
Kremowe fondue z pora i pieczarek to proste danie na patelnię lub do rondelka, w którym warzywa wolno miękną w maśle, a na koniec łączą się ze śmietanką i odrobiną wywaru. Świetnie sprawdza się jako ciepły dodatek do ryb, krewetek, kurczaka albo po prostu do pieczywa.
Określenie „fondue” w kuchni francuskiej bywa używane także na miękko duszone warzywa (niekoniecznie serowe fondue). Fondue z pora to klasyczna, delikatna baza pod dania rybne i sosy – łatwo je wzbogacić grzybami, ziołami lub innym wywarem, zależnie od tego, do czego ma pasować.
W tym przepisie wygrywa krótka lista składników i łagodny, wytrawny smak: por staje się jedwabisty, pieczarki dodają aromatu, a śmietanka wszystko spina w kremowy, lekko gęsty sos. To także dobry sposób na szybkie wykorzystanie pora, gdy chcesz przygotować dodatek do ryby bez skomplikowanych technik.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Biała część pora | 1 szt. |
| Pieczarki | 50 g |
| Masło | 10 g |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Śmietanka półgęsta | do uzyskania kremowej konsystencji |
| Wywar rybny (fumet) | odrobina, do smaku |
Jak wybierać składniki?
Jak wybrać por?
Wybierz por o jędrnej, białej części i świeżych, nieprzesuszonych liściach. Unikaj sztuk z miękkimi miejscami i intensywnie zżółkniętymi końcówkami — w fondue najlepiej sprawdza się por soczysty, bo po duszeniu daje naturalną słodycz i gładką strukturę.
Jak wybrać pieczarki?
Najsmaczniejsze będą pieczarki jasne, zwarte i suche w dotyku. Jeśli kapelusze są lepkie lub mają ciemne plamy, grzyby mogą szybko puścić wodę i stracić aromat; do tego dania lepiej wybierać mniejsze okazy, bo łatwo je równo podsmażyć i dodać pod koniec.
Jak wybrać śmietankę?
Postaw na śmietankę o stabilnej, kremowej konsystencji, która dobrze zniesie krótkie podgrzewanie bez warzenia. Jeśli używasz lżejszej, dodawaj ją na małym ogniu i nie doprowadzaj do intensywnego wrzenia — wtedy sos będzie aksamitny, a smak pora pozostanie na pierwszym planie.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozpuść masło
W rondelku rozpuść 10 g masła na małym ogniu, żeby się nie przypaliło.
Krok 2: Przygotuj pora i duś
Białą część pora pokrój w cienkie półplasterki, dodaj do rondelka i duś około 10 minut pod przykryciem, aż wyraźnie zmięknie.
Krok 3: Dopraw i dodaj resztę składników
Pod koniec duszenia dopraw solą i pieprzem, dodaj pieczarki (pokrojone w plasterki), dolej śmietankę oraz odrobinę wywaru rybnego. Wymieszaj i podgrzewaj na małym ogniu.
Wskazówka: jeśli sos robi się zbyt rzadki, gotuj bez przykrycia 1–2 minuty; jeśli jest zbyt gęsty, dolej odrobinę wywaru rybnego, ale zawsze stopniowo, żeby nie rozrzedzić smaku.
Krok 4: Lekko zagęść i podawaj
Pozwól, by całość lekko zgęstniała, nie doprowadzając do mocnego wrzenia. Podawaj od razu jako dodatek do ryby, mięsa lub grzanek.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 5,7 g |
| Tłuszcze | ok. 19,7 g |
| Węglowodany | ok. 25,5 g |
| Kalorie | ok. 294 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze