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie to szybkie, sycące danie z jednej patelni: delikatne kawałki mięsa, warzywa, suszone pomidory i cheddar tworzą idealny obiad na co dzień.

0
Kotlety schabowe jak u Karola Okrasy – soczyste mięso i chrupiąca panierka

Kotlety schabowe jak u Karola Okrasy – soczyste mięso i chrupiąca panierka

Przepisy na obiady
0
Kotlety schabowe po kaszubsku: chrupiąca panierka i smażenie na smalcu krok po kroku

Kotlety schabowe po kaszubsku: chrupiąca panierka i smażenie na smalcu krok po kroku

Przepisy na obiady
0
Schabowy jak u Karola Okrasy: cienko rozbity, soczysty i z chrupiącą panierką

Schabowy jak u Karola Okrasy: cienko rozbity, soczysty i z chrupiącą panierką

Przepisy na obiady
0
Kotlety schabowe z kością w sosie pieczarkowo-musztardowym z białym winem

Kotlety schabowe z kością w sosie pieczarkowo-musztardowym z białym winem

Przepisy na obiady
0
Kotlety wieprzowe z wolnowaru w słodko-pikantnym sosie chili – nastaw i zapomnij

Kotlety wieprzowe z wolnowaru w słodko-pikantnym sosie chili – nastaw i zapomnij

Przepisy na obiady
0
Kotlety wieprzowe z szybkowaru w sosie barbecue – miękkie w 10 minut pod ciśnieniem

Kotlety wieprzowe z szybkowaru w sosie barbecue – miękkie w 10 minut pod ciśnieniem

Przepisy na obiady
0
Schab pieczony w rękawie „cukierek” – soczysty za każdym razem, z jabłkami i ziemniakami

Schab pieczony w rękawie „cukierek” – soczysty za każdym razem, z jabłkami i ziemniakami

Przepisy na obiady
0
Kotlety ziemniaczano-jajeczne z chrzanem – chrupiące, a w środku delikatne

Kotlety ziemniaczano-jajeczne z chrzanem – chrupiące, a w środku delikatne

Przepisy na obiady
0
Soczysty schab pieczony z czosnkiem i majerankiem – prosty sposób bez przesuszenia

Soczysty schab pieczony z czosnkiem i majerankiem – prosty sposób bez przesuszenia

Przepisy na obiady
0
Soczysty schab pieczony bez marynowania: 20 minut w 220°C i „dochodzi” w piekarniku

Soczysty schab pieczony bez marynowania: 20 minut w 220°C i „dochodzi” w piekarniku

Przepisy świąteczne
0
Soczysty schab z piekarnika: obsmaż, piecz pod przykryciem i zawsze wychodzi miękki

Soczysty schab z piekarnika: obsmaż, piecz pod przykryciem i zawsze wychodzi miękki

Przepisy na obiady
0
Schabowy po grecku: chrupiący kotlet zapiekany z fetą, pomidorami i oliwkami

Schabowy po grecku: chrupiący kotlet zapiekany z fetą, pomidorami i oliwkami

Przepisy na obiady
1
Kotleciki siekane z indyka z koperkiem i cebulką – prosty sposób na szybki, soczysty obiad

Kotleciki siekane z indyka z koperkiem i cebulką – prosty sposób na szybki, soczysty obiad

Przepisy na obiady
0
Schab pieczony w słoninie po solance – soczysty i idealny też na kanapki

Schab pieczony w słoninie po solance – soczysty i idealny też na kanapki

Przepisy na obiady
0
Soczysty schab pieczony bez marynowania – trik z dopiekaniem w wyłączonym piekarniku

Soczysty schab pieczony bez marynowania – trik z dopiekaniem w wyłączonym piekarniku

Przepisy świąteczne
0
Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Sałatka ryżowa na zimno z wędzonym łososiem – kremowa, cytrynowa i idealna do lunchu

Przepisy na sałatki
0
Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Terrina z macedońską, szynką i serem – zimna przystawka, która zawsze równo się kroi

Przepisy na przystawki
0
Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Lekka tarta z jabłkami i kiwi na kremie waniliowym – wygląda jak z cukierni

Przepisy na desery
0
Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką, serem i beszamelem – chrupiące w 30 minut

Przepisy na przystawki
0
Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Łosoś pieczony w 70°C – soczysty filet jak z restauracji i makaron z zielonym pesto

Przepisy na obiady
0
Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Soczewica czerwona z warzywami w jednym garnku – szybki obiad z curry

Szybkie przepisy
0

Komentarze