
Zapiekanka ziemniaczana z fetą i szynką (gratin fermier) to wygodne danie z piekarnika, które świetnie sprawdza się na codzienny obiad lub ciepłą kolację, gdy chcesz podać coś sycącego, a jednocześnie prostego w przygotowaniu.
Gratin to klasyczny sposób zapiekania ziemniaków popularny w kuchni francuskiej: warstwami, z dodatkiem nabiału i przypraw, aż do uzyskania kremowego środka i apetycznie przyrumienionej góry. Wariant z fetą i ziołami prowansalskimi wnosi bardziej wyrazisty, lekko śródziemnomorski charakter.
Ten przepis jest dobry, bo łączy minimum składników z maksymalnym efektem: ziemniaki pozostają miękkie i kremowe, feta dodaje słonej nuty, a szynka sprawia, że zapiekanka jest bardziej treściwa. Dzięki śmietance 5% to także lżejsza wersja klasycznej zapiekanki ziemniaczanej, bez rezygnowania ze smaku.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ziemniaki | 800 g |
| Zioła prowansalskie | 2 łyżki |
| Szynka (plastry) | 4 plastry (ok. 200 g) |
| Śmietanka 5% (crème fraîche / śmietanka) | 200 ml |
| Feta light (odtłuszczona) | 120 g |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać ziemniaki?
Do zapiekanki wybierz ziemniaki typu B (ogólnoużytkowe) lub BC – dobrze trzymają kształt po podgotowaniu, a jednocześnie łatwo robią się miękkie w piekarniku. Unikaj bulw z zielonymi przebarwieniami i kiełkami; najlepiej, gdy są podobnej wielkości, wtedy ugotują się równomiernie.
Jak wybrać fetę?
Sięgnij po fetę light o prostym składzie (mleko, kultury bakterii, podpuszczka, sól). Dobra feta powinna być sprężysta i łatwo się kruszyć – wtedy równomiernie rozpuści się na wierzchu i stworzy apetyczną, lekko słoną skorupkę.
Jak wybrać szynkę?
Wybierz szynkę w plastrach o wysokiej zawartości mięsa i krótkim składzie – zapiekanka będzie mniej wodnista, a smak wyraźniejszy. Jeśli plastry są bardzo cienkie, ułóż je na zakładkę, aby warstwa nie „zniknęła” po zapieczeniu.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Podgotuj ziemniaki
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Ziemniaki obierz i ugotuj na parze w szybkowarze ok. 10 minut (od momentu rozpoczęcia pracy zaworu) lub do wyraźnego zmięknięcia, ale tak, by nie rozpadały się przy krojeniu.
Krok 2: Ułóż pierwszą warstwę
Ugotowane ziemniaki pokrój w grube plastry. Połowę ułóż w naczyniu do zapiekania, dopraw solą i pieprzem, a następnie posyp ziołami prowansalskimi.
Krok 3: Dodaj szynkę i drugą warstwę ziemniaków
Na ziemniakach ułóż plastry szynki, przykryj pozostałymi ziemniakami. Ponownie dopraw solą i pieprzem oraz posyp ziołami prowansalskimi.
Wskazówka: jeśli ziemniaki są bardzo gorące, odczekaj 3–5 minut przed układaniem warstw – łatwiej je pokroisz, a plastry będą równiejsze.
Krok 4: Zalej śmietanką i zapiecz
Wlej śmietankę równomiernie po całej powierzchni i posyp wierzch pokruszoną fetą. Zapiekaj ok. 20 minut w trybie grill (lub z górną grzałką), regularnie kontrolując stopień zrumienienia.
Podawaj na gorąco – smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie, cała zapiekanka)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 78 g |
| Tłuszcze | ok. 35 g |
| Węglowodany | ok. 154 g |
| Kaloryczność | ok. 1280 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze