
Zapiekanka z endywii z serem Bleu d’Auvergne to proste, a jednocześnie efektowne danie: podsmażona endywia lekko się karmelizuje, a na wierzchu zapieka się kremowa masa na bazie niebieskiego sera, jajka i mleka.
Gratiny (zapiekanki) są mocno zakorzenione w kuchni francuskiej, gdzie warzywa często łączy się z nabiałem i zapieka do uzyskania rumianej, apetycznej powierzchni. Endywia bywa w takich daniach szczególnie lubiana za swój charakter – po obróbce cieplnej staje się delikatniejsza, a jej smak świetnie pasuje do wyrazistych serów pleśniowych.
Ten przepis sprawdza się, gdy chcesz przygotować szybką zapiekankę z endywii bez skomplikowanych dodatków: kilka składników, krótki czas pieczenia i intensywny smak sera Bleu d’Auvergne. Dzięki orzechom włoskim danie zyskuje przyjemną chrupkość, a całość jest świetna jako kolacja lub ciepła przystawka.
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Endywia | 4–5 szt. (w zależności od wielkości) |
| Oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| Ser Bleu d’Auvergne | 60 g |
| Jajko | 1 szt. |
| Mleko | 100 ml |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Orzechy włoskie | 20 g |
Jak wybierać składniki
Jak wybrać endywię?
Wybieraj główki zwarte, jędrne i ciężkie jak na swój rozmiar. Liście powinny być jasne, chrupkie i bez ciemnych plam; zbyt mocno przywiędnięta endywia po podsmażeniu będzie wodnista i gorzej się skarmelizuje.
Jak wybrać ser Bleu d’Auvergne?
Najlepszy będzie ser sprężysty, ale nie wyschnięty, z równomiernymi żyłkami pleśni i czystym, lekko pikantnym aromatem. Jeśli chcesz łagodniejszy efekt, sięgnij po kawałek o kremowej strukturze i mniej intensywnym zapachu.
Jak wybrać orzechy włoskie?
Postaw na orzechy świeże, bez gorzkawego posmaku i bez zapachu stęchlizny. Dla lepszego aromatu możesz je krótko podprażyć na suchej patelni – staną się bardziej chrupiące i wyraźniejsze w zapiekance.
Przepis krok po kroku
Krok 1: Przygotuj endywię
Zdejmij zewnętrzne liście, jeśli są uszkodzone. Endywie przekrój wzdłuż na pół, a następnie poszatkuj w cienkie paski.
Krok 2: Podsmaż i lekko skarmelizuj
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj endywię i smaż na średnim ogniu, mieszając co chwilę, aż zmięknie i delikatnie się zarumieni. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 3: Zrób masę serową
W misce rozgnieć ser Bleu d’Auvergne widelcem, dodaj roztrzepane jajko i mleko. Dokładnie wymieszaj, dopraw pieprzem, wsyp orzechy i ponownie wymieszaj.
Wskazówka: jeśli endywia puszcza dużo wody, odparuj ją na patelni jeszcze 1–2 minuty przed zapiekaniem – masa serowa nie zrobi się rzadka.
Krok 4: Rozgrzej piekarnik
Nagrzej piekarnik do 210°C (góra–dół).
Krok 5: Złóż zapiekankę
Przełóż podsmażoną endywię do naczynia żaroodpornego i równomiernie rozprowadź. Wylej na wierzch przygotowaną masę z serem.
Krok 6: Zapiecz
Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika i piecz około 15 minut, aż wierzch się zetnie i lekko zrumieni. Po wyjęciu odczekaj 2–3 minuty przed krojeniem.
Wskazówka: dla bardziej rumianej góry włącz na ostatnie 1–2 minuty funkcję grilla i obserwuj zapiekankę, żeby nie przypalić sera.
Smacznego!
Wartości odżywcze (orientacyjnie, całość)
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Białko | ok. 32,5 g |
| Tłuszcze | ok. 51,9 g |
| Węglowodany | ok. 29,5 g |
| Kcal | ok. 686 kcal |
Smaki Dnia























Komentarze