
Quiche lorraine z mozzarellą to wytrawna tarta na spodzie z ciasta, wypełniona masą jajeczno-śmietanową z boczkiem i delikatną, roztopioną mozzarellą. Sprawdza się, gdy chcesz podać coś konkretnego na kolację, rodzinny brunch albo elegancką przekąskę do podgrzania następnego dnia.
Klasyczna quiche lorraine pochodzi z regionu Lotaryngii i jest jedną z najbardziej znanych francuskich tart. Współcześnie powstaje wiele wariantów tej potrawy — z różnymi serami czy dodatkami — a wersja z mozzarellą to prosty sposób na bardziej kremowe, przyjemnie ciągnące się wykończenie bez komplikowania przepisu.
Ten przepis jest świetny, bo łączy minimum składników z przewidywalnym efektem: kruche ciasto, stabilna masa i równomiernie rozłożone dodatki. Quiche z boczkiem i mozzarellą dobrze smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, a do tego łatwo go pokroić i zabrać do pracy lub na piknik.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ciasto na tartę (domowe lub gotowe) | 1 porcja (na formę ok. 24–26 cm) |
| Śmietanka crème fraîche light | 200 ml |
| Jajka | 3 szt. |
| Mozzarella (kulka) | 1 szt. |
| Boczek w kostce / lardons | 125 g |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać mozzarellę?
Najlepiej sprawdzi się mozzarella o krótkim składzie (mleko, kultury bakterii, podpuszczka, sól) i świeżej dacie. Jeśli zależy Ci na mniej wodnistym nadzieniu, wybierz mozzarellę w kulce, ale przed krojeniem dobrze ją odsącz i osusz papierowym ręcznikiem.
Jak wybrać boczek (lardons)?
Wybieraj boczek o naturalnym kolorze i wyraźnym, mięsnym aromacie, bez nadmiaru wody w opakowaniu. Do quiche najlepsze są drobne kawałki z umiarkowaną ilością tłuszczu — dzięki temu farsz będzie soczysty, ale nie tłusty, a dodatki równomiernie się rozłożą.
Jak wybrać jajka i śmietankę?
Sięgnij po świeże jajka (najlepiej rozmiar M lub L), bo to one odpowiadają za strukturę masy. Śmietanka typu crème fraîche powinna mieć gładką konsystencję i lekko kwaskowy zapach — w quiche daje stabilne, kremowe wiązanie bez rozwarstwiania w piekarniku.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół). Jeśli używasz termoobiegu, ustaw ok. 170°C.
Krok 2: Przygotuj spód i masę jajeczną
Wyłóż ciasto do formy na tartę i dociśnij je do dna oraz boków. W misce roztrzep jajka, dodaj śmietankę, dopraw solą i pieprzem, po czym wymieszaj do połączenia.
Krok 3: Dodaj boczek
Rozsyp boczek równomiernie na cieście w formie, tak aby każdy kawałek quiche miał podobną ilość dodatków.
Wskazówka: jeśli boczek jest bardzo tłusty, krótko podsmaż go na suchej patelni i odsącz na ręczniku papierowym — nadzienie będzie mniej ciężkie.
Krok 4: Zalej masą
Wlej masę jajeczno-śmietanową na spód z boczkiem, starając się nie przesuwać dodatków.
Krok 5: Dodaj mozzarellę
Mozzarellę odsącz, pokrój w plasterki lub kostkę i rozłóż na wierzchu tarty.
Krok 6: Upiecz
Piecz przez około 45 minut, aż masa się zetnie, a wierzch lekko się zrumieni. Po upieczeniu odstaw na 10 minut, aby quiche łatwiej się kroiło.
Wskazówka: gdy wierzch rumieni się zbyt szybko, przykryj tartę luźno folią aluminiową na ostatnie 10–15 minut pieczenia.
Smacznego — podawaj quiche samodzielnie lub z prostą sałatą i winegretem.
Wartości odżywcze (orientacyjnie)
| Składnik odżywczy | Wartość (cała tarta) |
|---|---|
| Białko | ok. 84 g |
| Tłuszcze | ok. 157 g |
| Węglowodany | ok. 117 g |
| Kcal | ok. 2210 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze