
Ziemniaki po portugalsku to chrupiące, pieczone ziemniaki połączone z intensywnym sosem z pomidorów, cebuli i czosnku, doprawionym papryką, tymiankiem oraz pikantnym piri-piri. To świetny wybór, gdy masz ochotę na sycące, warzywne danie z charakterem.
Nazwa „po portugalsku” bywa używana w różnych wariantach domowych przepisów inspirowanych kuchnią Półwyspu Iberyjskiego — wspólnym mianownikiem są tu pomidorowa baza, aromatyczne zioła i wyrazista ostrość. Ten przepis łączy dwa etapy pieczenia: najpierw ziemniaki rumienią się solo, a potem dopiekają w sosie, dzięki czemu smak lepiej w nie „wchodzi”.
Ten przepis jest dobry, bo daje maksimum smaku przy minimum pracy: piekarnik robi większość roboty, a sos powstaje w jednej patelni. Ziemniaki są najpierw zrumienione, a potem miękkie i soczyste od pomidorów — idealne jako samodzielne danie albo dodatek do mięsa, ryb czy jajek.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ziemniaki | 600 g |
| Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Cebula | 1 sztuka |
| Pomidory | 4 sztuki |
| Papryka słodka (mielona) | 2 łyżeczki |
| Tymianek świeży | 2 łyżeczki |
| Woda | 125 ml |
| Kostka bulionu drobiowego | 1 sztuka |
| Sos piri-piri | 1 łyżka |
| Pietruszka (posiekana) | 1 łyżka |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ziemniaki?
Najlepiej sprawdzą się ziemniaki o średniej zawartości skrobi (typ kulinarny B): dobrze się rumienią, a po dolaniu sosu nie rozpadają się na puree. Wybieraj sztuki twarde, bez zielonych przebarwień i kiełków — wtedy smak będzie czysty, a konsystencja przewidywalna.
Jak wybrać pomidory?
Do sosu wybierz pomidory dojrzałe i mięsiste, które łatwo „puszczą” sok na patelni. Najlepszy aromat poznasz po zapachu przy szypułce — jeśli pachnie intensywnie, sos będzie bardziej wyrazisty bez konieczności długiego gotowania.
Jak wybrać oliwę z oliwek?
Sięgnij po oliwę, która ma świeży, lekko owocowy aromat i nie jest zjełczała — to ważne, bo tłuszcz niesie smak przypraw. Jeśli masz tylko jedną oliwę w kuchni, wybierz taką „uniwersalną” (łagodną), bo w tym daniu i tak mocno wybrzmiewają pomidory, czosnek i papryka.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozgrzanie piekarnika
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół).
Krok 2: Przygotowanie ziemniaków
Obierz ziemniaki i pokrój je w równą kostkę, mniej więcej 2–2,5 cm, aby piekły się równomiernie.
Krok 3: Pierwsze pieczenie ziemniaków
Wymieszaj ziemniaki z 1 łyżką oliwy, rozłóż na blasze i piecz około 30 minut, aż zaczną się rumienić.
Wskazówka: nie układaj ziemniaków w kilku warstwach — im luźniej na blasze, tym lepsze zrumienienie zamiast „gotowania się” we własnej parze.
Krok 4: Podsmażenie cebuli i czosnku
W tym czasie rozgrzej na patelni pozostałą 1 łyżkę oliwy. Dodaj grubo posiekaną cebulę oraz przeciśnięty lub drobno posiekany czosnek i smaż, aż cebula zmięknie.
Krok 5: Dodanie pomidorów i przypraw
Dodaj grubo pokrojone pomidory, wsyp paprykę i dodaj świeży tymianek. Duś, aż pomidory wyraźnie zmiękną i puszczą sok.
Krok 6: Zrobienie sosu z bulionem i piri-piri
Wlej wodę, dodaj kostkę bulionu drobiowego oraz sos piri-piri. Doprowadź do wrzenia, potem zmniejsz ogień i gotuj 10 minut, aby sos lekko zgęstniał.
Wskazówka: jeśli sos jest zbyt kwaśny (zależy od pomidorów), pogotuj go 2–3 minuty dłużej na małym ogniu — smak naturalnie się zaokrągli bez dosładzania.
Krok 7: Drugie pieczenie w sosie
Wyjmij ziemniaki z piekarnika i zmniejsz temperaturę do 150°C. Polej ziemniaki sosem, wstaw z powrotem do piekarnika na 20 minut, a przed podaniem posyp posiekaną pietruszką.
Smacznego!
Wartości odżywcze (szacunkowo, 1 porcja z 4)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Węglowodany | 35 g |
| Kaloryczność | 225 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze